jaki makaron spożywasz obecnie? masz jakieś foto to wklej ps. jak Ci smakuje makaron z kurą? pamiętam kiedyś zrobiłem i jakoś mi nie podszedł teraz non stop basmati/kasza,
[...] pół zupki chińskiej, 3 kiwi, trochę płatków śniadaniowych z 50-100 gram. Generalnie nie jadłem dużo wyszło więcej węglowodanów niż normalnie dostarczam z makaronu i ryżu basmati. Z tym, że wtedy odstawiłem makaron i ryż. Dostarczyłem również tłuszczy z tym jedzeniem. 5-6 tygodni trzymałem dietę na maxa, więc musiałem zrobić 2 dni przerwy. [...]