art

[...] z jedrnoscia skory. Przy twojej wadze i tak zapewne nie mozesz oczekiwac cudow (ja np. zalatwilem sie przez wielokrotne chudniecie i szybkie tycie), ale przeciez zawsze warto minimalizowac objawy. Jesli jestes mlody (do 25) to masz szanse na naprawde super efekty, jesli starszy (+35) to tez bedzie lepiej niz, gdy olejesz to zagadnienie. Jesli [...]

Ciekawy art. Czasem jak na zajęciach na studiach takie głupoty słysze od doktorków i profesorków, którzy opierają swoją wiedze na informacjach z lat 70-tych a przecież to dziedzina która cały czas sie rozwija z roku na rok wzbogaca się niemal o 100% nowych informacji.. Ale takim się nie wytłumaczy, będą stać przy swoim że czekolada to świetne [...]

Mama gazytkę i jest art. "FORUM NA ŁAWIE" Jupi

200 wysłanych art... Nie sadze

dzieki za odpowiedz:) nom wiec przeczytalem(zaluje ze dopiero teraz, sory;]) ten drugi art o podzieleniu treningu na dwa itd. i faktycznie na poczatek pewnie bedzie lepszy nom wiec dostosowalem go do moich mozliwosci i wyszlo: A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie [...]

Niema treningu na rzezbe. Za przeznaczenie treningu odpowiada dieta. Na redukcji spokojnie mozesz stosowac trening silowy-na duzych ciezarach-wtedy latwiej bedize zachowac wynik isilowe. Masz art.-przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html nawet wzor treningu masz wiec wszytsko na tacy

Tu masz wszystko: http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pozdrawiam.

Jakie słodziki ? Przy odchudzaniu słodziki są stosowane ? Nigdy nie kupilem czegos takiego, co to zawiera i jak wpływa na organizm. Gdzie jakis art ?

przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html

Nie za bardzo da sie masować górnej czesci ciala a dolna rzezbic, no chyba ze ja o czyms nie wiem. Poczytac troche jest tu mnóstwo art ktore Ci pomogą. Zacznij od diety, jest ona niezbędna aby były dobre wyniki. Wszystko masz pod reka, wystarczy troche poczytac :) powodzenia

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podstawy układania diety niestety wszystko nadaje sie do zmiany, poczytaj art i sie postaraj pozdr

[...] kase :(. Juz nie wspomne o potomku, ktory koncem roku zawita w naszych progach - wiec juz powoli trzeba odkladac na wyprawke . Dalass, poczytaj dokladnie moze co pisalem w art. matata, albo daj przeczytac komus kto z Polskim nie ma problemu, to Ci to pozniej przetlumaczy na twoj ograniczony jezyk. To ze mam jakies ambicje i cele, ktore stawiam [...]

Czytałem twój art na temat podciągania na drążku. Zainteresowało mnie wyznaczanie granicy w ilości powtórzeń na dany dzień, a następnie zmniejszanie ilości serii utrzymując wyznaczoną ilość powtórzeń. Taki system wygląda dość wytrzymałościowo. I tak jakbym dorzucił, jeszcze w jeden dzień w tygodniu (losowy) ciężary to powinno być już coś nowego. [...]

Xsjado zmien rozklad i cwiczenia przeczytaj dokladnie jeszcze raz art

Cezi1987 jeśli możesz to podawaj źródło art A odnośnie wywiadu to typowe dumne gadanie... i na tym tylko się to skończy... Muhammed nie wie co mówi... jest zbyt pewny siebie i dziwi się co się stanie akurat z jego pupilem gdy wejdzie do ringu z górelem... Jeśli Adamek go nie zlekceważy ( a takiej sytuacji nie będzie ) to spokojnie wygra z nim a [...]

Polecam bardzo dobry art na ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zdr.

kamilsonn-jedziemy wyciskam 110 a klatka wyglada jakbym wyciskał 50kg) nastepstwo naduzywania wyc. sztangi na poziomie.Duzo jest o tym art.ale nie bede sie rozpisywal-mozesz zajrzec do linku pod moja wypowiedzia. Prace przejmuja lapy i barki-ktore sie rozrastaja-i ktore biora caly ciezar na siebie,w efekcie wyglad klatki nie jest wprost [...]

[...] ma obawy przed i w trakcie pierwszej ciazy, stad tez czytanie i probowanie zebrania wiadomosci co najlepsze. Na pewno duzo latwiej jak juz sie przez to przeszlo. Poza tym Marta Twoja wiedza w temacie jest duza (jako matka ale i tez ze wzgledu na to czym sie zajmujesz) dlatego tez cenie sobie Twoje wypowiedzi. Przeczytalam art, ciekawy bardzo. [...]

Żebyś nie zatonął w potoku nadmiaru informacji na początku proponuje ten skromny art.- http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_-t561608.html następnie trochę więcej o ćwiczeniach- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do odżywiania to podstawą niech na razie będzie- http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/aktualnosci/10zasad-odzywianie.html. [...]

1) idziesz do sklepu z art. grzewczymi 2) wybierasz ten który Ci się podoba 3) płacisz 4) wreszcie masz swój kaloryfer szybciej się nie da Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-04 18:38:55