ja stosuje 2x5g lecytyny dziennie ale jezeli chodzi o poprawe stanu umyslu to zdecydowanie bardziej polecam ALC, vinpocetyna z apteki rowniez dziala bardzo dobrze
wiec troche juz wiemy o Tobie Polecam Ci najpierw cykl na kreatynkach a pozniej na TT, ZMA ew. ALC co wazne wszystko to co Ci wymienilem to suple, a one maja prawo zadzialac tylko i wylacznie jezeli bedziesz dostarczal odpowiednia ilosc skladnikow pokarmowych, wylicz sobie czy tak jest, jak nie to wspomoz sie odpowiednia odzywka w zaleznosci co Ci [...]
Ktoś jeszcze się czymś podzieli? Ja biorę teraz Tyrozynę w dawkach 2-3 gramy.. Bywa różnie, raz działą raz nie .. Ogólnie jestem troszkę zawiedziony działąniem.. ALC biorę w dawkach ok. 700mg ale bez większych efektów (chodził o o poprawę kocentracj na sesję) Turyna razem z kofeiną działa na mnie już w dawce 1 grama A Guarana wogóle na mnie nie [...]
Takich rzeczy tl Ty mi nie musisz mówić... ALC biorę już koło miesiąca.. Ale nie zauważyłem specjalnych efektów No a Tyrozyne bierze się doraźnie bo organizm łatwo się przyzwyczaja no nic wydawało mi się, że poruszę ciekawy temat a nikt sie nie interesuje..
Karton, OLIMP ściśle współpracuje ze Stowarzyszeniem Osób Chorych Na Choroby Neuronalno-Mięśniowe. Ta osoba powinna skontaktować się ze Stowarzyszeniem. Oni pozostają w ścislej współpracy ze spejalistami polskimi i niemieckimi. Te choroby ciężko poddają się interwencjom farmakologicznym. Jednak, niektóre substancje odżywcze spowalniają rozwój [...]
Witam! Niestety jak juz wspomniano nie jest to choroba uleczalna i zadne suplementy zywieniowe nie ulecza jej. Niektore z nich natomiast moga wspomoc obrone komorek miesniowych z niezdegenerowanymi jeszcze motoneuronami. Spowoduje to dluzsza ich zywotnosc. Suplementy te wymienione zostaly przez pana Ambroziaka powyzej. (nie wiem jak zadziala ALC [...]
[...] co do tego ale poradze sie Was... mam w planie takie cos: dieta: 3g b/kg mc ww - 400g t - 120g zeby za duzo mieska nie polecialo... do tego suple takie jak: efka, koffeina, alc, hmb, tauryna, kreatyna mono, i citro, glutamina...moze jeszcze cos sie da przy okazji zbudowac ;) w zasadzie w zeszlym roku troche sie odtluscilem jadac takim systemem [...]
whey pro najlepszy jest po treningu i z rana sp80 to bialko calodziennie w sumie bierz co tansze czyli sp80 karnityna i alc nie pomoga Ci spalicz tluszczu-szkoda na nie kasy po prostu dodaj lekkie aeroby po treningu i bedzie ok co do diety to bez niej ciezko-wiec jak cos to kup takze gainera jakiegos jako uzupelnienie
hehe pamietam zmiane 'zapachu' po serii artykulow Slawka Ambroziaka dotyczacych suplementacji kozieradka w odleglej prehistorii ale ALC nie bralem w wiekszych dawkach wiec nie mialem obserwacji
w moim osobistym przekonaniu zwykla jest bardziej przydatna, w przypadku treningow silowych/wytrzymalosciowych niz ALC, a jak jest w teorii dokladnie nie wiem. ale chodzi mi tutaj o odczucia subiektywne, tylko i wylacznie moje. co nieznaczy, ze nie mozna polaczyc obu
Że tam kupić można to wiem A co do wyszukiwarki to już wcześniej szukałem ale widocznie cuś przegapiłem .. Ale czy ALC albo tyrozyna nie będzie mi przeszkadzać przy masówce? Z tego co czytalem to tyrozyna jest dobra np. na wycinkę..
[...] Jak każdy początkujący bardziej interesowałem się suplementami niż dieta. Co do tych 40 w łapie to wynika z rożnych przerw w ćwiczeniach, bledy w terningac itp. Poprawna dietę stosuje dopiero niecały rok. Panie Sławku właśnie stosuje hmb Olimpu (kiedyś miałem po nim niezłe efekty) jak proponuje pan rozplanowac 3g/dz hmb i alc?? Pozdrawiam SPIECHU