1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: wysoko bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 5dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:------ 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z bardzo dużymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2 meta+oma 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: w miare dobra i dosyć duża masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Hm a co myślicie o takim cyklu(od razu na poczatku pisze ze to moj 1 cykl kreatynowy) 1.VITAL MAX Creatin 600 kap 2.TREC NitroBolon 120 kap 3.TREC Mass XXL 2000g ( tylko nie wiem czy nie przydalo by mi sie lpeiej cos WYSOKOBIALKOWEGO bo diete mam na styk >>to lepiej ww czy bialko? )
propionat to dobre rozwiązanie na pierwszy cykl, oraz biorąc pod uwagę cel który sobie założyłeś możesz polecieć coś takiego: prop 1-7(8) 100 mg e2d i koniecznie ułóż i przestrzegaj diety w trakcie i po cyklu odżywki typu stacki kreatynowe zostaw sobie po cyklu, aby ograniczyć spadki, w trakcie z supli dorzuć jakieś białko.
1.WIEK:20 2.WAGA:86 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:~120 UDO:+60 TALIA:~85 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: tutaj to nie wiem konkretnie ale je w miare dobrze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta + omo, + ew. sama meta dawki rzedu 20mg ed mety a omo 250mg e7d, 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL [...]
[...] czy nie smiesznie?) ;) zostan przy drugiej opcji, nie wiadomo do konca ile tej kreatyny w vaporze jest,ale na porcje okolo 25g i 6 rodzajow kreatyny, ladnych pare gram moze byc - dla Ciebie bedzie lepiej (szczegolnie juz jak dokupisz CT) jak zrobisz przerwe i wysycisz miesnie od kreatyny bialko niezalezne/ to i tak uzupelnieni makroskladnika
[...] : 92 Wzrost : 178 Staż na siłowni : 3 lata Opis przebytych cykli sterydowych : Brak Trening : na mase (aktualnie) dieta- tak suplementy- trec nitroprogen (bialko )+ carbo Cel cyklu : Masa oraz utrzymacie rzeźby Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : 8 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]
Oto dane kolegi : 1.WIEK:22 2.WAGA: 75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
podepne sie a jak byscie rozpisali cykl ok 12 tygodni srodki ktore chce wykorzystac to Deca , testosteron enanthate,primobolan, naposim zaznaczam ze to pierwszy cykl z deka w zyciu i primka oczywiscie nolva clom hcg osłonki wszystko jest 1.WIEK: 18 2.WAGA: 87 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI:4lata [...]
a co z dieta nie tak? wegli nawet nie licze bo mam nadmiar o który nie dbam bo w samar i tak nic nie idzie chyba że masz na myśli białko 3g/kg to za mało przy tym cyklu czy jak? to co proponujecie zamiast mety? po to tu wkleiłem ten cykl żeby usłyszeć porady co należy zmienić, wiem, że antka należy przebić teściem inaczej wszystko poleci...
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 2 msc 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epistane rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ROK 11. POZIOM BF%:10? 12. TENDENCJA DO [...]