07.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/0e5d84d1476a4b24b2df28e68f7d78cc.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1850c7a394d94e7b917003045b8b6626.jpg Opis: Menu: Miska wg nowych parametrów - +150 kcal (jako średnia z dwóch dni - wczoraj i dzisiaj. Obecnie w DT mam 3450 kcal, a wczoraj ciut przedobrzyłem) Fotka z posiłków [...]
10.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d9fac60e4e2f4e999500c46b8d52af97.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/f1a97be8173e4b909c8db377cf6e4590.jpg Opis: Menu: Menu zgodnie z założeniami. Okno 8h, parametry OK. Fotki z posiłku 1, 2, 3 a i b: /SFD/Images/2015/12/31/ec7590c904c04a2ba58b68209a6852f7.jpg Trening : Siłownia [...]
[...] rodzynkami i bananem do tego masło orzechowe, ale ostatnio coś nie chce mi się rano robić go, z czystego lenistwa. następne posiłki są już w pracy: -najpierw porcja hi anabol gain - ryż 100g + owoce brzoskwinia i jeden banan, kroje w kawałki i zalewam jogurtem - następnie 3-4 kanapki z ciemnego pieczywa najczęściej z chudym twarogiem - ryż [...]
A ja dam dwie odpowiedzi. Pierwsza to suple kupowane przeze mnie a druga to suple kupowane przez innych w moim sklepie. Kupowane przeze mnie: 1.Ovopol + smakowa (teraz będzie Matrix Olimp) 2. nie uzywam 3. nie używam 4. nie używam 5. Ultimate 6. nie używam 7. raz w roku termogenik (kiedyś Therma, teraz Herbalean + Green Tea) 8. Ostatnio [...]
[...] ampułek. - Duża dawka aminokwasów w porcji pochodzących w 100% z hydrolizatu białka serwatkowego. - Wskazany do budowy siły i masy mięśniowej oraz regeneracji - Działa anabolicznie i antykatabolicznie. - Duża zawartość BCAA i L-glutaminy. - Ułatwiony sposób stosowania, dzięki formie ampułek. - Zawartość witaminy B6. Zapraszamy do zakupów - [...]
[...] na razie czuje niewielki przypływ mocy, mam nadzieje ze będzie lepiej :) Mam odłożone parę zł i chciałbym coś dorzucić z cukierków ALRi. Zastanawiam się czy wziąć tak jak zaleca producent do JW -> Bad Ass Mass -> Pro-Anabol -> Restore czy może sam Pro-anabol i restore. Co o tym sądzicie ? Doradźcie coś bo muszę szybko podjąć decyzję.
[...] ale chyba troche przesadziłem. Zacząłem właśnie od tego środka i czułem że strasznie słabo kopie w dawkach 20 mg cd w odniesieniu do wcześniejszych cykli na polskim Metanabolu więc podwoiłem dawke i dalej jakoś nie byłem zadowolony ale po tyg. stanąłem na wadze i przy naprawde solidnej diecie wskoczyło 4-5 kg (pewnie sama woda ale mniejsza [...]
WTOREK 3 TRENING CZWOROGŁOWYCH UD: 15 min. przed treningiem 6 kapsułek HI TEC AMINO ANABOL + w trakcie treningu 40 g HI TEC CARBO PUR (ostatni łyk napoju 20 min przed końcem treningu) CZWOROGŁOWE UDA: 1. wyciskanie na suwnicy x4, progres (12,12,12,12) 2. przysiady na maszynie w wąskim staniu x4, progres (12,10,10,8) 3. wyprosty na maszynie [...]
ŚRODA 4 DWUGŁOWE UDA: 20 min. przed treningiem - 6 kapsułek HI TEC AMINO ANABOL 1. zginanie nóg na maszynie leżąc x4 progress + seria rozgrzewkowa (15,12,12,10 + 25) 2. SUPER SERIA: zginanie nóg na maszynie stojąc progress + rozciąganie z hantlami bez progresji (16+20, 14+20, 12+20, 10+20) bezpośrednio po treningu - 6 kapsułek HI TEC AMINO ANABOL [...]
ktos to stosował? własnie sie zastanawiam nad kupnem. Teraz akurat mam okres bez krety, robie lekką redukcje, w sumie bardziej rzeżbę i wartalo by cos dorzucic, cos anabolicznego. Suplementy jakie biore to: koncze build up, lada dzien otworze whey fusion, hmb, amino anabol profesinal, koncze hi-tec protein na noc, lada dzien otworze kazeine innej [...]
Wszyscy pytają zapytam i ja:) Mam Amped i Amino Anabol Pro i pozostałości po kreatynie TREC'a micronized mesh ....dokupiłem CP 450 gr i chce to jakoś ułożyć. Mam również Vextrago i białko ostrowi. Jak to skoordynować? Myślę że w dni treningowe spokojnie mogę wrzucić 2 miarki Ampeda przed treningiem 30 min a po treningu (lub pod koniec) 5 tabsów [...]
właśnie zauważyłem, że białko Hi Anabol na stronie Hiteca dostępne jest w opakowaniach 2250g ale foliowych, czy wszystkie gramatury białek będą teraz w folie pakowane? HI ANABOL PROTEIN 2250g jest w puszce, Protien 80 folia 2250g