bialko izolat

[...] Cos mi sie zdaje, ze w tej diecie nie ma tylu tluszczy, ile napisales. Chleb tylko razowy. Dodaj warzywa. Jezeli trzeci posilek jest przedtreningowy to dodaj wegli i tluszczu. Owoc przed snem to nie najlepszy pomysl. Wczesniej pytales sie o bialko serwatkowe ale takie "naturalne" ma calkiem inne wartosci niz izolat lub koncentrat

[...] diety,jaki olej jest w koncu najlepszy bo juz sam niewiem czy z siemia lnianego czy z oliwek,czy moze kukurydziany,po drugie konczy mi sie serwatka 80% treca i niewiem jakie bialko teraz kupic,bialkowe odzywki pije tylko raz dziennie przed spaniem,zastanawiam sie czy kupic jakis izolat serwatki,co o tym myslisz,bo sa drogie i niewiem czy np.95% z [...]

aminki, BCAA zbedne kup bialko i pij w okolicach treningu(izolat) i na noc(kazeinian/mieszanka) zakup od razu jakichs spalacz.

to białko to odpad z mleczarni, mozesz nim szczura karmić. Kup pożądny koncenrat izolat lub mix. Zresztą zastepowanie szejkiem białkowym posiłku na redukcji to pomyłka. Pisałem juz o tym kiedyś, ale znawcy na tym forum mówili ze to bzdura co ja pisze, teraz mozecie sobie kupić MD lipcowy i poczytac co na ten temat pisze Charles Glass czy szejki [...]

dobra dieta i odpowiedni trening, wystarczy, bialko dobiera sie w zaleznosci od pory w ktorej bedziesz je bral,rano koncentrat, okolotreningowo izolat, na noc wolnowchlanialne. z Twoim stazem polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html jest uniwersalne

a co sądzicie o takim białku UNS Classic90 .... a jaki jest waszym zdaniem najlepszy izolat białka... myślę nad kupnem XXL Nutrition Whey Delicious ...dużo osób chwali sobie to białko. Zmieniony przez - adamekq1 w dniu 2011-07-31 23:43:59

dziki mwielkie za korekte i porady, a czy bialko moze byc np. Extensor? czym sie rozni izolat od zwylkego bialka serwatki ? Sog w drodze mentos

Pro Longatum: micelaryzowana kazeina 35%, koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%, izolat białek serwatkowych(WPI) 15%, ultrafiltrowane białko jaja 10%, hydrolizat białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5%

Wybierając odżywkę proteinową należy przede wszystkim zachować pewien sceptycyzm względem marketingowych sloganów, które często stanowią jedynie retoryczną wydmuszkę i nijak się mają do rzeczywistości. Ważne jest żeby odżywka, którą kupujemy zawierała przede wszystkim pełnowartościowe białko i wolna była od dodatków takich jak kreatyna, tauryna [...]

Kasteta - nic mi nie wiadomo, możesz mieć po prostu po 82 zeta w ProLife. Zawsze to piątak taniej niż w sklepie sfd. ziomalek05 - to białko może kosztować 125zł; również w ProLife. Ponadto to 94% izolat, dodatkowo na 100g białka ponad 20g to bcaa.

Bombowiec mi kiedyś taki schemat podrzucił (trenuje rano) po przebudzeniu któtka 10-15 jm zaraz po bcaa,aminki ogólne,kretka,glutamina zapite sokiem np. winogronowym poranna toaleta po ok pół h śniadanie pw i na gym na siłce izotonik z bcaa aero po aero slin ten sam mix co rano plus carbo 100 gram po prysznicu ok pół h po slinie i aminkach białko [...]

moim zdaniem jak przyjedziesz to to pocwicz jeszcze z tydzien moze 2 a pozniej mozesz brac spokojnie na cykle kretki stynie ci 300g wiec po co wiecej kupowac!!!!!!!!!!izolat nie bierz na noc tylko w dzien a na noc kup sobbie jakies białko pochodzenia zwierzacego np. ovo a po za tym jest oki! a pamieta o dobrej dietce bo bez niej to nici!!!!!!!!!! [...]

Pro Longatum: micelaryzowana kazeina 35%, koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%, izolat białek serwatkowych(WPI) 15%, ultrafiltrowane białko jaja 10%, hydrolizat białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5%

Który lepszy, tu można to rozpatrywać pod wzgledem smaku, rozpuszczalnosci itp ocen organoleptycznych. Nie ma tu tak że na białku firmy X zrobisz 2 kg masy a na Y 3 kg masy, jedynie firmy jakieś krzaki trzeba omijać i zza oceanu. Nie wątpię ale jakieś różnice mogą być w zależności od zawartości, profilu i przyswajalności białka. Jeżeli pod tym [...]

"Jednak mam przed sobą opakowanie tego izolatu i na etykiecie jest 91 gramów białka w 100 gramach odżywki, czyli jak 91% a w nawiasie podane 97% w suchej masie i jak rozumiem, to te 91% należy porównywać z zawartością białka podawaną na etykietach u konkurencji. A Trec ma go nie wiem ile bo piszą białko - 85,50 g a dalej izolat białka serwatkowego [...]

spalacze na razie sobie daruj. zainwestuj tylko w dobrą l karnitynę i białko wpi (izolat). hmb sobie daruj, poczytaj badania na temat tego suplementu. jeśli zamierzasz stosowac ten suplement 9 m-cy to wtedy dopiero odczujesz jego efekty.

musisz uwzglednic wiecej produktow w diecie wysokobialkowych ja przy podazy 330g jem okolo 60g odzywki tylko rszta z miesa, twaoru, jaj itd A zatem 270 gramów białka pobierasz z naturalnego jedzenia, jak twierdzisz. Aż strach liczyć ile Ty jedzenia dziennie konsumujesz. Ze 2,5 kg jedzenia uwzględniwszy choćby w minimalnej zawartości jakieś też [...]

Cześć i dzięki za odpowiedzi. Przypomniało mi się o ProMaxie -białku SciTech-a. Ktoś pisał że SciTech ma dobra produkty, chyba Maku. Co możecie powiedzieć o tej odżywce, może ktoś już używał. W składzie jest białko pszenne i izolat b. z serwatki. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

[...] ale jem /w keto dni/ : tunczyk, kura, indyk, makrela, oliwa, ser bialy chudy (ale tak 150g to max), na obiad troche warzyw (mala porcja, moze z 50g surowki?), odzywka bialkowa (mx pro i cfm'y), o3, olej sezamowy, czasem ser zolty, kiedys orzechy wloskie , teraz zrezygnowalem, czasem 10-20gram. Dziele na 6 posilkow, pierwsze piec b + t, [...]

Izolat scitec - średnio w sklepach internetowych 170zł za 2000g Isolate 100 trec - 185zł średnio za 1800g ;-) Więc raczej cenowo scitec sporo lepiej. Dobra , już dłużej nie ciągniemy tematu i zapytam wprost , dobre białko do stosowania po treningu tylko , z pewnym składem , dobrym aminogramem i pewnej firmy. Ja mam na oku takie , ale mogą być [...]