Wyniki rewanżowych spotkań Ligi Mistrzyń fazy playoff 12 Universitet Biełgorod vs VakifGunesTTelekom Stambuł 0:3 (17:25, 16:25, 19:25) Asystel Novara vs Enion Energia Dąbrowa Górnicza 3:0 (25:18, 25:17, 25:20) Zariecze Odincowo vs Dinamo Moskwa 1:3 (25:20, 26:28, 22:25, 20:25) Fenerbahce Stambuł vs Metal Galati 3:0 (25:15, 27:25, 25:20) Bank BPS [...]
NA PIĘŚCI POZA RINGIEM Po siedmiogodzinnej podróży, z Newarku przez Phoenix, do Ontario w Kalifornii dotarł na konferencję prasową przed walką z Chrisem Arreolą (28-1, 25 KO) najlepszy polski bokser, Tomasz Adamek (40-1, 27 KO). “Ciepło, ale nie za ciepło. To lubię” - mówił “Góral”, kiedy zameldowaliśmy [...]
[...] i stąd jego majątek za to gdzie im do pacmana 40 baniek w rok za walkę z floydem mieli dostać po 40 baniek każdy takich pieniędzy w mma raczej nie zobaczymy, chociaż na bank sport ten jeszcze się rozwinie w końcu gdyby był kiepski to bym nie siedział na sopcascie do rana. btw. skąd info o fedorze i brocku w pierwszej 100? bo na liscie sports [...]
[...] ale zwykły człowiek może się dostosować także i do tego. Niestety mimo iż może to nie zrobi tego od razu. Jak sypniesz 3 g/kg kiedy wcześniej jadłeś 1 g/kg ciała, to na bank się przebiałkujesz bo dla organizmu będzie to szok i nie będzie umiał zagospodarować tyle białka, ale jakby powoli zwiększać i pozwolić się przyzwyczaić to i na samym [...]
A zdajesz sobie sprawę, że w "kulturystyce" nie istnieje pojęcie "tani"? Chyba to nie jest sport dla Ciebie. Ankieta + dieta + trening i na bank będzie dużo błędów. Z czystej ciekawości - gainerek i białeczko jest? Aminokwasy są? Czy miałeś już do czynienia z kreatyną?
jak dawkowac? odrazu podppytam o cykl kolegi, jest sporo wiekszy odemnie tak z 10 kilo wiecej ma na bank, ma za soba 2 cykle sporo czasu temu, i chce poleciec dosc gruby cykl, odradzalem mu go ale sie uwziol i hoo.j chce polecec susta deka meta susta 1-11 250 c5d deka 1-10 200 c7d meta 1-6 30
Heh nie Ojciec gdzies znalazl taka tabliczke co sie zaglada na szyje i pisze Prasa i pisalo AKS Resovia Rzeszow sezon 05/06 i zjdecie druzyny i zawsze sie stalo w kolejce bralo jakiegos stareszego goscia, i ze niby synem jestem ps musze to poszukac bo na bank mam w biorku Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-20 19:24:53
Ta na bank. Wielki Bedorf posklada Pudziana w parterze. Bo Pudzian nie umie sie bronic. Bez jaj on wyglada przy Pudzianie jak chlopiec, Mariusz wciagnie go nosem. Mozecie mnie rozliczyc z tych slow w przyszlosci.
Kasia jakze bylo fantastycznie....wciaz mi te swoje spojrzenia posylal....romantyczne bardzo 4nn robie ze sztanga bo znika problem z utrzymaniem hantli w dloniach...20'stki na bank bym pogubila
i tak od wtorku hst zaczynam tylko zjem ryz z kurakiem i ide zobaczyc max 5 powt w wl 90 na bank bedzie nawet wiecej xD kvrde ciezko bedzie na 15-stkach pewnie jak poprawic grubosc? moze jakies zmiany w hst? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-21 12:53:01
Dzordz, git tylko wiesz, Drzyzga na bank nie przyjdzie, tatus mu przemówi ze bedzie grzal lawke, wiec na pewno odpada a Janeczek, to wystraczy poogladac mecze ze w ogole mu gra nie idzie, latwo go zablokowac Moze ,Zygadlo ? a co myslisz o Kadziewiczu ? a np z marzeń to, Andre, Miljkovic,Juantorena,Dante (w sensie ktorys z nich) Zmieniony przez - [...]
[...] redukował ten fat co mam na sobie? 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? Jak cokolwiek dodaję to węgle skaczą strasznie w górę. A na 6 posiłek na bank nie będę miał czasu (ledwo na 5 go znajdę). 3. Co z solą i przyprawami w diecie? Można ich używać czy też odstawić całkowicie? 4. Jakimi suplementami można uzupełnić [...]
[...] ww rób ładowania raz w tygodniu. 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? Jak cokolwiek dodaję to węgle skaczą strasznie w górę. A na 6 posiłek na bank nie będę miał czasu (ledwo na 5 go znajdę). //Staraj się nie schodzić z zapotrzebowaniem na dłużej niż 3 dni. Rób rotację, 3 dni na minusie, jeden na zero. 3. Co z solą [...]
[...] a co innego wziac to z ziemi polozyc sie zrobic 10 pow. wstac i odlozyc :D (dodatkowo staram sie robic to w 100% technicznie). Fakt faktem progress jest dosc znaczny, i na bank kupie w marcu jakies 20-40 kg dodatkowego obciazenia - bo zakladam ze koncem marca peknie 100kg na ostatniej serii. Jesli chodzi o barki, to narazie sie nie boje, [...]