bcca

[...] powinno się je spożywać.. np. w przypadku odżywki białkowej spotkałem się z przypuszczeniem że powinno się ją pić nie wcześniej niż 0,5 godziny po treningu siłowym, a ilość bcca pijąc w trakcie treningu powinno się rozkładać również na trening aeorobowy, czyli całość powinno się spożyć dopiero po treningu aeorobowym a nie przed, jeśli aeroby [...]

bcca jakie jest teraz warte uwagi? oczywiscie cena w granicach rozsadku joy moze sprobuje narazie musze isc do roboty i do szkoly teraz dodatkowe koszta doszly auto, zarcie silownia itd jak jesz tak wygladasz jak to sie mowi... Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-09-24 22:20:59

hmm na silke bede chodzil tylko 3razy w tyg wiec rower wrzuce w dni nietreningowe.co z bcca pomoga troche?czy strata czasu

to jak to sie aplikuje rozdzielić synthol od bcca?

Hejjo, chciałbym prosić o poprawe planu + ew. wskazówki. Do siłowni mam dostęp 3x w tyg (pon,sr,pt). Cwicze w sposob: 1 tydz: pon A sr B pt A 2tydzZ: pon B sr A pt B A: brzuch - klatka - barki - tricepsy *Brzuch *Klatka -płaska 12/10/8/8 -skos w górę 12/10/8 (hantle 3x10) -skos w dół 12/10/8 -rozpiętki 3 x 10 *Barki -wyciskanie [...]

To jest najpopularniejsza miarka, mozna ją spotkać też w bcca xplode czy glutamine xplode jak i innych białkach.

witam . od kad zaczalem biegac po treningu zauwazylem znaczny spadek tluszczu oraz miesni, po treningu silowym biore bcca aby zabezpieczyc , co moze byc tego przyczyna dodam iz uciolem znaczna ilosc wegli ,pracuje dosyc ciezko fizycznie , 4 treningi w tygodniu. Mialem dosc duzo tluszczu na brzuchu z tego powodu zaczolem aeroby po tren. Co teraz [...]

witam . od kad zaczalem biegac po treningu zauwazylem znaczny spadek tluszczu oraz miesni, po treningu silowym biore bcca aby zabezpieczyc , co moze byc tego przyczyna dodam iz uciolem znaczna ilosc wegli ,pracuje dosyc ciezko fizycznie , 4 treningi w tygodniu. Mialem dosc duzo tluszczu na brzuchu z tego powodu zaczolem aeroby po tren. Co teraz [...]

Mnie cos lapie bo wczoraj pozno wyszedlem na pole bez czapencji i odrazu zatoki sie odzywaja Zejde z tego S+S i pytanie co brac , mysle nad jakis bcca/gluta moze Musle Guard od Interactiv albo co polecicie dobrego ? Argininy juz nie bo rozstępy juz mam . Jakies vitaminki do tego i czosnek i chyba tylko no bo co mozna wiecej procz dobrej diety

nie jesteś sam cały dzień w trasie a k***a pogoda ma być super ;-) I parę słów do tego napinacza: Myślisz że rzucisz hasełka "kupiłem mt, if, bcca, mam diete, +6kg, +0,5cm w łapie" to zrobi to na kimś wrażenie i będzie bił CI pokłony? Tak masz racje zrobi ale jego nie ma w tym sspamie a imie jego dekstoza. Do tego piszesz że przybyło Ci 6kg to ja [...]

Szybkie pytanie. Robie ranno na czczo(bcca przed i po) aeroby, chodzi mi o posiłek po aerobach może być on z tłuszczami(z jaj) czy same wegle + białko. Posiłek gdzieś 30min ~~ po aerobach. Pozdrawiam.

Czy po zakończonym 8 tygodniowym cyklu kreatynowym robić sobie przerwę z odżywkami czy zainwestować w jakieś białeczko/bcca itp?

Zastanawiam się gdyż zostało mi duuuużo tego taniego mono tak samo BCCA nad stałą suplementacja... czy jest sens? Wszędzie z tego co czytam jest to 5g cyklicznie. Czyli powiedzmy cykl trwa 6 tygodni ciągnąc go dalej spada możliwość robienia postępów wraz z wydłużonym cyklem? Czy przerwa musi wynosić tyle ile trwał cykl? Na forach pełno jest [...]

Nie panikuj przede wszystkim. Bcca możesz dodać jeśli Ciebie to uspokoi psychicznie. Jeśli miska jest ogarnięta i nie biegasz na czczo - to i bez tego się obejdziesz. Ale dla świętego spokoju można dorzucić.

"Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: wlsnie skonczylem 8tyg testo priopionat, teraz kreatyna, nitrobolon2, novadex bsn, CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: hardmass, bcca, CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: clenburexin cwicze piramida 4seri: 12/10/8/6 PONIEDZIALEK: KLATKA, TRICEPS -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12.10.8.6 [...]

Witam. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca i kreatyny z olimpu jednocześnie? Co myślicie o takiej suplementacji? DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4caps AAKG przed treningiem i 2 po -3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu -5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po [...]

do j/nj nie jestem przekonany, chyba bym nie wytrzymał pół dnia bez jedzenia, wiec bedzie zbilansowana dieta jednak ten recomp chyba sie nie uda, wiec będzie masa, suple jak na masę będa ok?? oczywiście bez spalacza juz. cos dodac odjąc, bcca chyba tez zbędne będzie Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-12-27 14:15:02

Ok, to jeszcze jedno. Bo zamierzam zakupic Complete Workout Support v2 i przed silownia bcca, po silowni cws. Jak wtedy z koszem, bcaa wystarczy czy np. lepiej dać po koszu cws?

Pytanie o dawkowanie bcaa - Czy przy masie 82 kg (dieta jest) odpowiednie jest takie dawkowanie bcca : 10g 30 minut przed treningiem i 10g od razu po ? i na szybko drugie, czy zastosować takie samo dawkowanie przy treningach siłowych (siłownia) jak i sportów walki (kick-boxing) ?