[...] ze masz klopot,ja owego nie mam..ale chyba wiem jaki ci pomoc w nieznacznym stopiniu znam bowiem odpowiedz..a moze nawet sposob,otoz kiedy rok temy zaczolem zazywac sirodki anaboliczne,roznego rodzaju i do miesniowo i droga gardlowa zauwazylem powiekszenie ****a,to moze wydac ci sie niewiarygodne,no tak tylko dlaczego?wiem wszyscy zawsze mowia [...]
[...] przeczytalem dokladnie ksiazke Lyle'a i sie ciesze ze nie popelnilem tego bledu choc i tak wiekszosc jak nie wszytsko pojdzie w glikogen wychodzilem z zalozenia ze okno anaboliczne trwa tylko ~60min mozna spozyc do 16g/kgmc wegli wiec nie ma opcji aby zmiescic tyle w 1h wiec nie ma znaczenia w ile czasu to zjesz skoro ma byc sporo wegli i [...]
.... jest takie cos jak 'okno anaboliczne' - kazdy o tym slyszal. w tym czasie nalezy pakowac w siebie tyle substancji odzywczych - ile jestesmy w stanie! W wielkim skrocie i uogolniajac: Ile ono trwa dokladnie - pewnie nikt nie wiem - najwiecej osob twierdzi ze ok.4h. Inni twierdza ze mniej. Dlatego tez czesc osob zaleca spozywanie dwoch posilkow [...]
bo to zupelnie inne produkty, po bierze bcaa( aminokwasy rozgałęzione) i amino universala(aminokwasy proste) zapijajac weglami, aby wypelnic szybko "okno anaboliczne"
[...] powiedzieć ze swojego doświadczenia ? Napewno podnosi się libido i siły witalne. Spadła mi też zawartość tkanki tłuszczowej mimo braku spadku wagi tak więc jakieś działanie anaboliczne TT napewno wykazuje (przynajmniej na mnie). Nie są to efekty oszałamiające ale napewno zauważalne. TT brałem przez 2 miesiące. Dwie tabletki (TT OLIMP 90%) na [...]
[...] mniej kcal = więcej kcal przyjmuje mój organizm. W miarę upływu czasu powoli dodawałem kcal. Co 10-14dni po ok. 300kcal. Stąd czysta masa -> zmiana -> obserwacja -> wnioski -> kolejne działania. I nie wzorujcie się na Prosach bo oni mają masę najwyżej jakości środków które pozwalają im dołożyć 2tys kcal z dnia na dzień w "okno anaboliczne". ;-)
jesz po zakończeniu treningu(nie musi być bezpośrednio). mam gościa ma siłce , który wp...a na stojąco z bagażnika bo okno anaboliczne:)a do domu ma 10 min.
Szkolenie – ” Kształtowanie Masy Mięśniowej „ Cześć, W Niedziele wieczorem wróciliśmy z Spały w której odbyło się jedno z całego cyklu szkoleń Muscle IQ. Tematem szkolenia było „ Kształtowania masy mięśniowej ” . Zaczynając od początku w Piątek 11.11.2011 wyjechaliśmy ze Szczecina Przemek ( Olympia-S ) znajomy instruktor z siłowni Artur oraz ja w [...]
/SFD/Images/2015/12/31/961087a6e83b48c89d3098bf2b542524.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow [...]
[...] insuliny. Np na redukcji/malej podazy ww - produkty te stymulują uwalnianie insuliny bez konieczności podania dodatkowych weglowodanów. Przyśpieszone zostają zatem reakcje anaboliczne pwoodowane insuliną bez dodatkowych kalorii. Czyli wzrost syntezy białek, zwiększenie tym samym przerabiania energii. Skoro jednak nie dostarczamy węgli to [...]
[...] i do kibla..ale apetyt mam normalny tyle ze strasznie mnie w kosciach lamie ....mam nadzieje ze jutro zrobie normalny trening. Przykro mi stary :( zdrowia !! Haribo są anaboliczne - to wie każde dziecko xD A dziś apetyt już u Ciebie jak? do przodu? Troszkę do przodu, jakoś wcisnąłem w siebie to co miałem zjeść, ale pewnie przez to też, że [...]
[...] dla Nas dużych ciężarach. Nada się również do ćwiczeń rozciągających, w których tak czy siak dużego ciężaru nie założysz. Nie wiem czy w przypadku osób biorących sterydy anaboliczne jest różnica, ale żadnemu naturalowi na codzień tego nie polecam, polecam za to duże ciężary na wielostawach bez szaleństwa z liczbą powtórzeń ;) po prostu LIFT [...]
Mistrzu-Giaurnemo --mam sobie napar zrobić z tego mniszka :-? Napar:-? Jak najbardziej.:-)) Ma szereg zalet prozdrowotnych a przy tym wykazuje działanie anaboliczne:-)) Działa jak lekki steryd:-)) Tylko nie przesadź z dawkowaniem bo z Byczka zamienisz się w BYKA!
[...] etykietek, jak to np: ( co pokazuje poziom Estradiol/Testosteron, gdzie w mieszance soja - serwatka jest dużo lepszy niż w samej serwatce lub soi ), co sprawia niesamowite anaboliczne działanie. Przedstawione wnioski są conajmniej dwuznaczne i nasuwaja kilka pytan. Skoro soja jest rownie dobra dla budowania masy miesniowej jak bialko serwtkowe, [...]
Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix + banan +45-60min = 20g bcaa +60-90min = 30g whey Solar widze, ze okno anaboliczne wykorzystane, ale mam pytanko, czemu najpierw whey a potem bcaa? Zawsze byłem przekonany, że bcaa na pusty Jako ciekawostka dotycząca bardzo waznego przeciez odzywiania wokoltreningowego: [...]
@Tomku bo to anaboliczne swiatlo hahah nie no cos uroslem podobno ale ja tego nie widze :-D @Erwi z tego co sie udalo dowiedziec najwazniejszy start polowa listopada ale kalendarz na jesien jeszcze nie jest gotowy. Diete musialem juz zaczac z powodu lekkich problemow z zoladkiem co opisalem na poprzednich stronach ale to dobrze bo bez stresu [...]