bjj trening

Bobek sporty walki(w tym bjj) maja podobny charakter do treningu na silowni, chodzi o to ze spalasz tam wiecej cukrow niz fatu. Charakter wysilku jest beztlenowy. Z tego wzgledu diete powinienes ulozyc sobie podobnie do kulturytstycznej, 2-2,5g protein, 4g wegli o niskim IG i minimalne ilosci fatu. Carbo, tak jak pisa;l Rafal tylko po treningach a [...]

[...] nie liczylem tez dokladnie ile wychodzi gramow bialka, wegli itp bo to nie ma byc az tak drastyczna dieta tylko chcem sie dobrze odzywiac 3)Mam tez pytanie bo mam treningi bjj w pon i sr o 20.15 i jak w te dni stosowac diete i co?? Jestem typem endomorficznym i wyczytalem w gazetce ze moj ostatni posilek powinien byc 3h przed snem a w typowej [...]

[...] nielogiczna 2. Boks jest bardzo mało skuteczny z powodu licznych luk w treningu, np. braku kopnięć i obrony przed większością z nich, brakiem parteru ( tu akurat mam bjj, więc nie ma problemu), bezradnością w klinczu itp Tak jak poprzednicy już wskazali, że nie bez powodu określa się boks mianem najskuteczniejszej sztuki walki. [...]

[...] - logiczne - musi to doprowadzic do powstania i pogłębiania sie róznic w obu nurtach. zaskoczyło mnie ostatnio, że trener z niebieskim pasem od R. Harrisa mówił mi o rzutach bjj, którym poświęca jeden trening w tygodniu. rzutach. nie wiem, jak to wygląda w innych klubach, ale z tego co niedawno pisał pinecone o różnicach między polskim a [...]

[...] sa najwazniejsze i najskuteczniejsze elementy z kazdego stylu,jak techniki reczne z boksu,kolanka i low kicki z Taja,obalenia zapasnicze no i parter z BJJ. W bjj jako takim nie ma uderzen,jest to sport czysto chwytany,w ktorym nawet stojka ograniczona jest znacznie. Najwazniejszy jest parter i pokonanie przeciwnika za pomoca [...]

[...] wybrałam te, które są dla mnie najważniejsze albo dotarcie na zajęcia jest dla mnie najłatwiejsze. Albo wypadkowa. We wtorek mam maraton: street workout (matkoboskoicórko!), bjj i akrobatyka. Uwielbiam akrobatykę, uczymy się teraz robić sprężynkę <3 Drugie bjj mam w niedzielę i wtedy sobie z reguły zostajemy jeszcze z godzinę na macie i uczymy [...]

oki jest tak z bjj we wrocku.. masz 2 szkoly ... 1. pana malowanca - malo o niej wiem ale z tego co sie orientuje bjj jest tam od niedawna ... pan malowaniec nie jest w mojej skromnej opinii wyrafinowanym techniczne zawodnikiem bjj i czystego bjj zapewne sie nie nauczysz, co jednak nie umniejsza jego osiagniec w judo jako zawodnika czy trenera, [...]

[...] go Shihan Drewniak 6 dan. Dodatkowo słyszałem, że wprowadzają tam techniki boxerskie. To duże miasto, więc pewnie masz też Shidokan. Pisałeś, że jesteś zainteresowany bjj. Na to możesz śmiało iść, chociaż nie ma ten styl takiej mistycznej otoczki. Technik jednak masz w nim full i jest to styl bardzo skuteczny w realnej samoobronie. Chyba [...]

[...] przez ponad miesiąc dzisiaj było całkiem okej, pare waleczek wygranych w fajnym stylu i pare przegranych jednak, po dobrych walkach. Mocna rozgrzewka na początku, jak to na bjj była mocna, ale kodycyjnie dobrze zniosłem, najbardziej ucierpiały nogi przez to że w poniedziałek zrobiłem lekko nogi i lekkie zakwasiki trzymaają. W godzinach 12-13 [...]

Więc tak dziś był szalony dzień..ale po kolei Zszedłem z pracy po godz 10, na szybko pakowanie, zrobienie sobie shake przedtreningowego i jazda na zapasy. Po zapasach powrót do domu około godz 14.30 chwila luzu i z powrotem do pracy na 17.30 na 6 i pół godziny i dopiero jestem w domku. Dlatego dziś tylko jeden trening i do tego jeszcze niestety [...]

