bc

nie widze w kalendarzu imprezy z Żywca 17-18marca a na forum temat jest. http://www.sfd.pl/XVI_Og%C3%B3lnopolskie_Integracyjne_Zawody_w_Wyciskaniu_Sztangi_Le%C5%BC%C4%85c_%C5%BBywiec_17_18.2017r.-t1137765.html

meteorr masz jakieś badania o efektywności rybozy w porcjach 2-5g dziennie? (oczywiście do kreatyny) specjalnie dla Ciebie metuś: Effects of oral D-ribose supplementation on anaerobic capacity and selected metabolic markers in healthy males. Oral D-ribose supplementation has been reported to increase adenine nucleotide synthesis and exercise [...]

radzę obserwować ten temat http://www.sfd.pl/II_edycja_Mistrzostw_SFD%26SDW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_14%2E05_Warszawa-t713486.html na bieżąco będzie uaktualniane w nim info i dla przypomnienia 1 edycja http://www.sfd.pl/Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SdW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_24.04.2010_Warszawa-t568734.html ta na pewno , [...]

Mnie się wydaje, ze ta firma Asda po prostu bzdury podaje, biały basmati też mają jakiiś taki dziwnie niskowęglowodanowy. Porównaj z innym basmati pełnoziarnistym http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-Basmati-pe%C5%82noziarnisty-Bio-Planet.html http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-Basmati-Naturalny-Kupiec.html

[...] ogólnie tylko tam zawsze podkładają ławeczkę i robią barki, albo szrugsy, no ale dziś się nikt nie pchał. Jak tak ma być dalej to masakra, zaduch okropny. W sobotę idę obczaić inną siłkę tak jak mówiłem, podobno 1 trening za free, oby. Dietka 100% jak zawsze, jakaś ta karkówka mocno "taka se", już tylko myślę żeby ją skończyć, no [...]

BC - tylko weź go poprowadź tym razem dłużej niż 3 dni Marian - no forma kiedyś będzie na świętach sobie podjem, ale bez przesady tez raczej unikam słodkiego, ale wedlin i sałatk nie bede sobie załował i też licze na ten dostatek jajek, właśnie jutro pewnie będe robił z mamą faszerowane jajka

Czas Killinga już minął, więc pozostał BC do dokonania transferów :-)

SFD/Images/2015/7/25/ec920f16506a433e8d89461c54dc4e86.jpg Przeczytaj i obejrzyj uważnie poniższe tematy z filmami: Na poczatek polecałbym trening na masę (info w pierwszym linku)-cieżar wg procentów kabo-możesz też na początek zrobić ok 8 serii. [...]

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=refluks+%C5%BC%C3%B3%C5%82ciowy&aq=3&aqi=g10&aql=&oq=refluks+%C5%BC

https://youtu.be/bc-l9b0SNAs Barki wjechały :-)

http://www.sfd.pl/Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SdW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_WYNIKI_S.69__ZDJ%C4%98CIA-t568734.html

wrzuciłem do dziennika to i tutaj wrzucę konspekt dziennika - czyli co gdzie kiedy w telegraficznych linkach moje pierwsze kroki na forum i błądzenie w diecie i treningu ___________________________________________________________________________ MÓJ DZIENNIK - cykl po cyklu - podsumowania - str 12, 21, 34, 65, 101, 135, 166 przed redukcją waga [...]

Ok, zatwierdzone Moje transfery: Raul (Schalke) zamiast Dzeko Nasri (Arsenal) zamiast Gourcuffa Teraz BC

KOLEJNOŚĆ WYBIERANIA: 1. Black Pete 2. Kaczy 3. Krzychu989 4. Wojtas 5. Siwy 6. Susik 7. BeeV 8. BC 9. Diakonos 10. Vieira 11. Number1One 12. Erminho 13. CrisThug 14. Ted 15. Pawlikus 16. Obi 17. Mixuz 18. Filozofek Wybrani zawodnicy: NAPASTNICY Aguero (Manchester City) Di Natale (Udinese) Etoo (Inter) Gomez (Bayern) Messi [...]

[...] i lansujesz sie w absurdalny sposob, albo jestes jednym z owych wyjatkow, ktory ma nietypowe dosiwadczenia i obserwacje totalnie wywracajace wszystkodo gory nogami... jak kazdy ginomen. Edit: W jakim celu chcesz brac bcaa/glutamine? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:36:47 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:45:19

wyszukiwarka koleżko.. http://www.sfd.pl/Czy_warto_pozbywa%C4%87_sie_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_z_jaj_-t203535.html http://www.sfd.pl/jaja_ca%C5%82e_czy_bez_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_-t296794.html

[...] tułowia na ławce skośnej z trzymanym gryfem na karku - 2 serie, nie czułem tego ćwiczenia, ale chciałem spróbować bo kilka osób u nas na siłce je wykonuje, generalnie słabiutko brzuch dość mocno zmęczony aeroby orbitrek - bezpośrednio po siłce obciążenie na level'u 11 zrobiłem 40 minut luźno Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-15 22:58:26

Bardzo ładnie Panie Hubercie Teraz już oficjalnie: http://www.sfd.pl/Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SdW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_24.04.2010_Warszawa-t568734.html Szlifuj formę, szlifuj

http://www.sfd.pl/Konkurs_%3A_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c__SI%C5%81A_wg....._%2AAdamM%2A_-t934396.html#

I jeszcze BC smutna wiadomość dla Ciebie: Kenny Miller przeszedł z Rangersów do ligi tureckiej więc jego gole nie będą mogły brać udziału w dalszej grze. Możesz za niego wybrać innego napastnika.