Czy chodziło Ci o: "biały"?
Śniadanie: Zupa mleczna 2 Śniadanie: Pieczywo Szynka z indyka Obiad: Zupa Pierś z kurczaka Ryż (1 torebka) Surówka; groszek z marchewką Posiłek potreningowy: Banan (2 sztuki) Ryż (1 torebka) z jogurtem (0,5l) Kolacja: Pieczywo Ser biały chudy Całodzienne płyny: Woda 3-4l Mleko 2,0% (0,5l) Herbaty ILOSCI I INNE UWAGI JAK W DZIEN [...]
Ja mam po prostu treningi wpisane z duzym wyprzedzeniem w kalendarz i zaznaczone jako tzw. busy time, podobnie jak spotkania, zebrania, konferencje i inne nieuniknione służbowe sprawy Jest to czas z góry zarezerwowany, tak więc nie koliduje on z innymi planami i obowiązkami o ile punktualnie zaczynam i kończę trening. Układanie i pilnowanie [...]
W strzelaninie zginął jeden policjant
No przeciez napisalem ze strzelaja bez ostrzezenia ale wtedy kiedy wymaga tego sytuacja. Kiedys byla sprawa goscia z AT ktory w czasie akcji złamal reke bandycie i targali go po sadach to co to za prawo ktore chroni bandyte. Byc moze snajper zobaczyłby przez lunete biały kabelek biegnący w rynnie, a napewno skutecznie by osłaniał grupe sztrumowa, [...]
to moze sciepe zrobimy , wyjdzie jeszcze taniej <k... 10 zl toz to skandal w bialy dzien> Tomeq
Okej to jest na dni od 1 do 5, a cała dieta bedzie trwała 26 dni i nie w każdy dzień będe jadł to samo 06:00 ·2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki i sera 2 24 ·3 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·4 kromki chleba [...]
nie smarz piersi jak nie chcesz mieć tłuszczu - ja ci polecam gotoanie piersi w bulionie. Do tego jakiś biały słodko-kaśny sosik i ryż i mniam ! Własnie teraz jem takie coś ... do tego mam jeszcze marchwekę gotoaną pokrojoną w kostke .... ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w [...]
hmmm... Przed walka Sappa powiedzieli ze wystepowal takze w Pride i byc moze pokaza ten turniej na Eurosporcie... niezle Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...
Bylem pierwszy Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...
1ser biały chudy 250 + 100 g kaszy gryczanej 2 5 białek + 100g kaszy gryczanej i 0,5l mleka 0,5% 3 250g dorsza wędzonego +100g kaszy grycznej 4 5 białek + 100g kaszy gryczanej 5 tuńczyk w sosie własnym
Okej zrobiłem. Prosze oceń 06:00 ·Płatki owsiane + Jogurt naturalny 80 29 ·2 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·4 kromki chleba razowego(100g)+szynka drobiowa (100g) 3 20 14:00 ·Ryż biały (50g)+ pierś z kurczaka (200g) 38 80 [...]
POPATRZMY. ZAKLADAM, ZE TWOJE OBLICZENIA SA POPRAWNE BO NIE PODAJESZ GRAMATURY. 06:00 ·Płatki owsiane + Jogurt naturalny 80 29 ·2 x białko z kurzego jaja (gotowane) /70G PLATKOW, MALY JOGURT LUB KEFIR LUB MLEKO, BIALKA Z 3-4 JAJEK 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 /DZIWNA GODZINA, PRZERZUC TO NA OK. 8-8.30, DODAJ NP. [...]
Teraz jest już tak jak ma być 06:00 ·Płatki owsiane + Jogurt naturalny 80 29 ·2 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·Chleb fitness (180g) + szynka drobiowa (100g) 60 33 14:00 ·Ryż biały (50g)+ pierś z kurczaka (200g) 38 80 [...]
2 Otwarty Turniej Brazylijskiego Jiu-Jitsu
Bialy pas .. hmm, czarny pas judo, zawodnik sambo, zawodnik sportowego jiu-jitsu, ligowy zapasnik to sa wszystko biale pasy bjj. Czy powinni oni startowac z bialymi pasami ? Jezeli nie to moze z niebieskimi ? A moze z purpurami ? To raz. Dwa ze walka wszystkich w 1 kategori pod wzgledem zaawansowania pozwala latwo zweryfikowac czyjes umiejetnosci. [...]
2 Otwarty Turniej Brazylijskiego Jiu-Jitsu
[...] swoje umiejetnosci. Dlatego w warunkach polskich wcale nie jest powiedziane ze ktos kto ma niebieski musi byc o klase lepszy (tak jak jest to w Brazyli) od kogos kto ma bialy tylko dlatego ze po prostu nie mial okazji dostac niebieskiego. Co do tego jak jest na calym swiecie to w Europie organizuje sie wlasnie turnieje otwarte a z czasem [...]
mi to ygląda na jak nic około 36-37... ładny biały kresz widze na ostatniej fottce ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
Odchudzanie Kruszka
Ja tylko się zastanawiam jak ze zróżnicowaniem białka - mogą to być np. trzy rodzaje - jajka i biały ser? - czy monotonia w podaży białka będzie tu miała jakiś negatywny wpływ? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Odchudzanie Kruszka
kruszek bialko: miecho pod kazda postacia - tylko nie wedliny i kasszanki i pasztetowki itd., bialy ser tez bee, duzo jaj, duzo ryb, dobra odzywka bez wegli i tluszczow. tluszcze najlepiej jakbys kupil sobie: oliwa z oliwek, olej lniany i z pestek winogron - jak bylem tydz tamu w Poznaniu to kupilem w Piotrze i Pawle za***iscie duzy wybor - nawet [...]
ROWER=CHUDNIECIE??
dokładna dieta: śniadanie - 2-3 jajka na miękko (nie solić!), 1/4 pasztetu z drobiu i troche mleka 0% obiad - normalnie, nie tłusto i bez soli! kolacja - 2-3 jajek na miękko, nie solonych, 1/4 pasztetu, ser biały, ser wiejski, szynka i mleko 0% Uwaga! Nie jedz chleba! Nie jedz soli! Nie rzuj gum! Unikaj produków wysoko węglowodanowych! Nie [...]
[...] , czasem piersi z kurczaka , ryz ze smietana i inne oparte na tym rzeczy przedtreningowy - mleczo i troche wafli ryzowych potreningowy - jakis ryz + smietana , albo ser bialy i reszta wafli ryzowych kolacja - nie styka czasu a po nocach nie bede zarl hehehee tak wyglada czesto moja dieta mniejwiecej ps.tyle zjadam w posilku ile moge , [...]
Radujmy sie, koszulki doszly ( przynajmiej doszla do mnie ) Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