[...] wiem czemu uwazacie ze trenuje BJJ ?????!!! Nigdzie o tym nie pisalem, aktualnie trenuje kickboxing i od czasu do czasu judo, ale mialem juz okazje spotkac sie ziomkiem z bjj (byl remis, ale drugi raz nie chcialbym na niego trafic). Heh najsmieszniejsze jest to ze mowisz mi o prawach ulicy. Stary ja sie wychowywalem w jednej z najgrozniejszych [...]

[...] Natomiast (powiem nieskromnie) za walkę w parterze mnie pochwalił &#8211; że ładnie przechodzę z pozycji do pozycji i jestem aktywna &#8211; ale to już zasługa bjj, a nie judo SUPLEMENTACJA - BCAA Xtra, smak cytrynowy &#8211; 10 g przed judo, 10g po treningu. Wstrząśnięte BCAA wygląda tak: - Iso Activ z żeń-szeniem, smak [...]

Roznic pomiedzy sambo a bjj jest duzo. W sambo jest wiecej stojki rzutow, wiele technik konczacych na nogi, ale raczej nie walczy sie garda. i jest tez sambo bojowe ktore ma mniej ograniczen. W Bjj jest wiekszy nacisk kladziony na parter stad malo stojki, ale ogromna ilosc technik konczacych i walka garda. Do Bjj wielu doklada trening zapasniczy z [...]

Zawodny, chciałbym 5 x bjj, ale ze względu na prace i studia, to jest po prostu niemożliwe "Hot sport klepie" A jak! Jest hot sport, jest impreza! Co do treningu, zaraz stworze osobny post Kaamill, jak pisałem wcześniej - miałem problem z zaśnięciem w poniedziałek. Wczoraj co prawda dość późno się kładłem, bo po 12, ale problemu nie [...]

TRENING: Bjj - 20:00-21:30 + 20 min stretching. Rozgrzewka: Podczas biegu do okoła sali: -wymachy ramionami klasycznie: w przód, w tył, na przemian; -krążenia stawów łokciowych; -skoki dosiężne; -skip A; -skip C; -tzw. zbieranie kamieni(prawą ręką, lewą ręką, obiema rękami na raz); -krok odstawny-dostawny(prawa/lewa noga prowadząca); [...]

Jednak nie ważne, bo czy spartanie czy inni starożytni grecy i tak by nie wygrali z gośćmi z MMA. Powód? Od tysięcy lat są martwi, a jak martwy to się nie rusza, a jak się nie rusza to nie pobije. A z tym czy zawodnik MMA poradziłby sobie z gościem np z GROMu? Tego nie jestem pewien... A wracając do tematu. W Juesej wojsko jest szkolone w BJJ. [...]

a co jezeli mam treningi wieczorem, wczoraj lyknalem terme kolo 14, wszystko bylo oka a zjazd mnie dopadl ok. 20 (totalne wypompowanie) a trening na 21 - myslalem ze umre. Trenuje BJJ i nie wiem jak to rozwiazac zeby czuc sie oka na treningu a jednoczesnie normalnie moc zasnac? Pozdro KdH/BJJ/WWA

[...] zupelnie NIC w MMA! Nawet w swoich "macierzystych" sportach nie istnieli! Nie wiem skąd teza, że jest lepszym zawodnikiem od Royce'a? Może lepszym technicznie w bjj - z tym się nawet ja zgodzę! Ale MMA to nie bjj! A tu Riki przy Roycie nie pokazał NIC! --------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] to nie sa inne style tylko ludzie tacy jak ty z argumentami " W WT wszystko jest na najlepszym poziomie". Jaaasne, stojke macie najlepsza, parter lepszy od bjj i i zapasow, w klinczu zaden zawodnik MT wam nie dorowna...zal. Ile jest sekcji w ktorych jest trening przekrojowy ,pomijajac sekcje MMA/VT? Nie za duzo, a w przypadku [...]

hmm , no sytuacja ciekawa , przede wszystkim uwazaj zeby sie nie przecwiczyc , tez cwicze bjj , choc obecnie mam przymusowa przerwe i tylko silke , wszystko zalezy od tego jak prowadza treningi bjj , jesli jest duzo silowych cwiczen to uwazaj , ja np po swoich bym nie dal rady miec 2 dni treningu i na nastepny dzien zrobic klate na silce bo na [...]