piĄtEk (34 z 43) ...likend - jakos tak szybko zlecialo i dzieki Bogu Jeszcze 5 treningów i koniec......szkoda i dobrze. Sroda treningowa - zgodnie z planem. A do mnie wcieraj przyleciala paczuszka z USA: składzik Bc+EAA na porcje 11g: Branched Chain Amino Acid Blend 4g 4% L-Leucine ** L-Isoleucine ** L-Valine ** Hydrolyzed Essential Amino [...]
Michał znowu nie czytałeś moich postów. "Otoz na nim Twoj trojkat rowniez jest zawieszony w powietrzu no chyba ze masz 3 rece. ;)" Punkt A - przednia ręka w gardzie z MT Punkt B - przednia ręka w gardzie z JKD Punkt C - cel, czyli szczęka Teraz porównujemy dwie linie - /AC/ oraz /BC/ bo są one drogami ciosów w poszczególnych gardach. Co [...]
Ehehe, 10000 bc jest OK ale jest tez 10000000 (milion bc) to jest totalne dno efekty z filmu z 40 lat chyba lepiej nakrecili godzille i inne badziestwo. @EDIT: Na slowacje po co jade? Na sylwestra pobawic sie i schlac.
ptaka moj koment Poniedzialek - Klatka , Biceps Klatka: -wyciskanie sztangi skos góra 15,8,6,6-8 -wyciskanie sztangi wasko głową w dół - "twoje serie" tutaj bym dal cos takiego co ja robie, czyli raz to - raz to -przenoszenie hantla 3 x 12-10 -rozpietki glową w dół - "twoje serie" Biceps: cwiczenie izolat bica- -cos jak [...]
Typy na dzisiejsze rewanzowe mecze Last 16: Wyniki pierwszych meczow: DKV Joventut d Khimki 96-73 Dynamo Moscow d Lukoil Academic 89-75 Besiktas Cola Turka tie with Red Star 80-80 PGE Turów Zgorzelec d BC Kyiv 71-59 Zadar d Pamesa Valencia 74-69 Artland Dragons d Unics Kazan 80-78 Akasvayu Girona d BC Hemofarm Stada 80-71 Galatasaray Cafe Crown d [...]
dzięki wszystkim za dobrą zabawe i walke do ostatniej kolejki, BC za ogarnicie wszystkiego Myslalem, że to Pippo wygra, bo miał więcej 'typerów kolejki', ale to BC rządzi
BC - Sorry, że dopiero - odpisałam. RoLi- Ogólnie czuję się na niej b. dobrze - mogę w dzień z T sobie nieco urozmaicić dietę - co nie ukrywam jest sporym plusem. Dzisiejszy humor jednak mimo wysokich węgli jest straaaaaaaaaaaaaaaaaszny - poszłam na trening (nogi), zrobiłam dwie serie pierwszego ćwiczenia i zaczęło się - dopadł mnie ogromny ból [...]
moze byc 1 typ w grupie ale musi byc z wysokim kursem zeby kupon byl oplacalny tak pozatym podam ci przyklad to zrozumiesz wszytsko: Ajax - Arsenal 2.50 Barcelona - Udinese 1.40 AKO kurs 3,5A Juventus - Rapid W. 1.18 AKO kurs 1,18B Thun - Sparta P. 2.10 Lille - Villarreal 2.40 AKO kurs 5,04C stawka 4zl i teraz tak gdy wchodzi : ABC [...]
patrz masz sobie załóżmy grupy A, B i C D itd(niepamiętam ile jest ich maxymalnie) (w każdej masz kilka meczy) i tak grupy traktujesz jak pojedyńczy kupon, czyli jak jeden mecz nei wejdzie grupa idzie (no wiesz gdzie) i teraz w zależności jaki bierzesz załóżmy że obstawiłeś sobie 4 grupy A B C i D dla 4 są takie sposoby: 2z4, 3z4 teraz [...]
Witam, mozna prosic o zmiane tematu z TARGOWISKA pt. Matura tuż, tuż.... http://www.sfd.pl/Matura_tu%C5%BC%2C_tu%C5%BC%2E%2E%2E-t398737.html na Sciagi i pomoce naukowe - matura! Z gory dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Neptys w dniu 2008-04-11 23:19:44
2x basen + trening siłowy w tym bear complex.. powiem Ci szczerze że to nie ma najmniejszego sensu, pełen chaos. Skoro już basen rano to po południu warto zrobić albo trening siłowy te przysiady, deadlift , zarzuty, podrzuty albo jakiś z treningów typowo pod triathlon (bieg/rower). Bear Complex.. to tak wymagające ćwiczenie kompleksowe że nie [...]
4 dniowy cykl na sile + masa: Wtorek: klatka + triceps -klata ( wyciskanie plaska)wedlug tego programu-http://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwi%C4%99kszenia_si%C5%82y_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_-t477158.html -wyciskanie z skosem dol-4 serie 12 10 8 6 -rozpietki 4 serie po 12 triceps -wyciskanie wasko 3 serie 8 6 4 -pomki na poreczach 3 [...]
strona 49 - tekst orzeszq: patrz masz sobie załóżmy grupy A, B i C D itd(niepamiętam ile jest ich maxymalnie) (w każdej masz kilka meczy) i tak grupy traktujesz jak pojedyńczy kupon, czyli jak jeden mecz nei wejdzie grupa idzie (no wiesz gdzie) i teraz w zależności jaki bierzesz załóżmy że obstawiłeś sobie 4 grupy A B C i D dla 4 są takie [...]
http://pl.wikipedia.org/wiki/Reporta%C5%BC wez glupio nie spamuj bo nie lubie jak ktos mi zasmieca topic ps.reportaz ale walnolem blad Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-12-31 21:39:35
[...] ale bardzo podobnie, krewetki i warzywa włożył do porcelany i do pieca i wyglądało tak samo jak twoje na talerzu w Tunezji był chyba, nie pamiętam pierwszy odcinek chyba ten patrząc na opis http://chomikuj.pl/margoblack/KULINARIA/Mak*c5*82owicz+w+podr*c3*b3*c5*bcy/Podr*c3*b3*c5*bc+15+TUNEZJA Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-04 14:29:13
Bebło tuńczykowe Składniki: - cebula (1-2szt) - tuńczyk wsw - sos pomidorowy bc - polecam w kartoniku by LIDL - papryka czerwona w proszku - sos sojowy bc - zioła przeróżniaste Wykonanie Cebulę pokroić w kostke, wrzucić na patelnie, zalać wodą. Można już dodać zioła - ja mam przyprawę do kanapek, oregano, czubrycę itd. Co kto woli. Gdy woda [...]