blada dupa

[...] z tego co jest najczęstsze u młodych to nastawienie to jedno dugie ćwiczenia wyrównujące dysproporcje, jak ich nie ma to kręgosłup znów zostanie ściągnięty w jedna strone, a z wiekiem sciera sie nierównomiernie wiec dupa blada juz sie naprostowac na stełe nie da, ale... ćwiczeniami ciągle da sie go utrzymać w normie Co za poezja i filozofie

[...] z trzema Thermami ( jedną 30 minut po śniadaniu o 8.45 i dwie przed treningiem o 15.30). Ch ciałem zmierzyć sobie ciśnienie, ale dziadziusiowi popsuł się aparat więc dupa blada – zrobię to jutro. Jedyne co zauważyłem po Thermie to to, że troszeczkę bolał mnie brzuszek i miał lekkie rozwolnienie, ale myślę, że to sprawka nie [...]

Daj na dupa.blada@gmail.com Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-29 19:47:06

[...] 90 cm ---- > bez zmian OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 cm / + 1 cm -> 85 cm :/ OBWÓD TALI 73 cm - > bez zmian OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 82 cm cm - bez zmian ogolnie dupa blada. po dwoch tygodniach zadnych spadkow a nawet przybylo mi w brzuchu. robie sie coraz bardziej okraglejsza. nie wiem juz czy obcinac makro czy jeszcze obserowac do konca [...]

[...] piłka skos x15 na stronę unoszenie nóg w zwisie 2x10 na koniec rozciąganie 8 minut micha czysta troche jestem głodna, zjadłam ostatni posiłek godzinę temu i dupa blada, chyba nie przeżyje nocy %-) warzywa: rzodkiewki, ogórek zielony, kapusta czerwona, pomidory napoje: woda 3,5 l, zielona, pokrzywa, rumianke, kawax2 suple: kombucha, [...]

W sumie racja ja nie chce nikogo uszczęśliwiać ani namawiać. Działa na mnie bardzo dobrze przy jednej miarce 50 mg i 1 pigułce kofeiny robią zaj**ista robotę nie jadłem ostatnio z PW nic podobnie skutecznego. Wiec w sumie moze sie nazywac i dupa blada.

[...] ponowne badania testosteron, kortyzol, LH, glukoza. Już dwa tygodnie temu testosteron był niski, ale po dwóch tygodniach spadł do wartości 250, kortyzol w górę, ogólnie dupa blada. Przekłada się to na samopoczucie które jest masakryczne, zero chęci do czegokolwiek, nic mi się nie chce, jestem cały obolały. Miałem nadzieję, że dzisiaj po tym [...]

kiedyś to się w gałczanke grało cała parafia wychodziła i meczyk pykamy, teraz nikomu się nie chce boisko zarosło i dupa blada :D, prawie zawsze stałem na bramce :/

Pierwsza Apteka na Krecie i dupa blada mieli tyllo t3 Jutro Ide w Plener

Pierwsza Apteka na Krecie i dupa blada mieli tyllo t3 Jutro Ide w Plener Za ile T3? :>

[...] bo bez cwiczen bola mnie plecy ...a slaba jestem ze nawet zejscie po schodach jest problemem o wtarabanieniu sie na gore nie powiem, a MUSZE cwiczyc ..no i chce a tu dupa blada ja chce byc zdrowa i cwiczyc..... oj nawet pisac mi sie nie chce shrimp te porazki dietowe to dlatego ze latalam jak piorkiem w tym moim szpitalu domowym ... co za [...]

[...] relacji MaGora moje pojęcie o maratonie jest coraz lepsze. Zauważam na co zwracać szczególną uwagę, co robić, czego unikać itp. Wczoraj miało być 22km ale grypa rozłożyła mnie i dupa blada. Powtórzę ostatni tydzień w tym. Może jutro będzie dobrze już. Nie ulega wątpliwości że ten maraton przebiegnę choćbym miał ostatnie kilometry ledwo człapać.

[...] pompki na poręczach 3 serie maks oj tu słabo poszło bodajże 6-5-5-4 No i potem zmęczony zdeka poszedłem na płaską 70 kg poszło :/ potem przysiad 90kg i martwy 120kg dupa blada :/ i jak zawsze na koniec siłki na rowerek 10 min i koniec. Jutro bedą biegi 3 km normalnie + 6 sprintow po 100, posiłek potreningowy wszamany a teraz ide się położyć [...]

[...] sztangę do góry i się ją nawet przerzuci przez głowę to ok, to znaczy że zawodnik ma zapas mocy a walczy z techniką. gorzej jak sztanga spada przed zawodnikiem to wtedy dupa blada. sam podrzut ze stojaka z nożycami bez fazy clean - tutaj jest dobrze i jest moc, ruch zdecydowanie łatwiejszy do opanowania. trochę przeszkadzają naleciałości po [...]

[...] jest walka z własna głową " Święta prawda! Od tego wszystko zależy. Gwid ciężarowiec! A tak dobrze się zapowiadał w BB! Taki ciężarowiec jak i BB}:-( - dupa blada i tyle. to że chce wcale nie znaczy że mam ku temu predyspozycje. Popieram z tym konkursem, bo fajnie idziesz ze swoim programem, a po co to zaburzać. Też mi ten [...]

No i kicha, bo to koncowka przygotowan, wegle odstawione...hmmmm.... realnie jest tak, ze wszytsko dziala jak czlowiek jest odporny, jak nie to "dupa blada", herbate z lipy i zrob sobie inhalacje z jakims olejkiem eterycznym, nawet moze byc kamfora, jak masz jak to na noc moczenie nog w goracej wodzie, po kolana az zaczniesz sie pocic... [...]

[...] kosmiczna poprawa :-)) Dzięki za dobre rady, postaram się następnym razem bardziej skupić i wizualizować w domu na sucho:-D Tydzień 7 - dzień pomiarów Że tak powiem dupa blada, co prawda jestem 4 dni przed @, ale w ogóle nie czuję tych plusów na sobie88-O Może to przez te dołożone kalorie? Najważniejsze że wizualnie i dotykowo jest ok. [...]

I dupa blada. Przegapiłem termin wrzucania zdjęć i filmów konkursowych. Myślałem że czas do końca weekendu :'-( Zamiast robić kółka poszedłem biegać Lekka poprawa /SFD/Images/2016/5/28/70a5c5254ede4d59a026fbee3b62d275.png

[...] na poziome na maszynie do brzucha - 10/10 obręcz barkowa unoszenie do uszu ze sztangą 80kg x 16/16/16/16 - słabo z chwytem, przydałyby się tu paski tylni akton barków dupa blada - zapomniałem o tym że mam dziś go zrobić, dobrze że w wiośle trochę go zmęczyłem biceps uginanie naprzemienne z hantlami - robocze 14 x 10/9/9/8 - tutaj też końcówki 3 [...]

Nic nie przeskrobałem w tym sęk właśnie. Poyebane te prawo i wgl kraj, choć nie wiem jak jest gdzie indziej ale cóż. Tak mi wczoraj fajnie rzuty z półdystansu wchodziły. Dziwi mnie to że mogę stać półbutem na linii 3 pkt i będę czyściochy rzucał, a jak już wyjdę za linię to dupa blada nie czuje rzutu, czasem nawet w obręcz nie trafiam...