anabol

Wczorajszy trening siłowy na siłowni został przełożony na dzisiaj. dzisiaj również gr zawodnicza mma :) Suple na dziś: rano 2x Witaminka Hi tec 30g Hi anabol do śniadania przed siłownią wrzucę 2g BA i 2,5g Argininy 4 tabsy Tri Creatine malate w czasie 50g Carbo a po 20g BCAA przed mma wrzucę 4g BA W czasie 50g CARBO i po 10g BCAA i 50g CARBO A do [...]

[...] jak to w poniedziałek klatka z bicepsem, wszystko tak samo jak do tej pory, ostatnia seria na płaskiej 100kg x 4 supelki 1x witaminka od HI TECa 1xpower guarana 30g Hi anabol 40g bcaa ( po siłowni 20g i po macie 20g) 3g Argininy 8g Jabłczanu 6 BA 100g Carbo dietka zero cukru co najważniejsze :) ryż, mięsko drobiowe, wątróbka drobiowa, [...]

[...] wiem jak to się ma do wyników innych forum, na pewno nie zaciekawie,no ale kulturystą nie jestem i nigdy pewnie nie zostanę :D suple 1x witaminka 1x power guarana 30g Hi anabol 4g Jabłczanu 3g argininy 15g bcaa dietka sniadanko przed silownia 100g płatków i 30g Hi anabol plus rodzynki po siłowni 200g pieczywa pełnoziarnistego i 150g rybki [...]

[...] i boks, tak więc 3 jednostki treningowe. W tym sparing do obalenia z kolegą z klubu który przygotowuję się do walki 13 września. Witaminka (rano,wieczór) guarana 30g Hi anabol (rano do śniadania) 30g Hi anabol ( wieczór przed spaniem) 50g Carbo między treningiem mma a boksem 75g Carbo po treningu bokserskim 15g BCAA po boksie i 5g między [...]

[...] 100g Kaszy gryczanej i 200g fileta 100g Makrela wędzona i bułka pełnoziarnista Serek wiejski lekki wraz z pieczywem pełnoziarnistym. Oczywiście na wieczór jeszcze 40g Hi anabol :) Zastanawia się nad dołożenie na czczo do witaminek 10g BCAA POWDER, co o tym myślicie? Wówczas dziennie nawet bym pochłaniał do 30-40g bcaa dziennie [...]

1.posiłek 80g płatków owsianych,20g rodzynek,40g HI ANABOL 2.posiłek (w pracy) 100g ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka z papryką pomidorem 3.posiłek bułka pełnoziarnista 100g, szynka z piersi z kurczaka Dziś przed południem trening stójeczki,powtórka z rozrywki, techniki z tajskiego boksu, i sporo kopnięć na koniec. Ciekawostką dla was może [...]

Dziś luźny dzień,tzw odpoczynek. śniadanie 100g płatków owsianych,20g rodzynek,15g wiórków kokosowych,30g Hi anabol 2 posiłek druga połówka dietetycznej pizzy z wczoraj, czyli jakieś ok 100g węgli z żyta i pełnegoziarna, plus około 150g piersi z kurczaka, a może nawet więcej,troszkę przecieru pomidorowego i delikatnie mozzarelli 3 posiłek 160g [...]

hehe tak by było najlepiej, ale samemu też się lubi dostawać :) Śniadanie 100g płatków owsianych,20g rodzynek,20g wiórków,30g Hi anabol 2 posiłek 100g płatków owsianych,20g rodzynek,30g Hi anabol 3 posiek 100g ryżu brązowego,150g piersi z kurczaka SUPLEMENTACJA 20g AMG 15g BCAA 5g TCM witaminy i minerały dziś pozwoliłem sobie na cheat posiłek, [...]

Na stronie sponsora http://www.hitec.pl/ wybieracie produkty i wysyłacie na adres- [email protected] Podajecie również swoje adresy wraz z nr tel. Dla ułatwienia późniejszej realizacji podawajcie produkt obok wpisując ilość sztuk i cena. np wybierasz sobie ten produkt http://www.hitec.pl/product-pol-84-Amino-Anabol.html to wysyłasz mi: Amino [...]

05.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt z ciężarem 10T:5kg/10/10/15/15 11T:5kg/5/10/10/15/15 https://www.youtube.com/watch?v=tFoLuJdXUpA Rack Deadlift 9T:80kg/100/100/100 10T:100kg/110/120/130/140/150 11T:101kg/111/121/131/141/151/161 [...]

01.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 14T::81kg/86/91/96/101/106 15T:86kg/91/96/101/106/110 [...]

02.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Martwy t 13T:90kg/101/111/121/131/141 14T:101/111/121/131/141 155:121/131/141/151/161 https://www.youtube.com/watch?v=hD2y2CVlyDc Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 10T:61kg/66/71/71 11T:61kg/66/71/71 12T:61kg/68/73/73 13T:65kg/71/76 [...]

07.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/24552952378929386788.jpg 5g Creatine Powder I. 150g mąki żytniej 80g dżemu 400g jaj 400g jaj II. 40g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 300g schabu 300g ziemniaków 5g Creatine Powder [...]

08.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 14T::81kg/86/91/96/101/106 15T:86kg/91/96/101/106/110 16T:91kg/96/101/106/110 [...]

12.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi skos + 3T:60kg/70/75/80/90 Wyciskanie hantli poziom 3T:40kg/40/40/40 https://www.youtube.com/watch?v=j_HlskQ5FKY Butterfly 3T:50/50/50/55 http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

13.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku 3T:cc/cc/cc/cc/cc https://www.youtube.com/watch?v=0kfURK68a14 wiosłowanie sztangą 3T:60kg/70/80/90/100 https://www.youtube.com/watch?v=RPp6pU2bQgs Ściąganie drążka górnego 3T:70kg/70/70 Szrugsy 3T:100/100/100/120 [...]

[...] http://iv.pl/images/51283245386782331313.jpg 5g Creatine Powder I 100g ryżu 100g piersi II 100g ryżu 100g piersi III 100g sera żółtego 100g Hi anabol gain 50g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 300g mleka IV. 400g ziemniaków 200g piersi z kurczaka 100g serka :) Suplementacja 40g Bcaa Powder w czasie treningu :) 10g [...]

19.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 4T:80kg/90/100/110/115 https://www.youtube.com/watch?v=7nW9re0_32I Wyciskanie hantli skos+ 3T:40kg/40/40/40 4T:40kg/40/40/40 Rozpiętki w bramie 4T:40kg/40/40/40 http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

24.01.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/70170389029759175950.jpg http://iv.pl/images/38544624912080404475.jpg http://iv.pl/images/04364479449648497087.jpg http://iv.pl/images/86483241342603609621.jpg 5g Creatine powder [...]

25.01.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png 5g Creatine powder 100g Hi Anabol Gain 30g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 5g Creatine Powder 40g Bcaa powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisaij jakos tak bez diety wpadło jakieś hmm [...]