białeczko

Ale czemu białeczko? Wychodzę z założenia, że skoro jesteśmy w działach dotyczących sztuk walki to możemy chyba napisać, że te proponowane przez kulturystów zapotrzebowanie na białko (spotkałem się nawet z 3g na kg masy ciała ) to zwykła bzdura...

tak HIIT rób w dni bez siłowni. Rano może być. Przed zjedz normalny posiłek przedtreningowy: węgle + białeczko , po tak samo.

No zamiast profi whey mass przydałoby się jakieś normalne białeczko - serwatka

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

[...] SUPLEMENTY : Moja ogólna suplemacja nie jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby [...]

Polecie mi dobry izolacik na redukcje :) chce wyeliminowac mleko... i musze miec dobre bialeczko na wodzie w smaku bo inaczej nie przelkne jakies dobre smakowe ZEBY BYLO MNIAM:)

to za****iście jak bym sie w 70zl jakies białeczko/gainer by weszło co 2 tygodnie. SoGi dam. Dzieki bo myślałem że sie nie wmieszcze

Kaizena b.dobre bialeczko

ja bym sie na Twoim miejscu wstrzymał. Ale i tak zrobisz jak uważasz. A po samym boldku pojdzie Ci kilka kilo zaledwie, oczywiscie przy za***istej diecie. Moim zdaniem odpuść narazie kup sobie jakiegos mocnego stacka, białeczko dużo w******laj i rośnij zdrowo :)

czemu sprzedajesz tak cudowne bialeczko ?

Ja też tak uważam, mimo że jestem potworem ciasteczkowym, to bardziej smakuje mi jednak NitroProGen czekoladowy niż ciasteczkowe białeczko. Najlepiej pić na zmianę czekoladę i kremówki Cappucino też może być smakowite, albo jakieś inne kawowe, hm..tak kawowe będzie następne.

Dziś przyszło do mnie to białeczko po jutrze pewnie skończę Olimp system protein 80 i wezmę się za testowanie Tiramisu Łowickie :D

Witam wszystkich, jestem na dwa miesiące w Seulu i nie mam pojęcia, gdzie możnaby tu jakieś białeczko kupić. białeczko i glutaminy bym potrzebował.. jeste ktoś, kto może ma jakieś pojęcie? pozdrawiam

a iwec dzisiejsza dieta wyglądała tak owsiana kanapka z warzywami i plasterkiem szynki piers z warzywami białeczko makrelka i moze wieczorkiem białko , zaraz policze ile zjadłem :D:D i jak zamało do dołoze dzisaj niebyłem na siłce bo w szkole turniej w siatke i nóg nie czuje :D:D a jutro trening w piłke niewiem , coraz mam mniej czasu na siłke [...]

Chcialem miesa zlapac. Trening FBW 1 .WIEK: 26 2 .WAGA:86 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:105 -Udo:62 -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:4-5 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialeczko, kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

Mam zamiar zakupić 2x dyma burn, białeczko , oraz bcaa jako antykatabolik. 1. W jakich dawkach stosować db ? 2. Jakie bcaa jest dobre jakościowo, w miarę tanie i ile mam go zakupić na ok. 2 miesięczną redukcję 3. Czy po treningu stosować carbo ? Czekam na odpowiedzi na moje pytania i z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]