SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko wolnowchlanialne

  • Zastanawia mnie co tak naprawde jest lepsze na noc: ser biały czy białkowolnowchłanialne np prolongatum (albo w ogóle jakiekolwiek białko w prochu). Co wy o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 1:06:02 PM Liczba szacunów: 13
  • Białko wolnowchłanialne?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przymierzam się do kupienia spalacza (tutaj mam na oku Animal Cuts) oraz białka, aby móc nim zastąpić ostatni posiłek z racji tego, iż w późnych godzinach wieczornych nie mam apetytu, a wydaje mi się że odżywce białkowej podołałabym. ;) W sklepie sfd widzę podział na izolaty, koncentraty oraz wolnowchłanialne. Czy dobrze sądzę, że idealna dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 1/10/2013 7:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest lepsze na noc: białko wolnowchłanialne (np. Pro - longatum) czy ser biały + zdrowy tłuszcz (ale nie z oleii)?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 1/13/2008 11:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko wolnowchłanialne/WPI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam dobrego białka WPI/wolnowchłanialnego ale mam ograniczony budżet - 150zł. Białko bedzie uzupełnieniem diety w niewielkiej porcji 30g dziennie przed snem/przed długimi meczami w piłke. Do wyboru mam: DYMATIZE - ELITE XT Nutrabolics - Isobolic Kaizen 100% Whey Protein

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 5/10/2011 1:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko wolnowchłanialne tylko na noc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie, czy białko wolnowchłanialne nadaje się tylko na noc? Czy mogę dodać go też na drugie śniadanie około godziny 9-10?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 12/11/2008 9:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykatabolik/białko wolnowchłanialne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie :) Mam do was pytanie. Co najlepiej kupić aby zapobiec katabolizmowi podczas snu? Myślałem nad FA Xtreme Anticatabolix ale może też powinienem zmienić coś w swoim ostatnim posiłku przed snem. Co poradzicie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 790 Data: 12/13/2012 10:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Troche czasu spedzilem juz przed laptopem szukajac odp na pytanie jakie bialko najlepsze po treningu. Trening zaczynam o 20 a koncze okoo 21:30. Mam mozliwosc zjedzenia pelnego posilku zaraz po. Wiem ze zaraz po zakonczeniu treningu najlepiej dostarczyc cukry, zas bialko jakies 40 minut po zakonczeniu cwiczen. Pytanie jakie? twarog, mleko, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 11/4/2013 11:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybko- czy wolnowchłanialne białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Jakie białko zastosować jako uzupełnienie diety redukcyjnej przy treningach siłowych 3 razy w tygodniu oraz 2 treningach cardio? Na rynku są białka szybkowchłanialne oraz wolnowchłanialne. jakie jest wasze zdanie? Treningi zawsze w godzinach wieczornych. ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2/7/2017 8:11:28 PM Liczba szacunów: 4
  • również jestem zadowolony z porozumienia :) Co do szczegółów używanie stwierdzenia "białko gorzej absorbowalne" sugeruje, że białko nie jest w pełni wykorzystywane przez organizm, natomiast obaj wiemy, że nie ma metod które by w pełni to sprawdzały, a BV jest chyba najstarszą metodą do której przywiązali się sprzedawcy odżywek i w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2006 9:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie ma w ogole co porownywac tych dwoch białek po pierwsze bo wziales koncentrat bialek serwatkowych i kazeine roznia sie szybkoscia wchlania a takze bv (przysfajanlosc), bialko z twarogu ma bodajze najnizsze bv ze wszystkich (wpi ma 156 bv a kazeina ~80bv ?)) .. zreszta to ze odzywki drozej wychodza niz zarcie to jest oczywiste, ale w zamian za [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2006 4:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zalezy od..diety a konkretnie rozplanowania posiłków.Jeśli twój posiłek przedtreningowy jest bogaty w białko wolnowchłanialne(czyli żarcie) i jesz go powiedzmy..1.5-1 godziny przed treningiem,wówczas pewna ilosć amoinokwasów jeszcze krązy we krwi po zakonczeniu treningu wiec nie musisz koniecznie uzupełniać od razu w szatni białka.Węgle- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2004 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Do mieszko00, twarog po treningu ? .. to nie jest najlepsze rozwiązanie, ze wzgledu na to ze to bialko wolnowchlanialne, a to ze tobie bardizej smauje twarog niz tunczyk to nie znaczy ze kazdy ma taei gusta smakowe. tunczyk ma rtęć, jajka powodują bezplodność, woda gazowana podraznia sluzowke zoladka, mleko powoduje osteoporoze i nowotwory, takze [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2006 4:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co na początek białko+witaminy czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko wolnowchłanialne- Prolongatum Witaminy- Olimp multiple sport

