big mac

Klaudia - myślę że znów wrócę na ochrone i zmiany 1/1 albo 24/48 wolne. Mniejsze stawki ale więcej godzin których się nie odczuwa tak naprawdę i wypłata wychodzi sporo większa finalnie. Dziś przygrałem barki i klatkę Barki : Wyciskanie na maszynie siedząc 3 serie po 8 powtórzeń Unoszenie ramion na boki z linką wyciągu dolnego 14kg x 15 18kg x [...]

Dzis DNT, dzien zabiegany. Dieta trzymana....do 5 posilku gdzie wpadl Big Mac i hamburger. Przed snem juz normalnie jajca+kefir i padniety lecę zaraz w kimę. Jutro z rana ruszam na Osir trenowac braki, triceps - pompa po tym scierwie z Maca na bank bedzie przednia - jeszcze jak AGMATYNA wleci przed. ZYCZE WSZYSTKIM ZDROWYCH I WESOLYCH SWIAT !

Dzis dzien bez treningu, bylem 12h w pracy... wiec big mac i cheesburgery poszły w ruch :D ... jadlem od 12:45 do 21:25. Bo tak sie wazylem na czczo to waga nawet wzrosla (o,6kg) wiec może troche więcej aktywnosci dorzuce zeby spadła waga ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/887a516302d148aead5e878214fd2d22.png Zmieniony przez - xBoratx w dniu [...]

czelona mam to szczęście że mój organizm bardzo szybko spala tego rodzaju jedzenie, o ile nie jem tego typu posiłków zbyt często. Poza tym dostałem odgórny przykaz od Radka, żeby właśnie w ten sposób podchodzić do diety w trakcie budowania masy mięśniowej. Mój organizm po prostu tego potrzebuje dwa razy w tygodniu, to swojego rodzaju doładowanie [...]

moze byc dwa razy bialy ser chudy... co do efki, to bierz to w odstepach 4 godzinnych... a co do kolesia, to sie zwie Lyle 'Big Mac' McDonald mu na nazwisko, a dieta jest ulozona na podstawie innej troche starszej diety

On powiniem miec "BIG MAC" Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-23 08:50:33

/SFD/Images/2016/6/26/b56398cb2f9c451687157aefedd1f22b.jpg PIĄTEK - SOBOTA DZIEŃ 58-59 Szalone 2 dni wiele się działo, piątek spokojniejszy trawienie, samopoczucie bardzo dobre, wieczorem mało ładowanie w MC, niestety karta graficzna padła i bez wypiski. Sobota tp cały dzień pracy w pasiecie od rana do wieczora + grll w swoim klubie, dieta nie [...]

[...] petarda, siła jest coraz większa. Wymachy boczne mi zmasakrowały barki. Mimo niskich zakresów i tak świetnie pompują mi się naramienne. dieta standard + dodatki :-D (jakiś big mac, kawałek pizzy) [...]

[...] - linka jednkoracz 3 serie 8T r7x25p 12,5kgx17, 15,12 12T - hammer siedząc 4 serie 8T 20x50R 40x25 60x16 80x14 100kgx10 120x8 Dziś chaet uje z jedzeniem poszło ekstra: big mac, srednie frytki, mc flurry, orzechy laskowe 200g, żółty ser. mam na nockę z 6 batonow z lidla ala mars snikers, itp bo na ostatnim ładowaniu na redukcji pamietam [...]

Jeffrey Dahmer Wymiary: Waga: 97,5 kg (-7,7 kg) Pas: 97 cm (-9 cm) Biodra: 103 cm (-3 cm) Udo: 64 cm (-2 cm) Dieta: Sobota - big mac, grahamki, makaron pz, schab, udka, pierś, oliwa Niedziela - grahamki, jajka, makaron pz, udka, udziec woł, mozzarella, oliwa Poniedziałek - grahamki, pierś, jaja, ryż, białko, oliwa, twaróg pt Wtorek - udziec, [...]

Dokładnie. To tak samo jak Cola Zera do 15 zestawów Big Mac w Macu niweluje ten posiłek jako cheat %-)

akurat nie wiem co złego w coli zero przy big mac'ach, po kiego grzyba mam wali dotakowe gramy cukru, jak mogę wypić cole zero, która smakuje niemal tak samo, a w zamian zejść np lody lub shake'a ;-) keczup do frytek to już różnica w smaku wyraźna więc tego nie zrozumiem :-P

[...] to nie dla mnie :) Co do bułki haha to zgadza się :D było jej więcej niż nutelli więc to tak jakby jej w ogóle nie było %) akurat nie wiem co złego w coli zero przy big mac'ach, po kiego grzyba mam wali dotakowe gramy cukru, jak mogę wypić cole zero, która smakuje niemal tak samo, a w zamian zejść np lody lub shake'a ;-) keczup do frytek [...]

[...] tak nie przeginam z zarciem jak wcześniej bo jest zdychanie potem hah Pamiętam jak Luki mi pozwolił na czita 2 ttg przed debiutami to w ciągu 2 godzin wpadła pizza 50 cm, 2 big mac"i 3 x duże frytki, mcflurry i w domu lody amerykańskie których już nie dojadlem bo nie mogłem się wyprostować, a głowa chciała dalej jeść... Ale coś pomyślimy :P

właśnie dla tego na redukcji bardzo dobrze jest stosować agme :) \ Dziś dzień bez treningu ... Poleciał big Mac i fryteczki :) Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-09-21 20:29:26

[...] owsianych górskich + 600ml mleka + 60g ananasa + 40g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 3. 2x big mac, 1x male frytki, mala cola 4. 130g makaron + 250g mielonego z szynki + olej slonecznikowy ok 30g + sos bolognese pudliszki 5. 100g wafli ryzowych + 250g chudego [...]

Niewiem jak wy ale dla mnie7 ka josh powinien byc 1.branch 2 i big mac 3.Oley niestety ale bedziw xhyba ostatni.albo oczko wyzej.

koorwa jak mi sila spadla, jakbys zobaczyl luk z jakim ciezarem sie mecze to bys sie smial a co do mkdonalda to jest zayebisty, big mac to jest poezja ale cena odstrasza niestety Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-22 16:23:11

Big Mac jest ok

Cedric bedzie startowal na FIBO Power Championships , 13 kwietnia. http://www.musculardevelopment.com/news/breakingnews/5459-big-mac-headed-to-fibo.html#.UVclURddPms /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c372af7ab0d147d2bd5113296f7bf891.jpg