bioder

[...] : 60 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 86,5 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 84 obwód - kości biodrowe: 91 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: P57,5 L58 Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] :) A teraz: Wiek : 25 Waga : 63 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki, ramiona W którym miejscu najszybciej [...]

[...] mojej diety oraz cwiczen. Ankieta Waga : 65 Wzrost : 161 Obwód w biuście:- Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu: 75 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ramiona, plecy, kark W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] dzień. Wiek: 18 Waga: 103 kg Wzrost: 180 cm Obwód w biuście(1): 98 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 Obwód na wysokości pępka:100 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 72 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch [...]

[...] cielska :D Wiek : 29 Waga : 72 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Po zdjęciach widzę, że brzuch, tyłek i niestety szyja (tzw [...]

Potrzebuje jakieś ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej (kobieta). Chcę zrzucić co nieco z nóg, bioder i brzucha. Zależy mi na tym aby cycki mi nie zmalały przez to. Jakieś propozycje ;) ? Najlepiej jakiś plan treningowy na cały tydzień. Tu jeszcze takie pytanie. Czy poprzez bieganie może mi się rozmiar piersi zmniejszyć ?

Moim problemem są górne częsci ud, które są szersze od bioder.Znacie jakieś ćwiczenia które wyprostują tą część? zdj. z neta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39fe8edafaca48f39c616057ad6d4705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/357e4e049b6e42d491fcdcea657c060d.jpg

[...] :-) Wiek: 23 lata wzrost: 174 waga: ok. 64 kg ważyłam się dawno więc dokładnie nie wiem Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu :69 Obwód na wysokości pępka : 84 Obwód bioder : 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 34 Tak to mniej więcej wygląda dajcie znać co sądzicie :) Pozdrawiam Alicja

[...] Ankieta: Wiek : 23 Waga : 53,5 Wzrost : 157 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 78 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi [...]

[...] Wiek : 32 Waga : 55,5 Wzrost : 153 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 83,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81,5 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki , twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] Może od początku:) Wiek :20 Waga :69 Wzrost :158 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):78 Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3):96 Obwód uda w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch/ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] Wiek : 23 lata Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : 1. Uda 2. Brzuch 3. Ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

[...] : Ankieta: Wiek : 21 Waga : 62 Wzrost : 155 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 771 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany [...]

[...] która odstaje i poprawić gibkość ponieważ prostowniki nadgarstka utrudniają mi wszystkie ćwiczenia ze sztangą trzymaną z przodu oraz mobilność, siłę obręczy barkowej i bioder ponieważ snatche i OHS jestem w stanie wykonać tylko z ciężarem 40kg który leci mi do przodu... Trening z piątku technika: clean&jerk siła: front squat 4serię po 3 [...]

Witam, na początek obowiązkowa ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Monki88 PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat (z różnymi przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD RAMIENIA: 38 cm OBWÓD UDA: 54 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

[...] regeneracyjnie, ale myślę, że 5-6h to by już było za dużo. Chodziłem kiedyś na kickboxing i karate kyokushin. Wiem mniej więcej o co chodzi w kopnięciach. Te ruchy stóp, bioder i tak dalej. Co prawda to był krótki czas, bo na obydwie sw poświęciłem może pół roku, ale jakieś lekkie podstawy jednak są. Okrężne, frontalne, opadające, nie jestem [...]

[...] oto ankieta. Wiek : 23 Waga : 66 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, pupa [...]

[...] pokierował :) Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w miarę równomiernie, cała się robię okrągła W którym miejscu [...]

[...] ankieta: Wiek : 25 Waga : 77,5 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 106 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 80 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chudniecie [...]

[...] pomagających. Wiek : 33 Waga : 78 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany [...]