[...] na słowni: pół Uprawiane inne sporty: --------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga gryf hantle ławka skos drążek Dieta: doradzie co jeść Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: --------------------------------- Zmieniony przez - kacper16z w dniu 2009-05-04 18:08:31
[...] aktywności: siatkówka, siłownia Odżywianie: niezdrowe, niezdrowe, niezdrowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. przebyta astma - bez powikłań. Preferowane formy aktywności fizycznej: we wakacje 4 x siłownia w tygodniu + basen x 1 i może kurs tańca? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] kurczaka i jakieś dodatki, sałatki. Wszystko lubię Co jako przekąskę : nie lubie przekąsek. Co jako deser :słodycze:) Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia:Dobry, astma która na chwilę obecną w niczym nie przeszkadza czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]
Witam. Chciałbym, żeby ktoś z was mi zaproponował co mogę zmienić w moim planie. Właśnie teraz go wymyślę i będę od jutra trenować ; )). A więc... Posiadam siłownię od kilku lat w piwnicy (wcześniej chodziłem sporadycznie), a więc nie mam za dużo sprzętu .. : - ławeczka (sztanga, stacja do ćwiczenia nóg i rozpiętek), - drążek do podciągania się, [...]
[...] 110-120kg x 4/5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ :z przed głowy 70kg x 10, podczas treningu CEL: MASA ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma oskrzelowa:) PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: dużo by wymieniać:D PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]
Całkowicie niechcąco wpadlem dzisiaj na bardzo ciekawa strone Chcem podzielic sie wiadomosciami z niej z Wami.. ODPOWIEDNIA DIETA MOŻE WSPOMAGAĆ LECZENIE WIELU CHORÓB. ANEMIA - mięso, wątróbka, drób, produkty zbożowe wzbogacone w żelazo, zielonolistne warzywa, nasiona roślin strączkowych i słonecznika, suszone figi. ASTMA - owoce i warzywa, [...]
[...] Wzrost: 179 Cel treningowy: SIŁA masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: SW rekreacja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: płatki owsiane, tak to co przetrawie:) Przeciwskaznania medyczne: astma oskrzelowa Zażywane suplementy: olimp krea 1250mg, olimp sylimaron 1000
[...] 30 minut. Ale jest drugi tydzień i najlepsze moje osiągnięcie to 1min 50sec a potem zadyszka. Co do schorzeń to mam platfusa, kiedyś się leczyłem na astmę i alergię, ale astma była raczej lekka i już od kilku lat nie biorę leków (lekką alergię mam nadal), jedną nogę mam chyba odrobinkę krótszą i mam lekkie skrzywienie kręgosłupa. Co [...]
[...] pieczywa, więcej mięsa, warzyw i owoców. piję duże ilości mleka ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wszystko prócz, orzechów, miodu, selera. Stan zdrowia: astma, i problemy z nogą Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie po 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gry, ławka ze skosem i nogami oraz rozpiętkami, hantle, sztanga prosta, full ciężarów, ławka do brzuszków z regulowanym wychyleniem (w dół) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: brak
Witam tak jak w temacie prosilbym o dobor diety.Chcialbym zredukowac poziom tlusczu w mym organizmie raz na zawsze. Wiec zaczne od tego ze ogolnie jestem chudy lecz tluszcz osadzony mam na brzuchu jak i na klatce piersiowej od dawien dawna z lat modzienczych,prawdopodobnie spowodowalo to przyjmowwanie lekarstw (duzo chorowalem) m.innymi [...]
[...] plan i poprawcie ewentualne błędy Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 5m Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wystarczający Dieta: jakkowa jest Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: pomyśle
[...] Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ze skosem, nogami i rozpiętkami, gryf, sztanga prosta, sztangielki, ławka do brzuszków, drążek. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: brak
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_CLA_1000_span30kapsspan_i35919_d400x400.jpg OPIS Obniża ryzyko rozwoju miażdżycy Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej Zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu II Poprawia mineralizację kości Działa silnie przeciwutleniająco OstroVit CLA 1000 to najwyższej [...]
[...] kurczak na obiad , kanapki na kolację , itp.. Cel : najpierw redukcja , później zobaczę. Ograniczenia żywieniowe : staram się jeść mniej. Stan zdrowia : alergik, astma , problemy z odcinkiem lędźwiowym. Preferowane formy aktywności fizycznej : koszykówka , niestety kręgosłup nie pozwola , nie wiem może jakieś ćwiczenia na [...]
[...] 2-3 razy w tygodniu ok 45minut (WFy) Odżywianie: lubię wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: miód, pokrzywa, kwitnące trawy Stan zdrowia: przebyta astma, jednakże bez widocznych pozostałości w życiu bieżącym. Stan zdrowia - bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłka 2x hiit rowerek 2x hiit [...]
[...] nie dałem rady:/, dieta wraca od soboty Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak, zjem wszystko co będzie trzeba Stan zdrowia: dobry, lekka astma alergiczna(przeklęte roztocza) Preferowane formy aktywności fizycznej: jakiś trening na siłowni i basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Magnez+B6 :) [...]