Witam mam do dyspozycji creapure kreatynke z trecka w kapsach i L-glutamine extreme 1400 tez w kapsach(king size) i bcaa jak to polaczyc acha dodam ze do pracy wstaje o 5 rano i szkoda by mi bylo wstawac o 4.30 zeby specialnie cos lykac ;/ Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2009-05-16 20:34:10
Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl
Posiadam następujące produkty : twaróg, owsianka, ryż , jajka, udka z kurczaka, serek wiejski , mleko , jedna miarka białka WPC i BCAA...ćwicze na rzeźbę trening około 19.00 potem około 20.30 areoby około 30 minut. Czy ktoś moze mi rozpisac diete na poszczegolne posiłki i o której ? Mam 182 wzrostu i ćwiczę 3 lata :)
Hmm lato się zbliża i czas wziąć się za swoje sadełko. Chce kupić taki zestaw supli -JetFuel -Creatine Strong Matrix 7 (olimp) -BCAA Pro 4200 (fitmax) -białko z ostrovi -Zma(chela magnezu z b6 i cynk) i tu moje pytanie czy brakuje czegoś coś można zamienić w podobnych cenach.
Witam zaczynam cykl mozecie mi rozpisac jak to dawkować ? BCAA= http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Amino_Anabol_Professional-opis4.html Kreatyna- http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Beta alanine -http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Witam Panowie co lepiej brac roznica cenowa 8,5zł FITMAX BCAA Stack II + EAA 600g czy FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R 500g ? Ktora kreatyne brac SAN Performance Creatine czy UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized (ta jest w sklepie ktorym kupuje dostepna tylko w gramaturze 1000gr) w gre wchodzi jeszcze HI-TEC Creatine Powder ?
Chce kupić następujące suplementy podacie mi jakąś stronkę abym mógł zapłacić raz za przesyłkę albo jakiś rabat czy coś ? ACTIVLAB BCAA XTRA ACTIVLAB L-ARGININA ACTIVLAB ULTRA ENERGY ACTIVLAB MASS UP ACTIVLAB SOYA PRO ACTIVLAB NITRO CAPS ACTIVLAB ISOACTIVE OLIMP GLUCOSAMINE OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT
Witam, Prosiłbym o pomoc w ułożeniu suplementacji w dt i dnt , w jakich odstępach czasowych mam brać i ile . Suplementacja : TREC Isolate 100 TREC Vitargo TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose TREC BCAA G-FORCE TREC MultiPack Z góry dziękuje Pozdrawiam :D
Witam, diete mam, ostatni raz krete jadlem 2 miechy temu i zostalo mi ze 100capsow i mam pytanie czy moge terax kupic nitrobolon2 i polaczyc to z mono jesli tak to w jakich dawkach brac nitro, do tego mam zamiar dokupic ba i bcaa(wegle i bialko mam do szkoly w ktorej jestem ponad 9h) i drugie pytanie czy bedzie to dobry cykl?
Witam cwicze od 4 miesiecy, mam 183cm wzrostu i 85kg wagi. Po 2 miesiacach cwiczenia bralem HMB jednak cykl sie skaczyl i chialbym zaczac brac cos nowego od poczatku lutego, myslalem na BCAA. Czy to dobry wybor? jakies inne propozycje? nie chce narazie brac kreatyny poniewaz obawiam sie rozstepow.
yo, chce wrzucić cardio po siłowym tak żeby jak najlepiej na tym wyjść, na start chce po 10 min, jakie suplementy wrzucić między jednym a 2gim treningiem, dodam że jestem w 3 tygodniu susty. chciałbym bezpośrednio po siłowym bez niczego ODRAZU wbić na steper i dopiero po cardio bcaa/carbo? jakieś przeciwwskazania?
witam mam pytanie jak dawkowac chodzi mi o redukcje juz diete zaczelem stosowac od 3 tygodni i zatydzien chce dozucic suplementy i mam pytanie jak je dawkowac Xtreme Detonator 850g APS Beta Alanine 500g TREC BCAA G-Force 600g Assault 1380g Adam 180 gelkaps Combat Powder 1814g Super Omega-3 60 kaps.
Witam, za tydzień zamierzam kupić sobie odżywki Gainera mass xxl 4,8 kg,nirtobolon energizer 550 g,nitrobolon 2 550 g, ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 1kg -Ćwiczę już 1 rok i 6 miesięcy mam 17 lat -waga: 64 kg -170 cm wzrostu -dieta nie mam -cel: masa, siła Czy dokupić coś do tego czy cos zmienić POZDRO
Siemanko brat sobie kupił takie suple jak najlepiej je ma jeść które rano wieczorem a jakie przed i po treingu 2,3 razy w tygodniu silka do tego 2 razy trening hravki i oczywiscie 5 razy w tygodniu bieganie, takie suple Universal Super Cuts 3, Trec HMB, Olimp Glutamine Xplode, Olimp BCAA 1100, 180 wzrost 90kg dziękuje:)
Witam, na siłownie chodzę ok. 6 miesięcy. Pierwsze 4 to typowa redukcja. Zjechałem ok 15kg. Od 2 miesięcy trenuje siłowo, chciałbym dorzucić suplementacje do tego(kompletnie się na tym nie znam), zaznaczam że trzymam dietę. Co byście doradzili? Czy kreatyna+białko+bcaa to dobry wybór czy coś innego?
Cze. Tak jak w temacie. Nosze się z zamiarem zakupienia aminokwasów BCAA. Na rynku jest tyle marek że sam nie wiem którą wybrać... Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Wiecie, że w suplach nadal jestem zielony. Za 2 tygodnie rozpoczynam kolejny cykl. Posiadam następujące produkty: Mono Vitalmax 300g No-CRE-X3 600g PN Thyrotherm 60 caps Jet Fuel 60 caps BCAA 200g Vitamin Shop WPC w zależności od potrzeb Czy dokupować coś do tego, czy to powinno wystarczyć.
Hej, W niedalekiej przeszlosci, na urodzinki, dostalem od kumpli (chyba sie zgadali, ciekawe co z tego wyjdzie) maly zestawik supli, oto i one: TREC L-glutamine T6 FC 300 kapsulek OLIMP BCAA Mega Caps 300 kapsulek ACTIVITA Energon X 1000 (2x90 kapsulek) Co znawcy na to ? Czekam na Wasze opinie.
motyw taki. kreatyna, dekstroza, carbo, bcaa 4 tydzien lecial masa juz pplus 2-3 kilo byla a tu grypa 39 goraczki, ledwo zylem ale odzywki bralem to biegunki dostalem. tydzien bez silowni, teraz czuje sie troche lepiej, schudlem 3 kilo, brac dalej to czy juz olac cykl?
