SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko sfd

  • Pasty warzywne to bardzo popularny wśród wegetarian i wegan dodatek do kanapek. Nie jedzą oni wędlin, serów, serków, to z czym tu zjeść kromkę chleba? Właśnie z taką pastą. Można ją z powodzeniem zrobić samemu, wykorzystując rośliny strączkowe jako bazę i dodawać różnego rodzaju przyprawy, ziarna itp. Kwestia wyobraźni. Jednak nie zawsze jest czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2022-05-02 07:48:23
  • ALLNUTRITION YEAST PROTEIN - Rośnij jak na drożdżach!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] skończyło, a potencjał drożdży S. cerevisae wykorzystany został między innymi w browarnictwie i gorzelnictwie. Drożdże w ujęciu odżywczym Drożdże należą do produktów wysokobiałkowych, niskotłuszczowych i bogatych w specyficzne frakcje błonnika. Białka zawarte w preparatach drożdżowych charakteryzują się wysoką zawartością aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2022-09-28 17:10:10
  • Próbujesz zadbać o jakość swojego snu? Z pewnością wziąłeś już pod uwagę takie czynniki jak odpowiednia temperatura w sypialni, zaciemnienie, starasz się też nie korzystać z urządzeń elektronicznych przed snem, a nawet wprowadziłeś relaksującą rutynę przed położeniem się spać. A czy wiesz, że na jakość snu może wpłynąć także to, co jesz na swój [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2022-11-18 07:10:35
  • Jeśli szukasz jakiegoś wage produktu, który zastąpi Ci domowy pasztet, który pamiętasz z dzieciństwa, albo po prostu znudziły Ci się kanapki z pastą z fasoli, to ten produkt jest wart uwagi. Skład produktu Kiełki słonecznika 27%, gotowana kasza jaglana, woda, olej rzepakowy, skrobia, pomidory suszone 3%, cebula smażona, mielone siemię lniane, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2023-01-24 14:05:34
  • Zapaleni sportowcy amatorzy zazwyczaj zawsze pamiętają o tym, aby wykonać trening siłowy w tygodniu, zgodnie z własnym planem. Zazwyczaj nie mogą się doczekać pójścia na siłownię, gdy wypada dzień wolny, a następnego dnia już od rana biegają w dobrym humorze. Jednak nie każdy pamięta o tym, aby przed treningiem odpowiednio przygotować organizm, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9600 Data: 2018-02-04 11:13:11
  • Treningi siłowe złotej ery kulturystyki były tak popularne, że są do tej pory wzorem dla sporej rzeszy kulturystów. Łączą one w sobie cechy treningu siłowego, jak i hipertroficznego. Wielu kulturystów za czasów Arnolda korzystało z jego schematów, zyskując również znakomite rezultaty siłowo-masowe jak on. Potwierdza to skuteczność metod, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 27105 Data: 2018-10-23 13:02:12
  • Nowy anabolik - analog follistatyny?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] się kiepsko, za to znakomicie u myszy. Jak się okazało w badaniach, również kreatyna może mieć wpływ na miostatynę. Duńscy naukowcy opracowali lek, który dezaktywuje białko hamujące wzrost mięśni, miostatynę, ale nie ma skutków ubocznych, jak wiele z poprzednich inhibitorów miostatyny. Kiedy Duńczycy przez tydzień podawali zwierzętom [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2019-03-20 20:35:41
  • [...] Świetne źródła białka, które powinny być obecne w diecie starszych osób to jajka, ryby i mięso drobiowe, a także rośliny strączkowe i nabiał, oraz pyszne odżywki białkowe. Dobrym pomysłem jest również wykonywanie ćwiczeń wzmacniających, dzięki którym osoby starsze mogą zapobiegać większej utracie masy mięśniowej. Na podstawie swoich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2020-04-17 12:25:18
  • W pierwszej części artykułu przyjrzeliśmy się, jak najczęściej jest pojmowane „robienie masy”, dlaczego takie podejście nie jest optymalne oraz zrobiliśmy pierwszy krok do zbudowania poprawnego spojrzenia na tę kwestię. Ruszajmy zatem dalej. Wpływ stażu treningowego i wieku, a robienie masy Część z Was zapewne już długo ćwiczy na siłowni (ja sam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2020-07-28 09:57:20
  • [...] wszystkim jednolitych dawek. Do związków tych zaliczyć można m.in. białka serwatkowe, kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzące z ryb, czy liczne ekstrakty roślinne. Co daje białko serwatkowe?  Jednym z preparatów pochodzenia naturalnego o wyrazistym działaniu wzmacniającym organizm jest białko serwatkowe. Jest to substancja charakterystyczna dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2021-11-24 08:22:11
  • [...] regeneracji powysiłkowej, to jeszcze należy skupić się na łagodzeniu skutków przyjmowania dziesiątek, czy setek uderzeń od drugiej osoby. Warto przeczytać: Wpływ diety wysokobiałkowej na florę bakteryjną jelit Preparaty białkowe w żywieniu „fightera” Coraz częściej podkreśla się kluczową rolę podaży białka w codziennej diecie osób uprawiających [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2021-12-10 10:56:28
  • [...] to jednak bywa z przetworzonymi produktami (a niewątpliwie kabanosy do nich należą), zawierają sporo soli. Skład Ziarna (słonecznik 22%, siemię lniane 7%, nasiona chia 2%) białko sojowe 17%, woda, olej słonecznikowy, cebula smażona (suszona cebula, olej słonecznikowy), tłuszcz roślinny kokosowy, skrobia, przyprawy (zawiera gorczycę), sól, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2022-01-05 16:44:53
  • Jeśli chodzi o roślinne pasztety i różnego rodzaju pasty kanapkowe, to dieta wegańska daje szerokie pole do popisu. Przepisy są banalne, często wystarczy zmiksować fasolę z puszki z przyprawami i wychodzi konkretny dodatek do kanapek. Z pasztetami jest nieco więcej roboty, bo zwykle jest więcej składników, dochodzi pieczenie, stygnięcie itp. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2022-02-23 11:38:58
  • Pesto z tofu GO VEGE - ocena produktu

