bialko z kreatyna

Co stosują po treningu coleman i sarcev to ja nie wiem, ale raczej nie białko z kreatyną... myślę że dział niżej byłby kompetentniejszy w tych sprawach...

Hehe, Autorze... trochę przesadzasz z najeżdżaniem na suplementy i środki dopingujące. Co do suplementów/odżywek mają wszelkie certyfikaty bezpieczeństwa i nikomu normalnemu raczej nie zaszkodzą. Co do dopingu... kwestie są sporne ale moim zdaniem wszystko jest dla ludzi... na tym forum w dziale doping są ludzie którzy wbijają po 20 lat i żyją [...]

jak już to kup sobie białko z kreatyną mozesz jeszcze poczekać Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Śmiało łącz węglowodany i bialko z kreatyną

Ja bym dokupil carbo i tak DT Rano : Storm + 1 Kap HMB Przed Siłka : Shock + 1 Kap HMB Po Siłce : Storm + 1 Kap HMB i Porcja CARBO Podróż do domu i wdomu Ostrowia z ryżem albo piers z ryżem ostrowie stosuj jako uzupelnienie diety DNT Rano : Storm + 1 HMB Po poludniu : Storm + HMB i Przed Snem : 1 HMB I Ostrowie na noc albo w [...]

Naprawde jem bardzo dużo :/ teraz zaczne jesc bialko z kreatyna powinno sie cos ruszyć :)

czyli uważasz, że jest sens kupować białko z kreatyną ? Sam już nie wiem, słyszałem, że z białkiem (a szczególnie mlekiem) kretka gorzej się wchłania... Dobra, to czekam do jutra (może w końcu spełnią się moje marzenia ) i będzie czekolada...

mozesz mieszac bialko z kreatyną bcaa daj z 15-20min przed treningiem w dt krete bierz rano i po treningu(lub przed) - 2x5g styknie

1. Czyli mogę mieszać białko z kreatyną?

Całe życie łączę białko z kreatyną - nie narzekam.

masz wyzej juz napisane jal stosowac krete i hmb. mass atack to nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z [...]

no ale ja mam bialko z kreatyna wiec nie moge czekac bo krecia sie z kreatynini wiec zostane przy oliwie a uzywam z goya olej pomaga co prawda pieni sie ale piana szybko sie rozpada i jest ok czarny sog for you Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-19 11:54:38

Zaczęło się od wymiotów, po jakichś 4 godzinach doszło rozwolnienie. A jaką lepszą osłonkę polecasz ? Miałem teraz zacząć brać białko z kreatyną ale to na chwile obecną chyba raczej nie wchodzi w grę. Najgorsze w tym wszystkim jest to że nie wiem kiedy mnie pogoni...

Nie w takim sensie . poprostu bede pił czesto ale w mniejszych ilosciach nie pół butli na raz. Od jutra zaczynam białko z kreatyna

No wlasnie tak myslalem zeby na dobe zarzucic 15mg mety i ani grama wiecej i do tego jakies bialko z kreatyna i testosterol,ale jednak chyba zrezygnuje mimo to z mety bo zdrowie mam jedno :] a jesli bede chcial zakozaczyc to za kilka lat wszamam metke :P jak mi to bedzie potrzebne :D Jeszcze raz wielkie thx za rady pozdro

Innymi słowy, białko z kreatyną można razem, choć jest lepszy sposób ( najpierw węgle proste, potem proteiny ), tak ? To pierwszy jego cykl na mono. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2010-04-10 22:08:02

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:polman PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

jesli chodzi o sama kreatyne i przyjmowanie ja zbiałkiem to jest naprawde dla mnie wielkie zamieszanie. Masz pełno produktów gdzie łaczy się białko z kreatyną, amerykańscy producenci pisza na opakowaniach, by łaczyć z białkiem, wiec tutaj bym sobie jakoś bardzo głowy niezawracał. Zaraz po treningu porcje aminków jaka masz, i 10-15 min później [...]

- masz 16 lat i ćwiczysz dopiero 6 miesięcy !! skup się na dobrej diecie i nad jej uzupełnieniem ! ( gainer , białko) -z kreatyną poczekaj jeszcze wykorzystaj swoje naturalne możliwości , a nie od razu chytaj się za jeden z najlepszych suplementów !! poz.. K<K<W<A

Hmm... A co sądzicie o ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN? Ta kreta w nim zawarta to monohydrat? Gdy to będę brał potrezbna mi jest jeszcze zwykła kreta w prochu czy nie ma sensu? bialko z kreatyna to kiepski wybor celuj w ekono sfd