Okej to wczoraj 27.02 testowałam trening z kettlebell, kiedyś już to trenowałam więc mniej więcej wiedziałam z czym to się je. Jednak nie zawsze się trafia na dobrego trenera, ku mojemu zaskoczeniu trafiony w punkt. Bardzo mi się podobało, trening wymagający, ciężar dostosowany indywidualnie, wszelkie bhp kettlowe zachowane (wow!), naprawdę byłam [...]
[...] zawiera właściwości zdrowotne typu nasiona chia Dzięki Co to stawów to nic mnie nie boli itp. Ale chciałbym je wzmocnić i zapobiegać urazom Co mi polecicie? Słyszałem o animal flex czy coś takiego Msm żelatyna, kolagen itp. ale w ogóle nie ogarniam które brać profilaktycznie. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-02-28 [...]
Wybieram się do Tajlandii w południowe rejony. Prowincja Krabi.;-D Trening: Animal flow A.12' 4 rundy 30s bear walk 30s frog jump 30s shrimp squat 30s crab walk 30s dead bug 30s przerwa B. 1 runda 15x ape lateral 15x ape forward 20x side kick trough 20x underswitch 15x crab reach 15x pike push up TRENING siłowy A Przysiad 40/40/50 kg [...]
[...] wiadomo leci cala masa innych rzeczy i wez teraz ogarnij czy i jak działa :) Nuoveaux od dluzszego czasu. Aktualnie 6iu ed. ja powiem ze swojego doswiadczenia(mam problemy z lokciem, kolanem i barkiem) bralem npp i deke(a nawet razem) i nic lepiej nie bylo, wiec dla mnie to tylko mit. Jw. Znacznie lepiej dziala animal flex a najlepiej wyzsze e2.
Co do tego co kolega pisal o stawach, bralem wszytsko dece,npp,animal flexy I inne cuda. Odkad biore witamine D3+K2 jak dla mnie bardzo duza roznica. Wczesniej nie wyobrazalem sobie pompek na poreczach przez barki a teraz dowieszam+50 I gra, dodam ze inne supem na stawy poszly w odstawke. A estro trzymam w normie, nawet jak bylo wyj**ane w kosmos [...]
Co do tego co kolega pisal o stawach, bralem wszytsko dece,npp,animal flexy I inne cuda. Odkad biore witamine D3+K2 jak dla mnie bardzo duza roznica. Wczesniej nie wyobrazalem sobie pompek na poreczach przez barki a teraz dowieszam+50 I gra, dodam ze inne supem na stawy poszly w odstawke. A estro trzymam w normie, nawet jak bylo wyj**ane w kosmos [...]
Co do tego co kolega pisal o stawach, bralem wszytsko dece,npp,animal flexy I inne cuda. Odkad biore witamine D3+K2 jak dla mnie bardzo duza roznica. Wczesniej nie wyobrazalem sobie pompek na poreczach przez barki a teraz dowieszam+50 I gra, dodam ze inne supem na stawy poszly w odstawke. A estro trzymam w normie, nawet jak bylo wyj**ane w kosmos [...]
[...] tygodnie. Potem dawka podtrzymujaca msm i vit C po 1g dziennie. Pomogło paru osobą z mojego otoczenia msm i vit C też u mnie w stałej suplenetacji, i dokładnie jak piszesz jak mnie złapią jakieś bóle od razu podbijam dawkę :-( a co do kolagenu to jest w animal flexie którego też stosuję. Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2018-03-02 16:48:44
[...] sztangi lezac, z racji tych mikrourazow oraz bolu pod pacha(lekarz mowil ze miesnie nerwowe rosna wolniej od miesniowych i trzeba dac im czas,zazywam glukozamine, mysle o animal flex) Wybrałem kilkanascie cwiczen na klatke i chciałbym abyscie mi pomogli wybrac tak zeby wyszło jak najlepiej i cwiczenia nie pokrywaly sie, oraz jaka kolejnosc i [...]