    Artykuł
    Produkty i recenzje

    Pesto to niezwykle aromatyczny dodatek, sos do wielu różnych dań. Mnie osobiście kojarzy się z makaronem i pomidorami z mozzarellą. Oczywiście każdy zajada według uznania. Tradycyjne zielone pesto składa się z bazylii (stąd ten aromat), orzeszków pinii, parmezanu, oliwy z oliwek i czosnku. Na półkach sklepowych można znaleźć pesto, którego skład [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 2022-08-08 10:23:23
  • Pierożki ze świeżego ciasta makaronowego z nadzieniem pomidorowo-bazyliowym Kuchnia włoska wielu z nas kojarzy się z makaronami i pizzą, a mi dodatkowo z pesto i pomidorami. Patrząc też na obecną ofertę wegańskich produktów, przyznać muszę, że miłośnicy tej kuchni nie mogą być zawiedzeni. Wśród różnych nowości dojrzałam ciekawie wyglądające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2022-10-19 17:12:17
  • Kolejne badania dowodzą, że codzienna aktywność obniża ryzyko raka, ataku serca, udaru mózgu (nawet u osób z nadwagą). Za aktywność rozumiemy każdą formę ruchu - chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, wykonywanie codziennych czynności takich, jak sprzątanie, gotowanie, prasowanie itp. Bezczynność fizyczna jest równie śmiertelna, jak palenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14564 Data: 2018-03-09 09:02:13
  • Który jogurt najzdrowszy? Jakie jogurty wybrać?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] wiele dość ważnych powodów, by dodać do swojej diety naturalne jogurty bez dodatku cukru. Po pierwsze, jest to dobre źródło białka i wapnia. Co prawda, można pozyskać białko i z innych produktów mlecznych, to jednak jogurty mają przewagę w postaci bakterii probiotycznych przyjaznych dla naszych jelit. Podsumowanie Jeżeli zjadasz jogurt w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2019-02-04 13:08:16
  • Smaczne i zdrowe nasiona w twojej diecie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Najbardziej popularne nasiona pojawiające się menu wielu osób, to nasiona słonecznika i nasiona dyni. Oferują one pewne korzyści zdrowotne. Są przede wszystkim dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, głównie omega 6, w mniejszej ilości omega 3. Znajdziemy w nich również minerały, takie jak magnez i cynk, a także przeciwutleniacze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2019-03-27 09:03:58
  • BCAA to izoleucyna, leucyna i walina. Są to aminokwasy kluczowe dla wzrostu mięśni. Szczególnie duże działanie jest przypisywane leucynie. Stworzono nawet termin progu leucynowego (dotyczy określonej ilości aminokwasu w porcji protein). Komentarz Wyniki tego eksperymentu sugerują, że podawanie BCAA zmniejsza odkładanie tłuszczu poprzez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2020-12-19 08:43:15
  • [...] energii i mobilizacji do wyjścia na trening. Ważnym aspektem dla mężczyzn uczęszczających na siłownie jest regeneracja. Wielu z nich sięga po potreningowego szejka z odżywką białkową. Idealnym prezentem mogą stać się produkty marki ALLNUTRITION np. WHEY PROTEIN, które występują w niezliczonej ilości smaków i gramatur. Tego typu preparaty sprawdzą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2021-12-03 08:42:10