bjj trening

w bjj nie w czystym jj hyba ale mam kolege ktory rok trenowal bjj potem przeszedl na muay thai i mial problem z tkz otwarta garda czyli slabo bronil w stojce zuchwy i ogolnie twazy nabral zlych przyzwyczajen za to dobrze kopal low kicki na ulice jednak to najlepsze szybkie ******lniecie i w jakim stylu zostanie wykonane to juz mniej wazne [...]

Giszman, fajnie by było gdybyś odpowiedział mi na moje pytanko. Mam 16 lat ćwiczę parter (bjj/submission). Więc do wyglądu nie przywiązuje za bardzo wagi. 6:30- jajecznica z 3 jaj, płatki owsiane z mlekiem, 1tab. multipack 11:30- 150g kuraka/schabu, 2 bułki pełnoziarniste. 14:25- 30g whey, 200ml odtłuszczonego mleka. 16:30- 200g [...]

Puchatek źle w słowa obrał pewnie co chciał przekazać.Dla mnie sparingi sportowe w boksie,kicku,czy thai boksingu i walka w wydaniu sportowym słabo się mają do samoobrony.Fakt,że niektóre(najprostsze,a przez to najskuteczniejsze) techniki używane w sporcie mogą się przydać w w samoobronie.Podobnie z technikami i sparingami z BJJ. W sporcie można [...]

[...] nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka sportowa. Jakie to sztuki walki? Mma, boks, muay thai, bjj, zapasy, judo, sambo, kickobxing. Tak samo olej wszystkie tradycyjne sztuki walki. Ja na twoim miejscu spróbowałbym przejść do ww. sekcji na różne zajęcia i zobaczyć [...]

No zaj**isty program bokser, który trenował kickboxing przygotowując się do walki, karateka wygrywający walkę przez grappling, zawodnik bjj trenujący stójke do walki. Ten program rzeczywiście pokazuje. Tak, a propo to była walka sportowa, na macie. Co nie zmienia faktu że zawodnik bjj wygrał program przez techniki grapplerskie. Też mi się wydaje [...]

[...] polegać na,rękawicach czy owijkach bo wiesz jak uderzać bez rękawic a tak będziesz walczył na ukicy bez owujek i rękawic. Po prostu nie trolluj i nie fantazjuj i tyle. Bo to że bazujesz na tym że trener powiedział i ch** i.braku naukowego podejścia to zniechecasz do trenowania bjj bo nawet Gracie ma inną opinię od twojej może ćwiczysz źle bjj.

[...] Wytrzymałość przez cały trening na wysokim poziomie. Smak niezły, ale bez szału. Zbyt mocno kwaśny. Rozpuszczalność dobra, ale na dnie zostaje trochę proszku. Porcja 12g bjj Pompa: nie przeszkadzała Pobudzenie: 9/10 Wytrzymałość: 10/10 Smak: 7/10 Rozpuszczalność: 8/10 Dobry trening wytrzymałościowy plus techniki. Żadnych problemów. Porcja 6g [...]

Po tygodniowej przerwie wracam do pisania dziennika. Wczorajszy trening: http://www.fitgeek.pl/2013/03/02/podstawowy-trening-podciaganie-na-drazku-kalistenika-i-street-workout/ oprócz tego trening na brzuch też obiegowy, ale nie umiem znalezc tej stronki Dzisiaj trening BJJ. Dzisiejsza dieta: 1 posilek 10.00 - jajecznica (4 jaja), 2 kromki [...]

[...] mma od prawie roku 5 razy w tyg,i w przeciagu tego roku zajmowałem się amatorsko siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 cwiczenia na partie 4-3 serie po [...]

jest bjj w radomiu na ulicy mlodzianowskiej 98. poniedzialek zapasy, reszta tygodnia bjj. klub nazywa sie marga sfg. cena za pierwszy miesiac 50zl, kazdy kolejny po 80zl. pojedynczy trening 10zl.

ja rowniez sie ostro biore bjj w tygodniu niedziela ten trening caly :D w wakacje oboz BJJ tam ostry wycisk i rowniez te treningi :Pa wlasnie dolozyc sobie gumy do mojego treningu ? naprzyklad trenowac ciosy lub rzuty ?i chcialbym zpytac czu kopniecia tez mozna robic na gumach ?

http://www.youtube.com/w/Brazilian-Top-Team-Grappling-Drills?v=eyd_HpWvbA8&search=grappling Trening BTT(Brazilian Top Team),se ogladnijcie jak cwicza "miszczowie". http://youtube.com/watch?v=8dVqMIt8jSY Zawodnik BJJ vs zawodnik NFL(National Football league)czyli football`ista amerykanski. http://youtube.com/watch?v=uuIB0vYwlHc [...]

