własnie wrocilem z treningu. Przed poszla leucyna. Smak grapefruit idealny jak dla mnie. Carbo poszlo podczas treningu - smak kiwi. Ogolnie nie jestem zwolennikiem carbo :), smak kiwi jak dla mnie chemiczny. Teraz idzie porcja tri anabol i za niedlugo papu. zdr
Nowe opakowania Muscle Techa (MuscleAsyliumProject) przekozackie, ale składy porażka: tysiąc składników w ilościach śladowych. Do tego ceny jakie będą to wszyscy się domyślają. Szkoda zachodu. AnabolX witamy ponownie napisz na jakiej bombie obecnie jesteś Co do Epistane/Epithin E to sam jestem bardzo ciekaw, pojawiają się same superopinie i będę [...]
Anabol co sadzisz o Epithin-E stosowałes? Jakie opinie w USA? Jakie dzienne dawkowanie 40mg? CzG_86 - co do 6-oxo poczytaj troche opini jest tutaj http://www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=378 Z podobych to http://www.1fast400.com/?cPath=23 Zmieniony przez - Fjordman w dniu 2007-10-10 22:41:33
Wielkie Dzieki!!!Własnie na Twoja odpowiedz liczyłem!!!Mam cały zestaw z ALRI czyli JW,Bas Ass,Pro-anabol,Restore i mam na niego 8 tygodni od dzis,a ALRI rozpisała go na 10 tyg.Dlatego pytam o porade jak najlepiej to rozplanowac???POZdro!!!
pytanie bral moze ktos? jakie wasze zdanie? szczegolnie do Ciebie to pytania anabol http://www.discountanabolics.com/p/FA-011 firma wg mnie sprawdzona, bralem s- i h- drol spisaly sie fajnie, tylko bebechy mi roz***aly mimo oslony jesli nie to, to co innego jest aktualnie dobre, sprawdzone? dzieki
rowek ja bym jeszcze redukowal a nie masowal... z insa nie popieram bo na testo+ jakis anabol tez by porobilo imo gra nie warta swieczki. btw; powodzenia ;-)
Jako, że wyjechałem do domu na święta zrobiłem dzisiaj trening wieczorny w domowej siłowni :) Jeśli chodzi o jej wyposażenie to znajdują się w niej: 1) Ławka płaska z regulacją kąta nachylenia, 2) Drążek do ściany, dodatkowo uchwyty młotkowe i zaczep na worek treningowy, 3) Poręcze do ściany, z możliwością oparcia plecami o poduszkę - trening [...]
Dzisiaj chciałem sprawdzić się jeśli chodzi o siłę w martwym ciągu :) Po infekcji żołądkowej było lepiej niż myślałem, 240 kg w miarę miękko poszło :) Klasycznie lecimy z tematem: http://iv.pl/images/12664079375229604083.jpg Plecy: 1) Martwy ciąg klasyczny: 120 - 140 kg rozgrzewka, 180 kg x 3, 200 kg x 3, 220 kg x 3, 230 kg x 2, 240 kg x 1, 2) [...]
http://iv.pl/images/12664079375229604083.jpg Plecy: 1) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, 80 kg x 12, 90 kg x 12, 100 kg x 10, 110 kg x 8, 120 kg x 6. 2) Podciąganie na drążku wąsko, chwyt młotkowy, obciążenie 10 kg, 4 x 15 p. 3) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do klatki, 70 kg x 12, 80 kg x 12, 90 kg x 10, 100 kg x 8. 4) Wiosłowanie na [...]
http://iv.pl/images/12664079375229604083.jpg Klatka + ćwiczenia wspomagające siłę w wyciskaniu 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem: 60 kg x 10, 80 kg x 10, 100 kg x 6, 110 kg x 4, 120 kg x 3, 125 kg x 2, 130 kg x 1, 135 kg x 1. 2) Wpychanie sztangi ze stojaka, ruch ok. 30 cm, z przytrzymaniem na górze. 130 kg x 5, 140 kg x 5, [...]
T.Pabiniak, on 24 Apr 2015 - 13:55, said: no do jednego i drugiego warunki sa wiec pewnie tez nie latwo sie zdecydowac Dokładnie, narazie stawiam na rozwój siły, od połowy maja będę robił formę typowo sylwetkową :) Oczywiście sylwetka też nie stoi w miejscu, trening siłowy ma swoje plusy :) Niestety siadł mi laptop i leży w serwisie [...]
http://iv.pl/images/81488527170022800282.jpg Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem na 2 sekundy 100 kg x 3, 110 kg x 3, 120 kg x 3, 125 kg x 3, 130 kg x 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej, 70-80-80-90 kg x 10-6, Rozpiętki na maszynie butterfly, 4 serie x 12 p. Ściąganie linek w bramie, 4 serie x 15 p. Tricepsy: [...]
T.Pabiniak, on 28 Apr 2015 - 12:28, said: patrzac na te fotki i tak mam nadzieje ze uda ci sie wyjsc na uniwersyteckich w jakiejs dyscyplinie sylwetkowej Wiem, że jeszcze muszę dać sobie więcej czasu na zrobienie formy, jest okej ale to zdecydowanie za mało na scenę. Wiem, że może zbyt krytycznie podchodzę do sprawy ale narazie tylko AMP [...]
Trening: 1) Przysiady ze sztangą na barkach: 140-160-170-180 kg x 3, 2) Przysiady z zatrzymaniem na dole, 140-120-100 kg x 6, 3) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem: 100-110-120-130 kg x 3, 4) Pompki na poręczach z obciążeniem 10-20-30-40 kg x 10, 5) Martwy ciąg klasyczny, 200-220-230-240 kg 3-2 p, 6) Wiosłowanie sztangą w [...]