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 4/3/2010 1:05:22 PM Liczba szacunów: 1
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zależy ile białka dostarczasz z regularnych posiłków - im masz większe braki tym więcej odżywek Ci potrzeba. Rano przed śniadaniem, by zatrzymać katabolizm po nocy pasuje. Po treningu na pewno. Na noc, jako antykatabolik to lepsze byłoby jakieś białko wolnowchłanialne (kazeina, jajka). Bierz po 20 - 30 g odżywki na raz. Moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2003 2:58:27 PM Liczba szacunów: 2
  • Tylko, że ja nie uważam, że białko wolnowchłanialne, zwłaszcza tak specyficzne jak kazeina jest opcją optymalną. Zwróciłem uwagę tylko na fakt, że dodatek kazeiny, która m. in.opóźnia opróżnianie żołądka nie koniecznie wpływ negatywnie na proces syntezy białek. Ty odnosisz to do domniemanej metodyki zakładającej, iż posiłek potreningowy był [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 11:25:25 AM Liczba szacunów: 0
  • W folii z WPI widac juz praktycznie dno. Zostalo na 2-3 porcje. S.M.P.A. - licze na pomoc jak zastapic bialko bialko wolnowchlanialne na noc miesko, jajka, chudy nabial - Pro Long Protein teraz pomine w J/NJ nie jemy do popoludnia z reguly - wiec ... warto zadbac o dobra kolacje

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2011 7:42:59 AM Liczba szacunów: 0
  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc ostrowia przed snem to nie najlepsze rozwiązanie. przed snem lepiej białko wolnowchłanialne.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 8:29:39 AM Liczba szacunów: 0
  • HST- podstawy

    Post
    Trening w domu

    [...] czy carbo ze sklepu z odzywkami (nawiasem mowiac w czesci aptek pewnie tez jest carbo, ale drozej). glukoza jest w niektorych sklepach, fruktozy nie widzialem. jesli bialko w proszku i tanio, to pewnie ostrowia (nie jadlem), albo olimp ma teraz jakeis tanie bialko w kilogramowych foliach (nie pamietam nazwy), a jesli normalny posilek po [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2007 9:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli przed treningiem jadles bialko wolnowchlanialne...to potreningu proponuje najlepiej /wpi lub wpc/+ww jeżeli przed treningiem jadłes bialko,ktore szybko sie wchłania do organizmu....to po treningu proponuje białko wolnowchlanialne+ww chodzi o to, ze aminokwasy powinny cały zcas krążyc w organiźmie jednak z własnego doswiadczenia proponuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 11/15/2006 1:32:04 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] osobiscie stosowalem i chwale sobie) wiec zdecydowanie polecam opcje: DT Rano na czczo 15g przed treningiem(z 20-30min) 15g po treningu gainbolic+jakies antyoksydanty+bialko wolnowchlanialne armia333-w takim razie ciągnij ten cykl(duże cp+hp)do wykonczenia zapasów...cykl bedzie trwal wiecej ok.1-2tyg,a efekty moga byc nawet lepsze [...]

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2007 2:23:42 AM Liczba szacunów: 0