A ja mam taką prośbę do tych, którzy już stosowali HMB. Mianowicie chciałem się spytać, czy miał ktoś z was po tym suplemencie jakiekolwiek problemy żołądkowe? Mnie to się niestety często zdarza po różnych suplementach (np: nagminnie po BCAA). Chciałbym kupić HMB Mega Caps, no ale obawiam się czy nie będzie podobnych problemów, a wiadomo, to [...]
motacie mi tu zdrowo! hehe tomaszewia jakie suple?? no to Ci opowiadam: -gainer muscle juice ultimate nutrition -bulk Profi Whey mass Olimpu -Białko ESN MXPRO i ostrovia -Omega3 Olimpu -Zincas Forte -magnefar B6 -witaminy ADAM NOW FOODS -BCAA+G MRM -Taurine mega caps Olimp -arthoblock Olimpu to taki standart który przeważnie mam... co miesiąc [...]
wincol - nie stać mnie "finansowo" na dwie porcje dziennie. Poza tym 10 g dziennie w zupełności wystarczy. 5 g przed i 5 g po treningu. Będę musiał brać codziennie tylko jeden dzień będzie wolny od treningów. Poza tym w dzień wolny też się bierze tylko że dawka zmniejszona o połowę czyli około 5 g. (1 g na każde 20 kg masy) Miniak_DH - [...]
sieta to podstawa zwlaszcza przy intensywnych treningach mozesz do pracy brac pojemnik z wczesniejprzygotowanym ruzem i piersiami z kurczaka i bedzie ok jaki masz poziom tluszczu?? co do suplementacji i odzywek jesli masz klopoty z utrzymaniem odpowiedniej diety to przede wszystkim bialko- polecam System Protein 80- kupuj jak najwiecej w [...]
znalazlem takie cos na twoje pytanie: Olimp BCAA MEGA CAPS polecamy: - sportowcom wyczynowym i ćwiczącym rekreacyjnie, dla zabezpieczenia energetyki pracy, przyspieszenia regeneracji powysiłkowej oraz poprawy siły, masy i wytrzymałości mięśni szkieletowych; - osobom z nadmiarem tkanki tłuszczowej dla przyspieszenia efektów odchudzania i [...]
[...] krety, to wlasnie skonczylem cykl Kre-Alkalyn(moj pierwszy) i ze tak powiem nic nie poczulem, myslalem teraz o Cellpumpie, ale niewiem czy to bedzie wogole sens, bo jednak ta praca to typowa wytrzymalosciowka. Z supli ktorcyh nie odczuwalem dzialania byly: efedryna, kre-alkalyn, bcaa(dymatize), l-glutamina(trec), wszystko wg. dawek producentow.
No dobra to prosze Was wyjasnijcie mi czemu: Kazde z tych aminokwasow co wymienil Amentoris ma mniej gram niz w tych Mega Caps? Chodzi mi o: - Ilość czystych bcaa w 100g produktu - Ilość leucyny w 10g produktu - Ilość izoleucyny w 10g produktu - Ilość waliny w 10g produktu // Muffa jak powiedzial na poczatku, czytalem te zestawienie juz. Zmieniony [...]
Cm3 brac tylko po treningu czy przed i po ( po 5 g) a mono 5 g z rana ?Jezeli tez przed brac , to wtedy razem ze spalaczem i sawem ta? W DNT mono/cm3(moze na zmiane??) . Scorcha walic 2 x czyli tylko 30 min przed silka(wtedy ile caps jesli normalnie 2x2 , to tak 1x4?). Przy okazji jeszcze , co warto zakupic w sniezynce , jesli zaczynam trenowac [...]
czyli jak mi sie kreatyna i wszystko to co podawałem wcześniej skończy, to póki co będę mógł kupić i brać Weider - Giant Mega Mass 4000 oraz przed i po treningu boostera Olimp - AAKG Extreme Mega Caps + BCAA XTRA. W między czasie od kreatyny i przed treningówki przerwa 4-5 tygodni. Nic więcej teraz kupować nie muszę prócz tego co napisałem? Czy [...]
Majonez out, mniej jaj, zamiast tłuszczu z jaj daj oliwę z oliwek, właśnie zauważyłem, że śniadanie ubogie w tłuszcze więc wrzuć tam oliwę. Zamiast jajek to załaduj kawał mięsa w bułkę. Te banany wywal zwiększ ryż ich kosztem, ryż nie biały tylko basmati, brązowy, paraboliczny. Z vitaminami nie przesadzasz? Daj 4 caps BCAA przed treningiem, [...]
1. Prolongatum Biogenixa 3500kg 2. Crevolution Biogenixa 450g zmien na Xpanda 3. Cell Pump Biogenixa 665g tu zmien na Clout 4. R-Types Biogenixa nie potrzebne 5. Carbo (chyba biogenixa ale jeszcze nie wiem) moze byc 6. ZMA (nie zastanawialem sie nad firma, bylem ost. zadowolony z Universala, ale moze zloze sobie nawet apteczne) moze i byc [...]
aha kurcze zapomniałem dodać jeżeli chodzi o witaminy to łykam codziennie Vita-min z Olimpu i co do supli to z rana 5 caps BCAA przed i po treningu siłowym oraz po treningu piłki...
Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ? Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu. Carbo możesz i w trakcie treningu i po na uzupełnienie glikogenu. Kreatyna nie wiem po co, ale jeśli już to tak jak przedmówca radzi. BCAA 2 capsy to [...]
Zwiększe ilość piersi z kurczaka z 300 do 450 gr Tłuszcze są mi potrzebne czerpie je z Oliwy z oliwek i orzechów jestem ekto wiec nie bede ich obcinał myśle że nie szkodza w tej ilości Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ?
[...] 775g 115zł Fitmax No Active 120caps 45zł AMS Hyper trop 120 caps 100zl Fitmax cissus 120caps Noxipro 125zł Lipo-6 Unlimited 120caps 130zł Fitmax flex fit 120tab fitmax bcaa+glutamina 600g 78zł w następnym tyg jak dobrze pójdzie będzie jeszcze kilka PH i innych supli to sa pojedyncze sztuki wiec jeśli komuś zależy to kto pierwszy ten [...]
player007 podał całkiem dobre dawkowanie 1 dyma burn zacznij od 1 caps i zwiększaj dawke w razie potrzeby 2 BCAA j/w z tym ze bierz przed jak i po treningu ewentualnie przed snem 1g/10 kg 3 Białekczo według braków w diecie 4 Carbo możesz ale nie musisz pić lepiej jakbyś zjadł dobry posiłek