bcca

bcaa przed tren i po tren 1 g / na kazde 10 kg masy hmb miedzy posilkami thermo speed przed sniadaniem i oboadem po 1 kapsie na poczatek zobaczysz jak zareagujesz Na noc nie bierz bcca lepiej zainwestuj w jakies bialko . Omega z 2 kapsy na dzien moze byc rano i wieczorem.

powodzenia :) łap soga. odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o posiłkach około treningowych - węglowodany złożone (np ryż brązowy) ok 2 h przed treningiem + bcca przed treningiem i po treningu. + do 2 h po treningu węglowodany proste (np ryż biały) - pomaga to ogólnie w treningu. a no i fajnie, że syn ma 10 lat i już 3 trenuje. dobra decyzja

Szkoda ze kupiles sobie suple nie majac zielonego pojecia co one daja pewnie przeczytales gdzies na reklamie ze bcca redukuja buduje sila rosnie itp i sie skusiles. Zostaw sobie te suple bo nic ci wielkiego nie dadza zacznij jesc jak sportowiec juz nie licz sobie kalorii tylko jedz duzo i dobrze jakosciowo no i cwicz za******laj wrecz na silce;)

ok, acticlab... ale czym różni się ten: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/bcaa-xtra od tego: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/bcaa-1000-xxl-tabs niby też bcca....

Miałem ostatnio dobrą diete i gainera mutant mass 7kg + bcca i za duzo efektów nie widziałem po tym ;(

Duże spożycie bialka w dłuzszym okresie mozę byc szkodliwe(pare miesięcy). Ale tak duza podaz bialka wywoła przspieszenie metabolizmu. Mozesz okresowo obcinać wegle np do 1 gram i zwiekszać biako to 3 gr. Raz w tygodniu mozesz robic ładowanie weglami 1.5 bialka i 5-6 gramów ww. Witamin b i wapnia nie zastapisz BCCA to zupełne co innego , ale [...]

BCCA na pewno nie uzupełni braków glikogenu, ale powstrzyma kataboliz. A tłuszcz dalej bedie zużywany jako paliwo( w postaci WKT jest bardzo szybko metabolizowany). Jeżel podasz od razu glukoze, wydzieli się insulina która od razu usunie wkt z krwiobiegi do tkanki tłuszczowej i zatrzyma proces lipolizy. Uzupełnienie glikogenu nastąpi w posiłku [...]

ROZUMIEM a bcca po aero juz nie dawac wsumie to tylko 1 porcje pod koniec treningu silowego a ryz to chyba bilay mowie o posilku po treningowym

A które jest lepsze bcca twoim zdaniem te Tst czy te z fa xtreme? a moze jakies inne bys mi polecił ?

tia...otóż to ; ) Zazwyczaj teksty - mało kasy, ale kilo białka, kreatynę, bcca mają w szafkach :)

Stosunkowo nigdy idealnie kcal nie wyliczysz, zawsze stosuje się około 1-2tyg i się sprawdza, kontroluje rośnie - jest ok, spada - dodaje się kcla. U każdego jest inaczej. Jeśli mowa o BCCA to jest w nim leucyna. A jak bez odpowiedniego poziomu argininy i leucyny w organiźmie nie będzie zaczęty proces dobudowywania aminokwasów. Poza tym po BCAA [...]

Ja zastanawiałem się nad bcaa g-forca treca albo bcca xplode olimpu, beta alaina xplode olimp albo beta z trec i cm3 z treca Zmieniony przez - soltys22 w dniu 2015-09-05 12:48:28

Bosko... Chodzilo mi troszke o dokladniejsza odpowiedz w postaci napisania jakis suplementow...No ale jak to mowia nie mozan miec wszystkiego..od co poprostu... W sumie zastanawialem sie nad uzywanie: Creatyny Mono Nitrobolo 1albo2 Tauryny BCCA HMB i Karnityny!

wsumie racja jeszcze porownam składy bcca... mam jeszcze pytanie powinienem brac 1 cpas na 1kg masy ciała? czy mozna mniej?

okej, rozumiem ze cws po treningu, pp przed, kreatyna na czczo? a bialko wiem jakie tylko czym sie rozni to sfd vitafit od wpc vitafit;d bo nie czaje. ps' bcca tez? Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-10-04 17:59:21

WEZME VITARGO I BCCA PODBIJ NA GG

na redukcje jest odpowiednia dieta i trening wspomagany areobami możesz dołączyć scorch a dla ochrony mięsni zastosuj bcca.

Aminokwasy BCCA są stosowane głównie w kontekscie łagodzienia katabolizmu wysiłkowego, zatem ich stosowanie w dni wolne nie jest konieczne. Jeżeli chcesz je spożyc, to najlepiej rano szukala

TomQ-MAG - Dzięki Jakie dobre BCCA polecasz?

Dietę teraz mam dobrą bo ogólnie jestem na plus , wiadomo jak przytyje trzeba ją zmodyfikować. Trenuję 4 razy w tygodniu. Śpię różnie o 6-8 h dziennie ( wiadomo szkoła itp) Tak czy siak Gainera muszę mięć do uzupełnienia ww Gainer+BCCA+ZMA apteczne (znicas fotre i filomagb6) może być?? Treningi mam zamiar zmniejszyć do 3 razy w tygodniu po 2 [...]