[...] jest przepuklina? Lepiej żebyście się nie przkonali. Słaby brzuch i ciężkie ćwiczenia i słabsze miejsce otrzewnej puszcza jelito na wolność. Przysiady ok. Stumulują procesy anaboliczne, ale m. brzucha jako takich nie wyrabiają. Pomijam ludzi ćwiczących na soku, faktycznie im w większości dodatkowe treningi brzucha mogą przeszkadzać - ale to [...]
[...] kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka. Odpowiedź: - Będzie to połączenie kwasu orotowego (orotan) z kreatyną. Wten sposób powstanie Orotan Kreatyny. Orotan kreatyny - Efekty anaboliczne kwasu orotowego były już dawno znane. Kreatyna sprzężona z kwasami organicznymi działa dużo lepiej, od zwykłego monohydratu (np. jabłczan kreatyny) "Po [...]
czyli bcaa wcale nie jest takie potrzebne na redukcji tak? Mozna spokojnie bez tego? BCAA na redukcji zarówno jak i glutamina są to dwa podstawowe suplementy które warto włączyć do diety, ponieważ nasilają procesy anaboliczne i hamują katabolizm potreningowy!
[...] 12 tygodni PSGAG, złośliwy test tematu pokazał z grubsza 13.5% zyskać bodyweight! Tak, ty odczytujesz to poprawnie. Nie tylko to coś pomaga leczyć stawowe urazy, to może być anaboliczne! To może odbyć się z powodu faktu że to podnosi rangę obydwóch krwinka biała liczyć też jako Polymorphonuclear cela. Również podnosi to limfocyty. Tak jak [...]
[...] ciała. OLIMP MCT polecany jest jako: - źródło szybkiej energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego sportowców i osób aktywnych fizycznie, - czynnik wzmagający przemiany anaboliczne, a ograniczający procesy kataboliczne masy mięśniowej, - czynnik sprzyjający redukcji tkanki tłuszczowej, - czynnik regulujący we krwi udział poszczególnych [...]
[...] wyliczono iz 85% zawodników w jeden bądz też drugi sposób wspomaga sie srodkami farmakologicznymi. Obejmowalo to całe spektrum farmakologii i NIE tylko i wyłącznie sterydy anaboliczne. Tak też powtarzam - 85%!!! Dużo ciekawego do powiedzenia ma trener bylego sprintera Kanadyjczyka Bena Johnson’a Charlie Francis. Tak też Charlie [...]
Spoko Myślałem nad białkiem ostrowi. Jezeli nie zalezy mi do konca na smaku i rozpuszczalnosc to mozebyc? chodzi mi o jakosc i własciwosci anaboliczne i z czym je łączyc moze jakies bcaa albo glutamine. Czy nie potrzeba\?? Mam zamiar w polowie mojego cyklu treningowego wziąc monohydrat(juz kupiona)
Generalnie związki anaboliczne żeń-szenia rozpuszczają się w tłuszczach, a jako takie lepiej wchłaniają się z pożywieniem. Ponieważ jednak w przewadze występują w ekstraktach, w postaci rozpuszczalnych w wodzie glikozydów, dlatego sposób przyjmowania nie ma raczej większego znaczenia. Ja preferuję raczej przyjmowanie w trakcie posiłków.
można isolat, ponieważ trawi się szybko i aminokwasy będę już we krwi. Powoduje to bardzo dobre warunki anaboliczne. Lecz nie jest to konieczne, by kupowac tylko w tym celu isolat. Jeżeli już posiadasz ten suplement to spróbój. Są aminokwasy które wzmaczniają sygnały pracy hormonów, więc ma to sens. Lecz jak pisałem tylko białko szybko [...]
[...] Na masie aeroby robię po treningu siłowym. Wystarczy ze przed aerobami (po siłowym) wypijemy carbo i bcaa (a dodaje jeszcze aminokwasy proste, by wykorzystać w max sposób okno anaboliczne), i śmiało można wejść na dowolną maszynę do aerobów. Na masie mamy na tyle dużo kcal, ze o katabolizm nie ma co się martwi. Zresztą przed mamy antykataboliki
[...] naukowo udowodniono ze jest to jedyna forma która faktycznie działa lepiej od monowodzianu kreatyny (monohydrat), jak również nie podchodzimy wodą. Po posiłku po aerobach jemy już zwykły posiłek, a wszystkie suplementy po siłowym treningu, ponieważ razem są lepiej przyswajalne. W marcu w czasopiśmie MD opisałem właśnie okno anaboliczne
[...] dobry posiłek, z mieszanymi węglowodanami (płatki + rodzynki). Przed samym treningiem wystarczą same aminokwasy bcaa by uaktywnić hormony i wprowadzić korzystne warunki anaboliczne, jedynie dodał bym 5g kreatyny przed treningiem. Pod czas treningu węglowodany nie są konieczne, ponieważ nasz wysiłek jest bardzo krótki, i nie przekracza [...]
[...] sie 3 a nawet 4 razy dziennie. Swietnie regeneruje organizm (pod warunkiem sporawej dawki). Do codziennego stosowania wychodzi raczej drogo poza tym ma watpliwe dzialanie anaboliczne i antykataboliczne (bylo sporo artykulow na ten temat). HMB. W moim przypadku stosowalem jakos z 3 miesiace i nie bylo powalajacych efektow jednakze mozna bylo [...]
[...] form kreatyny ze szczególnym uwzględnieniem chelatu kreatynowego magnezu - MagnaPower firmy Albion Laboratories oraz orotanu kreatyny substancji o aktywności anabolicznej. .Kreatyna może bowiem wypełniać przedstawione wyżej zadania anaboliczne – jedynie – przy niezwykle aktywnym współudziale magnezu. Magna [...]
[...] zadajemy prowokacyjne pytanie - Czegoż więcej trzeba?! AMINOBOLIC SHOT2 to miks hydroksymetylomaślanu (HMB) i kompleksu aminokwasów o najwyższej aktywności antykataboliczno-anabolicznej w postaci wysoko zaawansowanych form – estrów i amidów. HMB hamuje aktywność enzymów katabolicznych, bierze udział w inicjacji anabolizmu białek [...]
Wszystko gra do czasu. Potem często jest "ratunku, gula mi wyskoczyła pod cyckiem i boli". Wszystko zależy od organizmu. Trzeba siebie obserwować. Ja nie jestem zwolennikiem trzymania estro nisko na bombie. Ten hormon też ma właściwości anaboliczne
[...] lub białkowo - tłuszczowy. Ja przed treningiem siłowym jem plasterki sera żółtego (posiłek tłuszczowo białkowy, z wolnowchłanialnym białkiem, mający świetne właściwości antykataboliczne i słabsze anaboliczne). Przed bieganiem lepiej Ci się jednak sprawdzi coś węglowodanowo - białkowego. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-08-14 11:32:10
1. Ja efekty anaboliczne odczuwam po 4 tygodniach 2. Ja bym podawał hcg od 2 tygodnia cały czas w małych dawkach, wtedy ma oni znikomy wpływ na poziom estradiolu, prolaktyny 3. Patrz punkt 2.