bcca

a bcca w DT pic rano i wieczór czy przed i po treningu? i czy w DN wystarczy tylko 1 porcja rano?

Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet.

bcaa a nie bcca, do autora, bierz tylko okolo treningowo jak koledzy radza

Mieszaj to bcca z sokiem lub z carbo po treningu najlepiej w shakerze.jezeli bcaa dobrze sie rozpuszcza to znaczy, ze jest slabej jakosci Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-04-30 13:46:38

Polecam bcca z białkiem,skorzystasz podwójnie. :)

Polecam bcca z białkiem,skorzystasz podwójnie. :) To znaczy? %-) W jakim sensie/znaczeniu? Bo napisałeś zbyt ogólnikowo żeby jakiekolwiek wnioski z tego wyciągnąć.

[...] foto ale bez lekkiego brzuszka jest ok Wiek : 25 Waga / wzrost : 87/182 Staż treningowy : 1.5roku Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy :mono jablczan bialko bcca carbo Stosowane wcześniej spalacze : nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad [...]

Nie lepiej dobry spalacz i bcca? Lepiej by to wyszlo po co sie truć?

bcca mam na 6 kaps 3g(aminostar) , beta-alanina z activlab. Ale głownie chodzi mi czy dobrze biorę to w połączeniu z siłownią.

jesli chodzi o bcca to jest kwestia indywidualna. Jesli uprawiasz sporty silowe na takim wyzszym poziomie to wieksze dawkowanie jest wskazane..

Może OLIMP THERMO STIM + BCCA od SFD lub ActivLaba . Do tego dieta bo to najważniejsze

Mozna wykasłać jak źle poleci, ja miałem tak z mono kiedyś, często bcca ok 20 gram sypię do buzi i popijam wodą.

[...] dieta najwazniejsza nic ci nie da zaden spaplcz itd bez diety bez sensu a efekty sam zobaczysz jesli juz tak bardzo sie upierasz kupilbym tak albo jakis spalacz lub bcca lub bialko do uzupelnienia diety chociaz jak dla mnie to nie ma sensu czy to jest jakis cykl czy redukcja czy cokoloweik innego poprostu souje sie to non stoop tylko [...]

tak mam juz kreatyne bcca glutamine jacka3d i afterblast (to ostatnie to potreningowka wcisna mi taka typ :D)

Ok to zdecyduje sie chyba na tego olimpa 80 , a z kreatyn chyba witalmaxa , tylko jeszcze bcca i glute jakas .. Naprade dawno nie mialem kontaktu z odzywkami i nie wiem co sie teraz oplaca brac

[...] problemami z plecami 5) cel cyklu najpierw redcukja potem budowanie masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy bylo kilka wsumie zawsze to samo raczej bialko bcca witargo witaminy z stackow to roznie cytonel;a itd nigdy nie zrobilem pelnego cyklu na stackach 7) stosowane wcześniej spalacze tez bylo kilka ultra red hardore dobrze [...]

miecho mu napewno nie zejdzie wierz mi ,chyba ze nie rozruznaimy wody/tluszczu od tkanki miesniowej ciekawe co pisze o regenracji ja jem 12g bcca w formie suplementu i okolo 30g w formie odzywek i co i d.upa z ta regneracja

Trening obwodowy nie cieszyl mnie zbytnio przy izolacji widzialam postepy ale nie wiem dokladnie czy tak to powinno wygladac. MIALAM TAKI PLAN PN. KLATKA+ABS, WT-PLECY+BARKI , SR-PUPA+ABS, CZ-NOGI+ABS, PT-WOLNE, SB-BICEPS+TRICEPS, ND-CARDIO SESJA GENERALNIE CWICZE DWA RAZY DZIENNIE RANO SILKA A WIECZOREM FITNESS NA MACIE ZALEZY MI NA REDUKCJI [...]

Ronie 220 -dzis wyprobowalam choc dodalam jescze torche od siebie bo mi tamzawsze malo ale faktycznie fajnie wchodzi tam gdzie trzeba a powiedz mi jakie masz zdanie na temat stosowania kreatyny podczas redukcji brac czy nie i kiedy . Ja biore 20 minut przed treningiem w czasie pije bcca a po bialko masz moze jakies sugestie na ten temat.

Tylko to ma być na redukcje i nie wiem czy wliczać to bcca do diety