biala

z zamiłowania , ale wiek już robi swoje i coraz ciężej jest utrzymać formę. Niestety trzeba sobie troche farmokologicznie pomóc. Wiadomo że jak będe wchodził na sali to dieta jest ujemna. Pytałem bardziej o suplementacje na cyklu. Oraz czy 3 gr biala na kg masy wystarcza ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Ali-Abdelaziz.jpg sherdog.com Ali Abdelaziz odniósł się do komentarza Conora McGregora dotyczącego walki z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 229 Wczoraj Conor McGregor po raz pierwszy skomentował przebieg pojedynku z Khabibem Nurmagomedovem i jeszcze tego samego dnia dostał odpowiedź od menadżera Khabiba, Ali [...]

[...] cukrowy, por(zielona czesc), seler naciowy, bazylia i cos co nazywa sie cale nero. Odmiana wloskiej kapusty, smak raczej gorzkawy i zapach szpinaku. Jeszcze wiecej przypraw. Dwie puszki fasoli- czerwona i biala. W miedzyczasie dwa jablka i dwa banany, dwie kawy z mlekiem migdalowym ;). Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2018-10-23 21:41:23

Słabo widzę na telefonie, ale te witaminy to zestaw zimowy? Omega 3, Wit D, co tam jeszcze wzielas? Morwa biała na co jest dokładnie? Widziałem herbatę taka..

Jestem absolutnie ześwirowana na punkcie syropów zero, więc wystawię może swoje opinie: ALLNUTRITION SAUCE ZERO -MILK CHOCO BALLS 5/10 - słodki, w ciemnym kolorze, ale ma mega chemiczny posmak, nie smakuje niczym, wodnisty. -VANILLA 1/10 - najgorszy ze wszystkich, kupiłam dawno temu i wciąż stoi. Używam tylko do dosłodzenia ciast, dla mnie [...]

tylko noze w domu chowac bo biala goraczka :)P

Poniżej znajdziesz listę 10 produktów, które warto umieścić w swojej diecie. Ich regularne spożywanie sprzyjać będzie utrzymaniu pełni zdrowia i szczupłej sylwetki. Dlaczego waśnie te produkty? Komosa ryżowa Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, dzięki czemu jest białkiem pełnowartościowym i świetnie sprawdza się u osób eliminujących produkty [...]

ja dam się pokroić za białą bułę z masłem i dżemem %-) albo masłem i serem żółtym :-D

cukier to biała smierc:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-19 10:59:14

Czwartek-18.10.2018-Masa tydz.4 Nudny dzien na szczęście trening petarda :-) Jedzenia jest sporo więc i treningi sa mega ciężkie :-) Nogi po treningu: /SFD/2018/10/18/3f2e0ed421134ad88d751881905148df.jpg Dieta 1.Mielony kurczak,sałatka z mozzarella 2.Kasza Gryczana biała,Schab 3. Omlet czekoladowy z kuleczkami czekoladowymi TRENING-BCAA popijam [...]

Tłuszcz obniża ładunek, chude mieso podbija insulinę. Ale czekajcie, bo zaczynamy mieszać. Poziom cukru we krwi - od tego rozpoczęła się nasza "dyskusja". Też tak myślałem a tu zonk, bo nie zawsze tak jest. Mleko tłuste gorsze niż chude. Dlaczego? Ale smakuje lepiej;-) Bo chude to woda, tylko biała :-))

[...] posilkow okolotreningowych. Zaczynam dzien o 5 rano. W pracy jesten do 12 j jade od razu na trening. Jak powinno wygladac moje sniadanie i posilek przedreningowy? Ile biala ile wegli? Czy sniadanie ma byc BT a lunch podpiac jako przedtreningowy i zjesc owsianke? Czy moze cos innego? Nie wiem do konca jak podejsc do tego tematu. I czy jak [...]

Nabiał u mnie ok - wszystko z wyjątkiem twarogu, bo po nim puchnę. Ja się sporo naoglądałam jak wygląda produkcja mleka, w jakim stanie są te krowy i mleko i jakoś nie mam przekonania ;-) Zresztą to mleko to w sumie z mlekiem nie ma nic wspólnego, bo jest całkowicie wyjałowione, bardziej biała woda %-)

białą czekolada dobra :-))

[...] 2g bialka 0,5 tluszcze wegli wychodzi 230 ale nie wiem czy nie zejde do 210-200 na koszt tluszczy ale to okaze sie w praniu Cel narazie miesiac wyrzucam na maksa cukier i biala make oraz margaryne. Nie Wiem co z cola zero pic czy nie? Szczerze przyznam nie lubie coli ale czasem poprostu mam ochote duzego wziac powiedzmy raz na dwa dni cola [...]

"Poza tym podobno tylko goscie z duzymi lubia duze dupska, a wiec biala mniejszosc " a nie tylko ... bo ja też %-)

[...] dupami są zawsze z czarnymi kolesia i? %-) Bo wiekszosc bialych nie lubi duzych tylkow a czarni wrecz przeciwnie, im tlustsza dupcia tym lepiej. Moj czarny kumpel sie smieje, ze mam gust w kobietach jak czarnuch, "You got taste for bitches like a nigga" mowi. Poza tym podobno tylko goscie z duzymi lubia duze dupska, a wiec biala mniejszosc %-)

Glukoza spożywcza jest substancją znaną każdemu z nas, lecz nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Występuje ona w wielu produktach spożywczych i pełni w pożywieniu, jak i w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Można określić ją jako organiczny związek chemiczny, cukier prosty zaliczany do monosaharydów z grupy aldoheksoz. Ma ona białą barwę i [...]

[...] badziewia %) Dieta MC B 344g W 328g T 84g po konsultacjach z Marianem podbiliśmy ilość tłuszczy i nieco węgli w dzien HC jest to 330g biaka, 530g wegli i 80g tluszczy w dzien MC 330g biala, 330g wegli, 80g tluszczy LC 330g bialka, 150g wegli, 110g tluszczy glodny juz nie chodze:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-10-09 10:12:48

Żurek i białą kiełbasa Lody Pizza po tuningu /SFD/2018/10/8/1452b9c6847243d1811bea3c9e6f7d62.jpg /SFD/2018/10/8/0b1ca597b0bc430b85641db5a87892e3.jpg /SFD/2018/10/8/5f3909f42f8b44a5ab07d28bbb2e65f4.jpg /SFD/2018/10/8/102ea46841904867829ce8feacab1c53.jpg /SFD/2018/10/8/720bb95e64574bdba6680cdb56c899bf.jpg