witam ostatnio troche suple zakupilem a sa to: Animal Nitro(44 paczki), Animal Pak(44 pak), Animal Pump(30 saszetek), serious mass (optimum nutrition 5,5 kg), bialko biogenixa ultra whey(3,5KG) i prolongatum(1,5kg), horse power (ultimate nutrition 1kg)sami ocencie i jakby ktos naprawde sie natym znal to prosze o podpowiedz jak brac zeby byly [...]
Witam wszystkich. Prosze o korekty i porady do planu treningu i diety pod konkurs na najlepsza przemiane sylwetki, ktory rozpocznie sie 01.10.2010r na stronie Fitforum.co.uk i trwa przez 10 tygodni. Obecnie mialem dwa mc przerwy i niestety nie trzymalem diety co sie odbilo na sylwetce. Moze to i dobrze bo bedzie widac efekt jak sie przyloze:) [...]
Witam wszystkich. Prosze o korekty i porady do planu treningu i diety pod konkurs na najlepsza przemiane sylwetki, ktory rozpocznie sie 01.10.2010r na stronie Fitforum.co.uk i trwa przez 10 tygodni. Obecnie mialem dwa mc przerwy i niestety nie trzymalem diety co sie odbilo na sylwetce. Moze to i dobrze bo bedzie widac efekt jak sie przyloze:) [...]
witam ostatnio troche suple zakupilem a sa to: Animal Nitro(44 paczki), Animal Pak(44 pak), Animal Pump(30 saszetek), serious mass (optimum nutrition 5,5 kg), bialko biogenixa ultra whey(3,5KG) i prolongatum(1,5kg), horse power (ultimate nutrition 1kg)sami ocencie i jakby ktos naprawde sie natym znal to prosze o podpowiedz jak brac zeby byly [...]
[...] klata : 90kg*12 powt martwy ciag : 160 kg wiecej nie prubowałem 3 -4 powt przysiad : suwnica 350 kg 5 powt Więc w swojim dorobku mam kilka kuracj na odzywkach miedzy innymi animal pak ,kreatyny (wogóle nie działają na mnie ) hmb (rewelacyjne bardzo dobrze dziala na mnie )aminokwasy ,białka ,geinery ,witaminy ,tribulusy ,itp aktualnie jem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Pack_i30157_d380x380.jpg Opis - Podstawa każdego treningu - Wspiera budowę mięśni - Szybsza regeneracja - Wzrost wydajności Iron Pack jest to kompleksowa formuła multiwitamina, wspierająca wątrobę oraz jako ogólnie dodatek codziennego zdrowia. Iron Pak przypomina takie kompleksy multiwitaminowe jak : [...]
[...] juz dietke rozpisana ktora stosuje juz troche...efekty sa w porzadku i jestem zadowolony...ale teraz o suplementacjii...zakupilem wlasnie No-Xplode (BSN), animal Pak (universal), mam takze ZMA (ktora jem codziennie 3xdziennie) a takze mam 100% whey gold standard( pije sobie 2 razy dziennie rano przed sniadankiem i od razu po [...]
10 pierwszych osób które sie wpiszą w tym temacie otrzyma zupełnie za darmo próbki nastepujących produktów:Animal Pak, Animal Cuts, Animal Flex, Animal Pump, Animal Stak 2, Animal M Stak. Jak sie wpisze 10 osób to dam dalsze instrukcje do kogo wysłac adres itd. Do dzieła
Witam...od poniedziałku chciałbym zacząc trening siłowy + wycinka (poziom tkanki tłuszczowej na dzień dzisiejszy 18,9%) cel 10-12% z jak najmniejszą stratą w obwodach...obecnie tydzień przerwy żeby nabrac sił na cykl...Na siłowni biegam już od stycznia 2009 roku ale co 2-3 miesiące były przerwy(1-2 tygodniowe czasami nawet 3) i pierwsze pół roku [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): q Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : no xplode, mass xxl, animal pak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal pak ilość dni wolnych od kreatyny: ok [...]
Nowa promocja w sklepie www.fitbody.pl Kupujac Universal Animal M-Stak 21 saszetek lub Universal Animal Max 1kg waniliowe lub Universal Animal Nitro 30 saszetek lub Universal Animal Nitro 44 saszetki lub Universal Animal Pak 44 saszetki lub Universal Animal Snak 85g/16szt lub Animal Stak 2 21 saszetek lub Animal Cuts 44 saszetki otrzymujecie [...]
[...] ,nie wspominajac o noxplode 2.0 beznadzieja, ripedd freak w miare ok i tu naprawde nie wiem co brac myslalem nad mesomorphem ale nie chce miec zjazdow takich jak np po animal rage-tragedia ,telepanie i zero pompy , Zastanawiam sie nad tym ampedem bo jadlem go z 3 lata temu chyba ,ze macie cos ciekawego ? o to chyba na tyle chyba ,ze moze [...]
[...] 1,5h 5. po trenigowy 20:30 6. 23:00 i około 24 nyny ;) Ja bym to widział tak ale moze, kto ma lepszy pomysł. po przebudzeniu 3kap orogenix do posiłku przed trenigowego animal pak, tribulus 2kap. okolo 30min przed treningiem shock therapi i 3kap thermo speed'a pod czas treningu około 30g Bcaa bezposrednio po treningu storm około 20min po [...]
Witam wszystkich,chciałbym przedstawic mój plan treningowy,diete,suplemantacje oraz to co chciałbym osiągnąć. Więc najpierw wymiary: Klatka- 115cm. Biceps-4.0 pas- 105cm. udo:75cm łydka:43cm. Waga-(96-100kg) Staż treningowy : 1,5 roku ( Na własnej domowej siłowni) Moze teraz powiem co chciałbym osiągnąć, a wiec chciałbym zgubic pare zbędnych [...]
1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 175cm STAZ NA SILOWNI: 2 lata DIETA na mase ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: 1)200 tabletek bioanabolu , 2) 200 tabletek metanabolu przerwa pomiedzy cyklami 6 miesiecy ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok TENDENCJA DO TYCIA PYTANIE: Chce zacząć pierwszy cykl po przerwie 6 miesiecy od [...]
OD 1 czerwca jem bialko i XXL mass( wczesniej jadlem kreatyne kre-alkalin) Od tygodnia zaczolem Animal Pak i Cell Pump. I po konsultacjach z kolegami doszlem do wnisoku ze: Cell Pump biore rano nadczo i po treningu ( silownia lub jakas mata: zapsay lub bjj) Bialko, rano po kreatynie ( lub po poludniu(14:00) z XXL mass jak nie zdaze rano) i przed [...]
Witam Wracam na siłownie po kilkunastu miesięcznej przerwie i powoli kompletuje suple. Trening i dietę właśnie zakupiłem ;) i część supli również : Max Mass 3XL - OLIMP Gold Standard 100% WHEY - ON Animal Stak - Universal Nutrition Animal M-Stak i myślę jeszcze dokupić: Animal Cuts Animal Nitro Animal Pak Animal Creatine i w razie wuu Animal [...]