arnold

ja nieraz czytam te komentarze to mi sie zygaqc chce !!!panowie niekazdy ma genetykwe jak arnold schwarzenegger i nie kazdy po 3 latach musi wygladac jak mutant**** z tym ile cwiczy wazne jest jak wyglada i ze wyroznia sie sposrod stada sucharow jeden trenuje powiedzmy 2 lata ma juz fajna sylwetke ale wiadomo ze nawet jak niechce byc wiekszy to [...]

...Arnold miał najlepsze ramiona...reszta przy nim wysiada...nawet ten wasz zmutowany Valentino i Kovac...:D

jak grasz w gale to musisz miec silne nogi.Jak chcesz je trenowac to potrenuj tez gorna czesc ciala bo jak ci miesnie nog urosna a gora bedzie zwyczajna to bedziesz wygladal niesymetrycznie.(Arnold tez zaczynal trening w celu lepszych osiagow w graniu w gale)

mariacci to ty weź poczytaj troszke chłopie bo tylko powtarzasz bajki z biografi Arnolda, gdzie podawał swoje maxima. Tu masz fakty! : Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg i biceps na zawodach w okolicach 52 na sucho (54 po treningu) [...]

[...] dla poczatkujacych, w warunkach domowych + inf o diecie:D/ gdyz jak napisalem wyzej jestem zupelnie zielony - i niedoswiadczony w temacie trenowania:) a niechcialem wyskakiwac z postem typu"cze jestem taki a taki nigdy nietrenowalem, kto ulozy mi trening, jakas diete i zapewni ze za pare miesiecy bede wygladac jak arnold..." pozdro

Z tą tylko różnicą, że wtedy jeszcze nikt nie wiedział jakie są skutki wieloletniego stosowania SA. Na ale teraz Arnold już wie po dwóch operacjach serca (choć to podobno wada genetyczna?). Pamiętacie jak w IRON PUMPING Lou wpiepsza garściami tabletki, oprócz witamin były tam też koksy, z tą tylko różnicą że wtedy nie były one w żadnej dyscyplinie [...]

Nie chodzi o to czy ma szanse czy nie chodzi o cholernie cięzką kasę do zarobienia dla Mariusza i organizatorów takiej walki. Napewno walka się nieodbedzie do maraca. Mariusz ma w marcu zawody Arnold Clasic do marca Mariusz zamierza złapać wage ciala około 145-150 kg przy obecnej około 130-135kg . Po tym terminie jest 3 mce przerwy do sezonu [...]

Za szerokosc barków odpowiadaja tylne aktony naramiennych ( Wizualnie ) Wiadomo ze jak cwiczysz całe ciało to cały sie rozrastasz . No jesli bedziesz miał duze kaptury to twoje sylwetka bedzie sie wydawała bardziej wąska niz sylwetka tej samej szerokosci bez duzych kapturów . Ale co tu sie przejmowac takim czyms , Arnold miał fajne kaprutki i [...]

Arnold królem jest

Arnold the best chocby dla mnie

nie no technika jest ok ;/ tylko sztange trzymam tak szeroko jak sie da, w innym wypadku ciezar w 90% jest na naramiennym, tak przynajmniej czuje. Robilem juz wiele planow treningowych, w roznie rozkladanych cwiczeniach, seriach itd itp, ostatnio wygladalo to tak: Klata: wyciskanie plaska 4-5 x 10-12 wyciskanie pochyla 4-5 x 10-12 czasem, jak [...]

Mistrz Pudzian nie żartuje! - Pojedynek gigantów coraz bliżej Mariusz Pudzianowski chce wygrać łódzki Pojedynek Gigantów, który zgromadzi w Hali Sportowej najsilniejszych ludzi świata. Do Łodzi przyjedzie aktualny mistrz świata strongmanów Ukrainiec Wasyl Wiraszczuk oraz wicemistrz, Litwin Zydrunas Savickas. W zawodach na Bahamach Pudzian zajął [...]

szoho 3 wystarcza.. zaraz lookne co pat arnold ('founder' of 6-oxo i ph) pisal o braniu oxo alone...

roni na arnold clasic czyli w szczytowej formie

czy nauczycielem, możliwe że tak wiem że skrajności rodzą wynaturzenia, takim przykładem był wlaśnie arnold i to ty źle zrozumiałeś, nie powiedziałem nigdzie że wydaje mi się że po pawiu ma niby siła rosnąć a tak żeby uściślić, cięzki trening a intensywnosć doprowadzająca cię do wymiotów to diametralnie różne pojęcia możesz wykonać kolka serii na [...]

Arnold też pakował dzień w dzień i robił dziennie parę treningów. Znaczy to, że tak należy ćwiczyć? Z dzisiejszą wiedzą na temat treningu na pewno byłby jeszcze lepszy przy swoich predyspozycjach, podobnie jak jeszcze lepsi bylibyście i Ty i Twój trener gdybyscie ćwiczyli jak należy

świnia ten arnold i ham

Joe Weider, Arnold, & Ben Weider 2003

Pudzianowski był zaproszonyw do Japonii na galę sylwestrową w zeszłym roku i oglądał ją z trybun. (właśnie mówią o tym na Eurosport). Jak to się miało do kontraktu to nie wiem- musieliby mu zaproponować naprawdę dużą kasę. (np. za 1 miejsce w Arnold Classic Strong Man płacą bodajże 50 tysięcy dolców i nowiutkiego Hummera) Zmieniony przez - boogie [...]

jak dla mnie Arnold bez 2 zdan