[...] niski testosteron) Ponowne wykonanie testosteronu pokazało ze już nie jest na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u lekarza urologa-androloga będe miał za jakis czas ale dowiedziałem się jakie badania mi będą potrzebne i je zrobiłem Oto moje wyniki: Testosteron 9.16 ( 9.90-27.80) LH 10.0 (1.7-8.6) Prolaktyna 9.27 (4.04-15.20) FSH 3.4 [...]
[...] to dosc niespotykanie , moja rada jest taka , na forum nie znajdziesz pomocy , tu musi dzialac lekarz , osoba kompetetna do tego , tu w gre wchodzi Twoje zdrowie , niestety ale tutaj nie uzyskasz pomocy , nie dlatego ze nikt nie chce pomoc , ale dlatego ze nikt nie powinien sie tego podejmowac , lekarz lekarz i jeszcze raz lekarz , niestety ale [...]
Właśnie też tak słyszałem, ale podobno to miało tyczyć się tylko żółtek (coś z nimi nie tak rzekomo). :) Dzięki za tę tabelę. Ogólnie to ciekawe, że w 100g BIAŁKA jest tylko 11g białka :). Tzn. rozumiem że jest tam i woda i inne rzeczy. Istnieje jakaś czysta forma białka? Najczystsza z możliwych, jaka jest? I jak to wygląda? Posiłek wpada do [...]
[...] Zdarzali się też trenerzy którzy tego pilnowali, i jakież było nasze zdziwienie jak te ćwiczenia rozciągające nie koniecznie wszystkim wychodziły. Nikt nie chce być sztywny ale rozciągać się też nikomu nie chce. I koło się zamyka. Rozumiem że w klubach gdzie sala jest wynajmowana na określony czas np. 1,5 godz. może zabraknąć czasu na ten [...]
Ciekawe wywiady... Tutaj Saleta przed walką z Najmanem...Saleta na emeryturze był spasiony,ale po czasie już trzymał formę biegając i fitness(po pewnym czasie zrzucił sadło)...Ale generalnie motorki i kawka,książki...Może worka dotykał,ale to taki boks w domu.. Generalnie to widziałem jak obijał pięściami wiszącego świniaka w jakimś programie-taki [...]
[...] dlatego nie podołałem. Po cieżkiej klacie musiałem zrobić 10 a nie 12 powt. wyciskania sztangi sprzed głowy żeby jakoś dać radę :). Po meczącym treningu nadal miałem łapę ale przez wyczerpanie nie podołałem w drugiej serii 12 powtórzeń. Uginania nadgarstków podchwyt nie wykonałem z braku sił kompletnie o nich zapomniałem ;/ Brzuski: -Unoszenie [...]
Ach to , wypełniłem w profilu swoje wymiary :) ale napisze tu jeszcze jak potrzeba: WIEK: 17 WAGA/WZROST : 64/181 STAŻ: ćwiczyłem od jakiegos czasu ale to było tylko w celach rekreacyjnych :) od miesiąca sie za siebie wziąłem i ćwicze regularnie CEL CYKLU: MASA, SIŁA BRAK jakich kolwiek suplementów wcześniej i obecnie DIETY jeszcze nie mam na [...]
[...] powoli idzie w górę (oczywiście wymuszam progres). W kolejnym planie myślałam właśnie nad wprowadzeniem jednego dnia wytrzymałości siłowej - np. jakiś kompleks ze sztangą, ale podstawę treningu lubię mieć statyczną Tak więc do połowy lutego polecę z obecnym planem, a później pokombinuję i pewnie coś znowu zgapię od dziewczyn U mnie problem [...]
Ciekaw jestem co będzie z tymi ścianami...Solis ma w Niemczech plecy... Nie wiem czy wiecie,ale bracia Kliczko,to biznesmeni,którzy zarabiają tylko dla siebie i ich menedżera,nie mają za sobą grupy,sami stanowią o sobie-K2... To nie pasuje Sauerlandom,Onerom(Arenie)...I dlatego ich sie tak nie lubi...Bo nikt w Niemczech nie może na nich [...]