animal flex dobry na stawy ale nie mięśnia, nie wiem w czym ma Ci pomóc jak trenujesz to obie na raz w górę jak już to jednorącz na hammerze mozesz robić co do rozpietek zależy jaką część chcesz rozciągać, jak nie wiesz to daj normalnie na wysokosci klatki
[...] zabiegiem byłam osobą aktywną sportowo( yoga, bieganie, siłownia). Ćwiczenia stabilizujące postaram się wprowadzić z innym fizjoterapeutą i wrócę na yogę. Aktualnie łykam animal flex, pije białko, trzymam dietę. Mam prawidłowe BMI, jestem szczupła, ale mam wyraźne osłabienie mięśni. Moje pytanie: Czy któryś z Was byłoby w stanie ułożyć trening [...]
aha zapomniałem na stawy animal flex raz niennie oraz odblo ostatni tydz ph dozucam 5g kreatynę(mysle ze jablczan)i 24h po ostatnim ph clomid pierwsze 2tyg 50mg ed później 3-4 tydx 25mg ed +Retreat Pct centurion labz 6 tab dziennie proszę o opinie i porady
[...] po 5g glutaminy 1x tabletka oleju lnianego omega 3,6,9 na noc 2x zma b6 z allnutrition do tego jakies ziulka melisa pokrzywy cos na ciśnienie z glogu itp. na stawy animal flex raz niennie oraz odblo ostatni tydz ph dozucam 5g kreatynę(mysle ze jablczan)i 24h po ostatnim ph clomid pierwsze 2tyg 50mg ed później 3-4 tydx 25mg ed +Retreat [...]
[...] 200mg Milk Thistle 300mg N-Acetyl-l-cystenine 750mg Saw Palmetto 200mg Vitamin B6 50mg 4x esselive forte 1x vit d3 1x vit k2 4x vit b6(po 50mg) 2x po 5g glutaminy 1x tabletka oleju lnianego omega 3,6,9 animal flex x1 dziennie na noc 2x zma b6 z allnutrition do tego jakies ziulka melisa pokrzywy cos na ciśnienie z glogu itp.
[...] 200mg Milk Thistle 300mg N-Acetyl-l-cystenine 750mg Saw Palmetto 200mg Vitamin B6 50mg 4x esselive forte 1x vit d3 1x vit k2 4x vit b6(po 50mg) 2x po 5g glutaminy 1x tabletka oleju lnianego omega 3,6,9 1x dziennie animal flex na noc 2x zma b6 z allnutrition do tego jakies ziulka melisa pokrzywy cos na ciśnienie z glogu itp.
[...] po 5g glutaminy 1x tabletka oleju lnianego omega 3,6,9 na noc 2x zma b6 z allnutrition do tego jakies ziulka melisa pokrzywy cos na ciśnienie z glogu itp. na stawy animal flex raz niennie oraz odblo ostatni tydz ph dozucam 5g kreatynę(mysle ze jablczan)i 24h po ostatnim ph clomid pierwsze 2tyg 50mg ed później 3-4 tydx 25mg ed +Retreat [...]
[...] po 5g glutaminy 1x tabletka oleju lnianego omega 3,6,9 na noc 2x zma b6 z allnutrition do tego jakies ziulka melisa pokrzywy cos na ciśnienie z glogu itp. na stawy animal flex raz niennie oraz odblo ostatni tydz ph dozucam 5g kreatynę(mysle ze jablczan)i 24h po ostatnim ph clomid pierwsze 2tyg 50mg ed później 3-4 tydx 25mg ed +Retreat [...]
Tak kolekcjonuje hehe takie uniwersalne puchy są na cykl jak wezmę SHOCK THERAPY i ANIMAL M-STAK i GLUTAMINE POWDER to wszystko będzie się kończyć praktycznie jednocześnie i nie będę musiał robić zamówienia na 1 puszkę tylko od razu cały pakiet :D. Myślałem ze skład maja dobry a nawet za mocny czego sie obawiałem. Co proponujesz innej firmy [...]