Witam!:D Pytanie będzie może ciut głupie bo każdy tutaj tłumaczy że należy samemu wybrać ale kłopot w tym że ja się tak do końca nie znam na SW.Poszukuję takiego stylu który nauczy mnie ,,pracować'' zarówno rękoma jak i nogami, chwyty w pewnym stopniu też.Mam 15 lat,trochę późno ale bardziej mi chodzi by ogólnie znaleźć sobie hobby a przy okazji [...]

[...] 3x12 . 3. http://www.youtube.com/watch?v=Ck8JKit-PlE miałem wytrzymać 30 sekund razy 3. W praktyce wyszło 25s, 20s, 10s 4. siedząc obroty z obiciążeniem 3x20 5. drille bjj EDIT: jednak dziś zdjęcia ale jakoś mizerna, mimo wszystko wstawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45dc0f548dbf4368803aec7e19929afe.jpg Zmieniony przez - B-dog w dniu 2012-01-14 [...]

[...] na bramke a w sobote wyrobili mi karte, badania i na mecz pojechalem podobnie i z pilka reczna dlatego mysle ze raczej szybko cos pojme.wolal bym zapasy a jeszcze bardziej bjj ale niestety bjj sekcji u nas nie ma. a z zapasami chodzi o to ze chlopaki sa niemili uznaja tylko siebie i nowych wogole nie toleruja.probowalem zdobyc uznanie i w [...]

[...] itp. ale nie żeby się obronić...no ale powiem tyle--nasz trener to spoko gościu, ludzie też spoko, ale nie życze im żeby spotkali kiedyś na drodze gościa z czarnym pasem bjj/judo/kick czy boks(pas w boskie...co ja za tezy wymyślam )...tym swoim to by machał jakby spierniczał ... uff rozpisałem się...pozdro @ll i czekam na komentarze(pewnie [...]

Chcę skorzystać z opinii osób, które lepiej się na tym znają ode mnie...Nic Ci to nie da - potraktuj to jako radę osoby która lepiej się zna na tym od Ciebie. Gats 2 - 100% racji. Podam przykład kilku opinii. Judo - Najwszechstronniejszy sport walki. Są w nim rzuty i walka w parterze. Nie ma brutalnych uderzeń. Świetnie nadaje się do samoobrony. [...]

[...] wyciskania itd. crossfit 2-3 razy w tygodniu dodatkowo. musisz znaleźć dobry plan. Ten trening będzie okey? bym za 3lata byl przygotowany pod wzgledem fizycznym w 100% pod bjj/sporty walki? (za pare miesięcy bym wykonywał interwały sprinty.) Czy jednak kompletnie nie nadaje się ten plan lub dodać/zamienić któreś ćwiczenie, z góry dzięki! [...]

[...] bys zrobil bicka 100kg sztanga... 2)ja prowadze taki trening ze silka normalny split 5 dni w tygodniu i 2 razy boks, 1raz BJJ od polowy stycznia 4 razy silka i 2 boks i 2 bjj niektorzy robia o 16 silke i na 18 30 gnaja na trening;) (ale na czym oni jada to powiedziec nei chcieli:D) 3)na off jak w kulturystyce zmniejszasz intensywnosc ja silke [...]

Ja trenuje u Mirka.Dokladne informacje znajdziesz na www.bjj.pl .Narazie Mirek nie prowadzi zajec Vale Tudo tzn. nie laczymy jeszcze wszystkich dystansow,elementow razem poniewaz jest to bardzo trudne i bardzo kontuzjogenne.Cwiczymy oddzielnie zapasy,boks i brazylijskie jiu jitsu.Mamy bardzo dobrych trenerow z wysokimi osiagnieciami [...]