apetyt

to jest absolutnie normalne że czasami mamy większy czasami mniejszy apetyt, cyferki są martwe nic ci nie powiedzą

2 tyg miałam rozwalony żołądek i jelita po lekach I trudno mi wrócić do tamtego jadlospiu poza tym nie ćwiczę wiec apetyt mniejszy gdy cwiczylam 3x tygodniu. Wtedy jadłam 1850.0.

Red - dzięki, chociaż zawsze jest apetyt na lepszy ;) Tibes - u mnie podobnie wczoraj, chciałem tylko przebiec i wracać do domu - koniec pracy mgr, a termin goni ;) Nie mów, że zaspałeś na start :P

Wczoraj dużo jadłem, bo był apetyt Rosół z wołowiną i kurczakiem, grzybkami. Burger z serem w środku. Kawa z własnej roboty mlekiek kokosowym i odrobiną białka. Jajka z pomidorem i migdałami. Sałatka z wołowiną i wątróbką z dorsza. Pudding z mascarpone. /SFD/2019/1/21/a942750487084cd4bb95d0f26a5f82ec.jpg

Masz apetyt chłopie.

Masz apetyt chłopie. Czasem się odpalam %-)

Paski dobra rzecz, szczegolnie jak sie swoje wazy, a chcesz sie pobawic na drazku. U mnie przy zmienie klimatu na Polske - roznica kilkanascie stopni - apetyt skoczyl w gore kosmicznie, organizm potrzebuje wiecej ciepla ;)

Gwid ja na dzisiaj waga 94,2kg a miałem już 92,5kg skutki po szwagrowe. Od 4 dni mam straszny apetyt cały czas bym coś jadł.Mam ochotę na słodycze nawet jadłem ciastka i babkę cytrynową.Jak zobaczyłem na blacie kuchennym nutellę to myślałem, że zwariuję ale schowałem i nie ruszyłem. Chyba muszę wskoczyć na właściwe tory bo zbyt często robię błędy, [...]

[...] przyzwyczaić do wysiłku. Teraz siedzę i czuję obolałe nogi w kostkach ale wiem, ze musi przejść. Dzisiaj żonka mi obiecała masaż nóg :). Zawsze po treningu nóg mam wilczy apetyt. Idę jeść. Jutro u mnie DBT Dieta 2800kcal 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (35 g) Płatki owsiane (40 g) Migdały płatki (20 g) Banan (120 g) Mleko 2% (120 g) 11:00 [...]

[...] zmieniać.Myślę ze gdybym przez 4 miesiące dał z siebie wszystko trenował i jadł zdrowo to mogą być fajne efekty które po zredukowaniu mogłyby mnie już zadowolić (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia.). Jako priorytet w treningu traktuję barki i najszerszy. Pozdrawiam. Podobno w Po treningu pisali, że owoce (fruktoza) słabo uzupełnia [...]

[...] zmieniać.Myślę ze gdybym przez 4 miesiące dał z siebie wszystko trenował i jadł zdrowo to mogą być fajne efekty które po zredukowaniu mogłyby mnie już zadowolić (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia.). Jako priorytet w treningu traktuję barki i najszerszy. Pozdrawiam. Podobno w Po treningu pisali, że owoce (fruktoza) słabo uzupełnia [...]

[...] jabłka 3.145 g piersi kurczaka , warzywa >-opuszczone 10 g masla orzechowego i 2 wafle 4.145 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masla orzechowego Żarcia troche mniej , brak apetytu, za to zjadlam w pracy CAŁE 2 łyzeczki lodów... w ogóle moj apetyt ostatnio strasznie kujele :( SOBOTA TRENING : 20 x interwał 30 sek 100% , 30 sek normalnego tetna [...]

[...] , 2 wafle 4.110 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masla orzechowego Znów uciekł mi posiłek. Nie wiem już o co chodzi, poczekam jeszcze, dodam jakąś aktywność , może apetyt wróci. W 3 posiłku tak mało serka , bo oczywiście Iwona musiała go na siebie wywalić i na podłogę :-D A tutaj moja skromna nózka , z ktorej jestem dumna. pierwszy raz [...]

Sieeemanko :-D Nie zapomniałam o Was, caly czas byłam, żeby nie być w tył z dziennikami, rzadziej sie udzielałam przez ten weekend bo byłam poza domem. Właściwie wyjazd na spontanie w piątek wieczór, wróciłam dzisiaj o 3 nad ranem %-) Kręciliśmy się w okolicach Radomia :-) PIĄTEK TRENING : 1.Wyciskanie hantli w siadzie 3 s x 15/12/10 × 8/8/10 [...]

[...] 3s Odwrotne rozpiętki w bramie 3s Podciąganie sztangi do brody 3s Unoszenie hantli na boki (pojedynczy dropset) 3s Szrugsy ze sztangą 4s Dzisiaj już lepiej z jedzeniem, apetyt dopisuje.. nawet na mały bonus sobie pozwoliłem %-) Nasi piłkarze walczą ze Szkotami, a ja walczę z pizzą };-) [...]

Marcin wszystko kijowo wchodzi, chyba muszę niestety zrobić to czego nie lubię, czyli wywalić tłuszcze w ciągu dnia.. będę dawał tylko na noc.. wtedy apetyt zawsze rusza.

Poważnie apetyt większy jak się nie je tłuszczy cały dzień?

Teraz doczytałam jakie to zmiany wprowadzasz... mam nadzieję, że apetyt rozbudzi się na maksa :-D Fajne mi to nóżki :)) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-28 21:09:39

dzisiaj trzeci dzień zmian w misce i cały czas apetyt jest, więc chyba już się bujnie :-) Co do Cardio to ja mam taki organizm, że zaraz tracę wagę i mnie wycina %-) 20-30 min robiłem przed zawodami :-PP Próbowałem wrzucać na masie, ale efekt taki sam, więc postanowiłem zmniejszyć mocno tłuszcze od rana. (fat jest tylko z 2 żółtek i płatków). Na [...]

[...] 4 dni temu :-PP Jutro wolne, trzeba pojechać na groby, pewnie jakiś domowy obiad u rodziców wpadnie :-) Dokładam też od jutra 50g płatków owsianych z rana czyli w pierwszych dwóch posiłkach będzie 250g, bo apetyt ładnie się rozkręca... z każdym dniem coraz bardziej głodny jestem :-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-31 22:06:56