arm

Fedor Emelianenko vs. Mark 'The Hammer' Coleman: Fedor by Arm Bar, RD 1.

Paulo Cesar 'Giant' Silva vs. Henry 'Sentoryu' Miller: Silva by Arm Lock, in RD 1.

Paulo Cesar 'Giant' Silva vs. Henry 'Sentoryu' Miller: Silva by Arm Lock, in RD 1.

Paulo Cesar 'Giant' Silva vs. Henry 'Sentoryu' Miller: Silva by Arm Lock, in RD 1.

Paulo Cesar 'Giant' Silva vs. Henry 'Sentoryu' Miller: Silva by Arm Lock, in RD 1.

Paulo Cesar 'Giant' Silva vs. Henry 'Sentoryu' Miller: Silva by Arm Lock, in RD 1.

[...] grip) 2 10 Chins (medium underhand grip) 2 10 Deadlifts 5-6 15-6 Barbell rows 4-6 15-8 One-arm dumbbell rows 4 10-12 Back extensions 4 15 LIGHT DAY Chins (wide overhand grip) 2 10 Chins (narrow [...]

[...] freestyle multi angle camera http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc How to Swim : How to Swim the Freestyle Stroke http://www.youtube.com/watch?v=OH9z7eTfEvo Free style arm stroke http://www.youtube.com/watch?v=Pr8PT8fF7b8 free style kicking - praca nóg http://www.youtube.com/watch?v=4Ddjgj6h-qs Swimming: How to Correct Faults najczęściej [...]

[...] trafiajacy wlasciwie tylko do klasy sredniej i najbogatszych. Porownywanie ameryki do polski nie ma sensu. U nas sportem takim jak kulturystyka, podnoszenie ciezarow, arm wrestling czy nawet strongmenstwem zajmuja sie ludzie z dolu drabiny spolecznej. Nie obrazajac nikogo, w prywatnych szkolach nie ma sali do silowni, jest za to basen, [...]

[...] mi popalić, no ale na sam koniec dostałam zielone światło na klilka dni urlopu w październiku. Uff Trening zrobiony dobrze :) ***Trening **** godz: 17:00-18:00 A. Single-arm dumbbell snatch T1: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 T2: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 T3: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 B.Overhead wykroki do tyłu na zmiane T1: [...]

przywor masz 2 cm różnicy miedzy 1ym bicepsem a drugim!!trenujesz arm wrestling??.jesteś pewien że wszystko ok??.ogólnie słaby profil jak na starz.może to właśnie przez buchy.może w życiu ci sie układa jesteś wesoły,aktywny itd,ale na siłowni niezbyt ci sie układa widze.bf też niezbyt.weź sie za miche a nie za fifke może to buchy tak cie wbiły w [...]

Ze ja tutaj z kolegów najlepiej się znam w trenowaniu chwytu, bo ćwiczę arm wrestling dam Ci kilka cennych rad. 1.Wszystkie ćwiczenia na plecy wykonuj trzymając sztangę lub drążek samymi palcami bez kciuka. 2.Jako ostatnie ćwiczenie po plecach zrób trzymanie sztangi na czas samymi palcami 3-4 x po 5-10 sekund ( ciężar musi być duży). 3.W osobny [...]

Wyniki: -50 kg 1. GRIGORYAN, Aram (RUS) 2. LAGAZAURI, Shmagi (GEO) 3. KIELBASINSKI, Lukasz (POL) 3. LOPOUHHOV, Nikita (EST) 5. HENDRICKS, Ron (GER) 5. PONDMAN, Diederik (NED) 7. AKAY, Hamza (TUR) 7. VREME, Eugeniu (MDA) -55 kg 1. SHIRINLI, Vugar (AZE) 2. SHABIEV , Ayvengo (RUS) 3. BULAI , Dumitru (MDA) 3. LIMARE, [...]

To napisz co się stało Linkemu,że interweniował lekarz,bo na Sherdogu wyczytałem TKO-injured arm.

No możliwe, ale dla mnie i tak Cyplenkov jest najsilniejszy jeśli chodzi o arm. BRad 360kg nie mało ale wspominany przezemnie Coleman brał więcej a jak już mówiłem są silniejsi kulturyści od Big Rona :P Naprawdę kulturysci mają silniejszą reszte ciała od armwrestlerów poza ramionami ale to chyba normalnie.Armwrestling to siłowanie na ręce i to one [...]

Sergei Kharitonov defeated LA Giant via Arm Bar in Rd. 1 (1:23)

Sergei Kharitonov defeated LA Giant via Arm Bar in Rd. 1 (1:23)

[...] ilekroć patrze na foty Arniego to zawsze czuje swego rodzaju podziw do klaty i bica a jedyne co mi się w nim nie podoba to nogi. Dlatego uważam że arnie miał "best arm in da łorld". Na zdjęciu widać że obwodowo coleman jest lepszy, ale jego biceps w porównaniu z bickiem arniego jest bezkształtny. Fotki są z mnw podobnych okresów [...]

[...] podciagnie na drazku - pull-ups - nachwytem chins lub chin-ups - wasko podchwytem wyciskanie francuskie - french presses - z tym ze tu czesto po prostu mówi sie "arm(s) extension" "Lat pull-downs", badz same pull-downs - Sciaganie drazka wyciagu górnego mozna zaznaczyc "front pull-downs" aby bylo wiadomo ze [...]

-Straight Leg Raises - Wznosy prostych nóg (cwiczenie na brzuch, moze byc w zwisie, moze byc w lezeniu...) -Lying Barbell tricep extensions - W LEZENIE wyprosty ramion ze sztanga (triceps) -Pull Down Abs - sklony tulowia z linka wyciagu trzymana przy karku -Push Downs - wyprosty ramion z drazkiem wyciagu bloczkowego (triceps) -Dumbbell Side [...]