[...] jeżeli Chorwacja wygra to wychodzi przy remisie Chorwaci mają 6 punktów i czekają na wynik Szwedów. Jeżeli Dania się podłoży to Szwedzi mają wtedy też 6 punktów. Wiele więc zależy od postawy Duńczyków. Gdyby nie odpuścili meczu i chociaż zremisowali ze Szwecją to wtedy przy zwycięstwie wychodzimy. Nie wiem natomiast jaki jest regulamin, przy [...]
[...] glukozę na czczo i lipidogram. Czy masz normalny cykl miesiączkowy? Jakie bierzesz leki? Bardzo mi przykro z powodu Twojej choroby Pomożemy najlepiej jak tylko potrafimy, ale przed Tobą bardzo ciężka praca, musisz być cierpliwa, bardzo konsekwentna, ale cudów obiecać Ci niestety nie mogę Mianowicie mam 173 cm wzrotu i ważę ok.68 kg(nie mam [...]
Okay, Ksenia, nie wiem, kiedy znów wpadnę, ale wytyczne dietetyczne na przyszły tydzień Ilość białka taka jak poprzednio, 50g węgli z owoców, ale: Dodajesz 25g węgli z warzyw strączkowych w posiłku przedpołudniowym, czyli coś ok. 50g fasoli, ciecierzycy itd. Żadne puszki w grę nie wchodzą. Tylko ziarno, wymoczone i gotowane. Oveja dała wytyczne [...]
[...] drugi tydzień "czystej michy" jak to ladis piszą Co zmieniłam a tym tygodniu .. raz zjadałam na siłowni batona czekoladowego proteinowo węglowodanowego po treningu ale był tak pyszny, że połowe sobie zostawiłam i jak tylko dojechałam do pracy to zjadałam z kawą.. (potem 3 godziny nie mogłam paotrzeć na jedzenie.. ale dałam radę :) No [...]
[...] w europie. Zaraz wpadną na pomysł, że drugą na świecie, bo walki Pudziana ogądało sześć milionów naszych rodaków. Rozumiem nasz tradycyjny punkt widzenia, jako pempka świata ale czy pan K. nie słyszał o ruskim M-1 ? A to nie jedyna tamtejsza organiracja. A może Rosja to już azja, wyspy brytyjekie to też nie europa ? Holenderski Showtime [...]
[...] z czerwca 1990, ja z kwietnia 1995. Wydaję mi się, że przez styl życia, jedzenie. W sumie nigdy nie była jakimś sucharem czy coś. Wiadomo, że wcześnie była szczuplejsza, ale z tego, co pamiętam nigdy nie była chuda, no może jak była mała to tak, ale później już raczej nie. Nie wiem czy to ważne, ale napisze, że mamy tylko wspólną mamę jeśli [...]
Wiman zdominowal Millera. Ladne gnp. Gosc chyba lubi Sakurabe. Edwards - McKenzie - niby ciagle akcja, ale walka przecietna. Cody fatalny w stojce. Barry - Beltran - Pat szybko gasnie. Z kondycja na jedna runde nie ma szans z lepszymi. Fajnie sie oglada jak rozbija powoli przeciwnika, ale gdyby mial wiecej paliwa to powinien to skonczyc juz w [...]
Otreby dawalam do owsianki ale zrezygnowalam jak ladis w dziennikach dziewczat kazaly zrezygnowac.. ok.. wracam do nich :) Chyba są mi potrzebne. Białko .. no popełniłam bład.,, Koło mojej pracy otworzyli nowy sklep .. to poszłam, pogadałam poprosiłam o poradę i kupiłam .. Isolate promix wróciłam do pracy.. poczytałam w necie i... wcale dobrych [...]
[...] Noi teraz już wiecie co myśle o doborze rywali przez Vitka Kliczkę... Vitalij na serio chciał/chcę walczyć z Holyfieldem,ale dla mnie,to jasne,że Holy,to teraz naprawdę Past bokser...A dobrze ,ze walka z Shermanem sie odbyła,bo cos pokazała... Noi dlatego nie rozumiem fascynacji zwycięstwa nad [...]
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto
