bjj

[...] miejsc dla mnie, czyli ud i pośladków). Planowo mam zamiar redukować do konca wrzesnia, a pozniej być może na j/njem bedę masował. Z tym, że to nic pewnego, bo wracam do bjj od października i mam 4 razy w tyg treningi od 19-21 do tego studia i siłka, więc bedę musiał jakoś pokombinować z godzinami jedzenie żeby to sie trzymało kupy. [...]

Binu, czy ta dieta jest dobrym rozwiązaniem na redukcję, kiedy nie trenuje na siłowni tylko mam wysiłek przeplatany, HIIT i siłówka (Chodzi mi o treningi BJJ) 3-4x w tygodniu?

Binu, czy ta dieta jest dobrym rozwiązaniem na redukcję, kiedy nie trenuje na siłowni tylko mam wysiłek przeplatany, HIIT i siłówka (Chodzi mi o treningi BJJ) 3-4x w tygodniu? sprawdzi sie jesli dobrze zbilansujesz calosc ale w koncu jest silownia czy jej nie ma ?

Biniu, mój dzień, przykładowy, np. środa wygląda tak 7:00 pobudka 7:30-14:30 szkoła 14:30-20:00 dom - wtedy się uczę, robię coś w domu 20:00-22:00 wpadam na trening na mate (BJJ) 22:30 - jestem w domu, kąpię się jem, idę spać. Reszta dni wygląda podobnie, tylko zmieniają się godziny treningów W poniedziałek jest to 18-19:30, w piątek tak samo [...]

7:00 pobudka 7:30-14:30 szkoła 14:30-20:00 dom - wtedy się uczę, robię coś w domu 20:00-22:00 wpadam na trening na mate (BJJ) 22:30 - jestem w domu, kąpię się jem, idę spać. wypadaja mi w taki dzien z trzy posilki ~16 sta i ~18sta glownie bialko i tluszcz po treningu jeden posilek bialko i weglowodany i spac i do nastepnej silki [...]

pitbuyll 1.niewiem nie uzywam 2.jak ma to cel ?? lepsze połaczenie to trenowac MT i np BJJ. Ann90 Na moje oko słaby fundament miesniowy NOGI i stabilizatory prostownik ( o którym mówisz ) i miesnie brzucha

pitybull 1. niczym 2. można ale lepiej uzupełnić bjj itp tak jak napisał tomasz poza tym niektóre uderzenia mt i boksu będą się różnić

Zastanawiam się czy w moim przypadku może lepiej dorzucić węgle do pierwszego posiłku(po siłowni, przed bjj)? W pierwotnym założeniu miało być białko+tłuszcz

[...] boje się kogoś uderzyć. Mam 15 lat i nigdy się nie biłem na ulicy. Trenowałem 2 lata Karate ale sekcja się rozpadła. Za niedługo powracam do jakiejś SW (pewnie mma albo bjj). Mam 88kg i 181cm wzrostu. I czuje, że w razie zagrożenia na ulicy nie wiedziałbym jak się zachować... Na karate czułem się pewnie, bo to jest sport i nie bałem się a na [...]

[...] Klatka piersiowa + Barki wtorek - wolne środa - nogi czwartek - wolne piątek - wolne sobota - Biceps + triceps niedziela - Plecy Chodzi o to, że w dni wolne mam treningi bjj, a plecy w niedzielę ponieważ siłownia jest w ten dzień zamknięta, a wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać w domu. Zmieniony przez - master600 w dniu 2012-06-18 15:50:55 [...]

[...] i podbił żul taki do nas(ok 25 lat, 60 kg) i chciał tam pożyczyć jakieś grosze, daliśmy mu jakieś drobne co mieliśmy. potem on zaczął się chwalić ze trenuje jutsu(chyba mu o bjj chodziło) i że nam pokaże. dał mi piwo żebym mu potrzymał i w tym samym momencie usiłował mnie uderzyć, zdarzyłem cios zbić ramieniem. problem w tym że nic nie zrobiłem [...]

Samemu w domu to najlepiej bjj jeżeli oczywiście masz partnera ;)

[...] siłowe.. z treningów uderzanych raczej mało się nauczysz bo do tego potrzeba trenera który będzie wytykał błędy.. jak i sparing partnerów w późniejszym etapie. W wypadku bjj tam technika jest prosta i ciężko robić coś źle przy zmienianiu pozycji czy innych prostych wygibasach typu:duszenia,dźwignie ale do tego potrzebna by była mata bo bez [...]

W wypadku bjj tam technika jest prosta i ciężko robić coś źle przy zmienianiu pozycji czy innych prostych wygibasach typu:duszenia,dźwignie ale do tego potrzebna by była mata bo bez niej ciężko. Z pewnością banał, i można ćwiczyć na odkurzaczu lub kocie Zamiast kombinować skup się na robieniu wytrzymałości i siły. Jak będzie okazja żeby iść do [...]

Ludzie nie trenujący BJJ nie stosują balach (chyba ze trenuja judo) ani duszeń (uciskanie krtani to nie duszenie)

[...] brata, kolegę, znajomego z osiedla o przysługę, lub zapisz się na sw(jak chcesz tylko go pobić, to tylko stracisz pieniądze) Lub też zbierz prywatną armie i go nastrasz bo solo w twoim wypadku naprawdę nie jest najlepszym pomysłem. Ps. Jak się uprzesz na sw to przeciw takim kolosom bjj + judo najlepiej mma, a od uderzanych trzymaj się z daleka.

[...] jaki jest poziom twojego instruktora niech pokaze jakies sparringi z osobami z innych styli. Jak np. cwiczy 8 lat to niech zrobi sparring z kims kto np. cwiczy 8 zapasy, bjj, thai, sambo. Jak ma stopien mistrzowski niech walczy z kims kto tez jest mistrzem, np. mistrzem polski w judo, zapasach, thai. Bez problemu znajdzie ludzi ktorzy sie [...]

[...] jaki jest poziom twojego instruktora niech pokaze jakies sparringi z osobami z innych styli. Jak np. cwiczy 8 lat to niech zrobi sparring z kims kto np. cwiczy 8 zapasy, bjj, thai, sambo. Jak ma stopien mistrzowski niech walczy z kims kto tez jest mistrzem, np. mistrzem polski w judo, zapasach, thai. Bez problemu znajdzie ludzi ktorzy sie [...]

[...] i skuć kajdankami. A dlaczego akurat ćwiczyli to czy tamto? Bo kolesie od tego czy tamtego mieli dobry marketing, albo szef jednostki był hobbystą. W USArmy też trenowali bjj, bo się zaj**iście sprawdziło w MMA. Choć ni chuchu nie jest potrzebna żołnierzowi na polu walki umiejętność zakłdania balachy czy znajomość trzydziestu sweepów w [...]

[...] z moich trenerow powiedzial .."jezeli walczysz przeciw bokserowi na jego zasadach no to po zawodach''....chlop jest bylym bokserem i wie co mowi.....WING CHUN TO CIAGLY ATAK AZ DO SKUTKU....takie motto chlopaki maja....wiec zadnego kroku w tyl...wejscie w garde i pokaz co potrafisz.....mamy tez treningi z bjj.....walka na ziemi itp...:)