1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 181cm i 94kg 4) staż treningowy poltora roku 5) cel cyklu rzezba/mala redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko,bcaa,glutamina,kreatyna,zma,tribulus,steki przed treningowe np.nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)
heh o wiele za wczesnie zaczales z kreatyna... Byc moze zwiekszenie wymiarow laczy sie tylko i wylacznie z nasyceniem komorek miesniowych przez wode (jeden z efektow dzialania kreatyny) -> jakies 1-2 tygodni po cyklu prawdopodobnie wymiary wruca do zblizonych do tych przed kuracja. Radze Ci poczekac z nastepnym cyklem -> az do ok 17 roku [...]
. WIEK:26 2. WAGA:80kg 3. WZROST:179mc 4. WYMIARY: -biceps:34cm -klatka:96cm -udo:53,5cm -talia:97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 razy w tyg po 2 partie mięśni na trening 9. CEL CYKLU:dobić do 90-100kg widoczna zmiana 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 117.2kg na czczo 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie mam pojecia -udo: 73 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: +2gr -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2i pol roku on 8. TRENING: zadnych stalych schematow 9. CEL CYKLU: byc duzym i ograniczyc [...]
nie wiem po co wam ta ankieta jak najwazniejsze wam napisalem wyzej , przeciez ja juz wiem co chcesz wziasc tylko ktory zestaw byscie bardziej polecali. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 - 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 - 3 -węglowodany: 4 - 5 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca wino omnadren 8. TRENING: 5x na tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. [...]
Cykl prolo
Początkujący 1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat treningu 6. DIETA: -białko:2-3 g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1 prop 2 meta dluzej w malych ilosciach 8. TRENING: hst 9. CEL CYKLU: masa (w miarę [...]
1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]
z jakiegoś powodu nie mogę edytować wiadomości... 1. WIEK:34 2. WAGA: 115 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 290 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku, prop, enan + dht, enan solo 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa -> stop -> [...]
WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:60 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:ok 200 -węglowodany: ok 350 - 400 -tłuszcz: 80 - 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka: 200 ruskiej metki 200 jelfa 200 phenix 10mg avar i oxanawar 8. TRENING: kazda grupa co 6 - 7 dni [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszym 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Decadeuko: shelong: Jeśli tak podchodzisz do sprawy to lepiej zamień saa na suple i walnij kreatyna + zma + gainer /białko Jestem więcej niz pewnien ,ze przy cyklu podanym przez Ciebie nie osiągniesz zakładanych rezultatów. Wins najlepiej komponuje sie z testosteronem...
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 4-4,5/kg -tłuszcz: 1-1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 123 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 49.5 -klatka: 135 -udo: 73 -talia: 105 w najszerszym punkcie brzucha 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat jakoś 6. DIETA: z 4500-5000kcal jest dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tyle ze nie pamietam 8. TRENING: 4x week + 2x krav maga week 9. CEL [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:72 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:101 -udo:nie sprawdzalem -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:przestrzegana -białko:2,5/kg masy -węglowodany: 5/kg masy -tłuszcz:1/kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl (danabol, test enan.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa, zejscie z bf. 10. OSTATNI [...]
Obliczyłem że powinienem brać 3 razy dziennie białko i raz gainer żeby z moją dietą mieć idealnie białka,węgli,tłuszczy i kalorii 2) wiek 16 3) waga/wzrost 61/174 4) staż treningowy rok domowo,od 2 tygodni siłownia 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,gainer,witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki- brak 2) wiek - 43 3) waga/wzrost -83/13 4) staż treningowy -24 mce 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko,bulki,bcaa,kreatyna 1x 7) stosowane wcześniej spalacze- thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - co najmniej 4 [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:63 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:360 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 miesiace na deka+sustanon, 3 miesiace deka+prop+wino, 4 miesiace boldek+cypio, od 3 miesiecy mostek na cypio 1ml na tyd. 8. TRENING:split 9. [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 1.5g/kg -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: crossfit 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
