ALC tak samo jak ZMA i TT - około 25 lat. Tak w ogóle to samego ALC wg mnie nie opłaca się brać, najlepiej połączyć ALC z ZMA i TT i wtedy będą najlepsze efekty. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Ja ostatnio tylko kurak ale fajne salatki z makaronem i salata wychodzą zalewam malym jogurtem do którego mieszam jakies przyprawy np. Sos tatarski . Z chęcią bym przeszedł na aLC ale nie urobie na samych karkowkach lososiu i warzywach %-)
Sorki za odświeżanie, ale jak dawkować ALC przy masówce i jednoczesnym gubieniu sadła? Z czym jeszcze to brać? Lecytyną, BCAA? Mam jeszcze ok 400g ALC i muszę to jakoś użyć
Panowie, wielkości dawek w przypadku antykatabolików zależą od tego, czy stosujemy tylko jeden, czy kilka. Chodzi o to, że organizm musi utrzymywać pulę tzw. azotu niebiałkowego. Azot ten tworzy, albo rozbijając białka, albo wykorzystując związki azotowe, dostarczane z pożywiniem, jeżeli tych jest pod dostatkiem. Właśnie jako środki, ułatwiające [...]
THC bardziej działa świadomość, czyli substancja psychoaktywna, moim zdaniem wpływ na mięśnie jest neutralny. Druga sprawa, ktoś pisał z góry że po THC , zmienia się osobowość, nie do końca się z tym zgodz ktoś ma fobię społeczną lub lęki czy depresje THC może pogłębić ten proces , zwłaszcza jak ktoś jara codziennie np 2-3gramy jak ktoś [...]
Acetosteron to połącznoe ZMA, Tribulus 60 i ALC Jeśli zależy Ci na wszystkich skladnikach to lepiej kupić osobno ZMA, ALC i Tribulusa - będziesz miał swobodę dawkowaniai będziesz mógł brać poszczeglólne preparaty w najlepszych dla nich porach - ALC i Tribulus w ciągu dnia a ZMA na noc i ew przed treningiem
Ja proponuje nastepujaco: dni treningowe: rano po przebudzeniu 1g hmb, 2,5g glutaminy pomiedzy posilkami 2 kap tribka, 2 kap alc przed treningiem 1 kap zma, hmb 1g - jeszcze wczesniej 2 kap alc (na 45 min przed treningiem) po treningu 5g glutaminy przed snem 1g hmb, 2,5g glutaminy, zma 2 kap, 2 kap tribusteronu dzien nietreningowy: rano po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg No to lecimy dalej i probujemy cos dobudowac tym razem:-)) DT Klata, bic -pompki na poreczach 5x5, ostatnia seria 5 powt z kettlem 25kg -wyciskanie hantli na skosie dodatnim 8x8 progresja obciazenia do 5 serii i zejście (35kg/20kg) -rozpiętki maszyna 4x20 (45kg) -pompki [...]