bc

Ja tymczasem może jutro się na rybki wybiorę szukam obrotówek właśnie, BC co byś polecił ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-20 14:50:02

BC dalem zeby sie buferowalo Wikt Ty tez sciagasz ten filmik co dalem?

Marcel ile teraz ważysz? Co do małpiego chwytu bez kciuka w podchwycie to chybiony pomysł,raczej chyba nikt nie chciałby podciągać się w ten sposób gdy kciuki naciskają o drążek i powoduje to ich ból,małpi chwyt stosuje się przy nachwycie,ale na razie nie masz szans na takie podciąganie [...]

Końcowa tabela http://images64.fotosik.pl/1168/51e0fa8e39fd5388gen.png http://images65.fotosik.pl/1169/88383a22a7eb1b8agen.png Typerami kolejki zostali Vayo,Cris Thug,BC,Doyebany oraz Reiv ,gratulacje Czarne pkt. sa za daną kolejkę,zielone bonus za mistrza ,a czerwone za króla strzelców Zwycięzca typera został Skeba,gratulacje!. Pula została już [...]

[...] ciezary wlasnie male... ale klate zawsze taka slaba mialem Maniek_M nawet tak nie pisz na wage nie wiem nie waze sie, regeneracja jest ok Pepo/King wiem wiem ale musze bc pewien ze to tak po nim... sprobuje innego sniadania i zobacze co i jak jamaa co Ty taki leszcz jestes? wywieziemi Cie i spzredamy na organy Matis1990 nie ;d OwnaGe tam [...]

[...] w dni z siłownią Aeroby tutaj było bardzo mocno i dobrze w dni treningowe orbitrek bezpośrednio po treningu siłowym 40minut (porządny orbitrek na którym mogłem ustawiać obciążenie i odczytywać parametry pracy) w dni bez siłki szło albo bieganie, albo tenis albo rowerek stacjo Niedziela - dzień całkowitego odpoczynku [...]

PODSUMOWANIE SZÓSTEGO CYKLU Ze względu na uczestnictwo w teście redukcyjnym Hi Tec'a, kończę obecny 6 cykl i przechodzę z marszu (a w zasadzie w biegu) do kolejnego 7 http://imageshack.us/a/img607/8664/1harm.jpg Cały cykl trwał 25 dni od 2013-05-15 do 2013-06-08 w trakcie tego cyklu dalej uczestniczę w 2 konkursach krata na lato wyciskanie [...]

http://disco.fleo.se/?name=Steven0+wie+wi%C4%99cej+ni%C5%BC+ty %-)

cóżeś katowała- klatkę, bc, tric? dokładnie :-) o czesaniu, zapinaniu stanika i otwieraniu górnych szafek nie wpominam nawet :-)

Wyjaśnij nieco dokładniej. Chodzi o to, że po prostu boli coś w stawach barkowych, czy że czuć pracę barków mocno? Podobnie miewam ostatnio, jak większymi ciężarami biceps ćwiczę, zwłaszcza sztangielki młotkowo - przy tym aż pali. Spowodowane moze bć to tym, że przedni akton barku stabilizuje w tym ćwiczeniu. Jakby nie patrzeć, ze względu na prawa [...]

tylko żebyś potem nie wyglądał jak ci, których BC z demotów wyżej wrzucił

ok test ruszyl wchodzic : http://www.sfd.pl/TEST_-_Pla%C5%BC%C3%B3wka_na_2xCP_AAKG_AERO2_%2B_Dodatki-t388662.html

http://www.sfd.pl/Konkurs%3A10_tygodni%2Ckt%C3%B3re_zmieni%C4%85_nasze_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c-t913533.html Masz, tutaj jest sporo info.

nosz szlag! co za ludzie wracam do biologii łancuch srebrny i nokia n73 na sell, dla bywalców spamu cos ejde z ceny" http://www.sfd.pl/Srebrny_la%C5%84cuszek_130g_pancerka_pr%C3%B3ba_925%2C_nokia_N73_ME_na_sprzeda%C5%BC!!!-t590685.html

VISCA EL BARCA ! VAMOS BARCA ! Real w najlepszej formie od lat, mistrzowie kontry, najlepszy zawodnik świata Cristiano Ronaldo , kolejne GD, kolejny arcy ważny mecz, i Real gra w 10ke. Ciekawe co teraz niektórzy krzykacze pewni rozgromienia farcelonki napiszą :) Wiecej szczescia w koncowce i Manitka jak złoto. Sedzia kozak, trzymał wysoki [...]

[...] zważone. Ważyły po 2060 g. Czyli w tamtym tygodniu ćwiczyłem brutto z wagą 139 kg w MC. No to w tym tygodniu regresik wykonam :-) I tak zostanie jako baza do wzrostu obciążeń. W BC siłka nieczynna i zrobię sobie dzień przerwy przed 12 i 15-tkami. Aktywnej przerwy prawdopodobnie :-) Jaki to jest wymagający program... Słowo monotonia nabiera [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Rze%C5%BC%C4%85czka RZEżACZKE MIAł

Teraz się wszystko zgadza. Następny wybiera BC Dla ułatwienia: WYBRANI ZAWODNICY: NAPASTNICY Cavani (Napoli) Cristiano Ronaldo (Real) Falcao (Atletico) Gomez (Bayern) Ibrahimovic (PSG) Lisandro Lopez (Lyon) Llorente (Bilbao) Messi (Barcelona) POMOCNICY Bale (Tottenham) Dempsey (Fulham) De Jong (Ajax) Hazard (Chelsea) Nene (PSG) Pastore (PSG) Van [...]

mam tajskie curry z "kuchni świata" a w BC pracuje to posuzkam %)

ja tam lubię traktować BC jako trening siłowy, machanie pustą sztangą w tak zasadniczych ćwiczeniach raczej mija się z celem. to nie jest uginanie na bicepsa;-) kolejny cel to zrobienie go z ciężarem z +10 kg w stosunku do poprzedniego wyniku;-)