[...] tej pory nic szczególnego nie zapamiętałem 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? na ten moment nie, tylko pływam,przyjdzie wiosna to sie coś zmieni może 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie ma 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? nie, nie posiadam
[...] ulubiony to delfin- ale strasznie siłowy, a poza tym lubie wszystkie style 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegam (rekreacyjnie) 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, łapki, płetwy, maska do nurkowania, rurka
[...] życiowy(podaj również odcinek)? dowolny 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m 29s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegi, rower, ogólno rozwojówka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? tak wszystko
[...] 35s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie, 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? łapki szczerze mówiąc zależy mi na budowie ciała pływaka:) do której dążę. mogę prości o jakąś rozpiskę treningu, bo do tej pory pływem [...]
[...] to podaj. 50m - 36.16 s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? gram czesto noge, trenuje parkour i akrobatyke 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? nie posiadam Jeśli można chciałbym trening: 1)na pływalnię; 2)w domu
[...] znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. jestem za słaba, żeby je mierzyć narazie:) 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową? Jeśli tak to jaką? niestety ale nic 9.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 10.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? deseczka oczywiście:) Z góry dziękuje:*
[...] 50 Grzbiet 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m. Dowolny - 32,80 (teraz ok.35 sek) Grzbiet - Nie znam ale ok. 39-44 sek. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Tak
[...] w ramach wf - 50m - 35 s, 100m - 1:30 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? tak, biegam oraz cwicze na siłowni 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? brak takowych 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? mam na absenie do dyspozycji deskę. prosze o pomoc:)
[...] tak to jaką? Tak, trenuję siatkówkę oraz biegam. 8.Czy są jakieś przeciwwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie, nie mam żadnych przeciwwskazań. 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? Posiadam płetwy, a deski i łapki są dostępne na pływalni. Zmieniony przez - plywambolubie w dniu 2013-02-23 22:33:06
[...] grzbiet 50m ok 39s 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? pływanie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na niepływalni? 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? tak Zmieniony przez - Królikę11 w dniu 2013-02-26 16:54:11
[...] najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Biegam, podciągam się na drążku, czasem siłownia. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? BRAK 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Niestety nie,, ale jeśli są potrzebne do treningu to zakupię.
[...] to podaj. 30s/50m 7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową, jeśli tak to jaką? chodzę tylko i wyłącznie na basen 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? brak 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? na basenie dostępne deski i pływaczki do włożenia między nogi Pozdrawiam serdecznie
Wygląda ok - taki standard. Chociaż ja np wolę robić mniej ćwiczeń - np 2 na przód uda. Główne ćwiczenie z większą ilością serii. Akcesoria z mniejszą. W to można wrzuć jakieś serie tzw back off/regresy żeby mocniej spompować kopyta. Wszystko zależy co chcesz osiągnąć - który rejon uda chcesz poprawić, czy chcesz dołożyć też jakiś progres siłowy. [...]
[...] moze byc calkiem spora, jak sie dobrze zastanowic. Niby malo wymagajacy sorzetowo sport, a tutaj nagle gi, pasy,szczęki, ochraniacze, buty na matę, wszelkie sportowe akcesoria jak bluzy, dresy, torby, przyrządy do cwiczen... teraz mi sie przypomnialo, ze raz moja droga mama podarowala mi sliczną bluzę manto. I to byl bardzo trafiony [...]
Ja bym w sumie wrzucił całe ciało dwa razy w tygodniu, może być podział góra/dół. Przy klatce jednego dnia wyciskanie plus uzupełnienie a kolejnego akcesoria. Która faza ruchu wyciskania idzie Ci najciężej ?
Jak chcesz się zaopatrzyć w dobrej klasy sprzęt turystyczny to koniecznie zajrzyj tu armorshop.pl. Wśród polecanego towaru na pewno znajdziesz odpowiednie do pieszych wędrówek akcesoria. Ja tam kupiłem fajną wiatrówkę i zastanawiałem się nad kupnem czegoś ze sprzętu samoobrony. Mają tam noże, scyzoryki, maczety a nawet tomahawki.
[...] rozpuszczalna JACOBS Cronat gold 200g 17,99 rodzina pepsi 2x1,75 4,49 napoje izotoniczne 4 move 1,59 zero też koszulki UMBRO 34,99 buty PUMA 129,99 jest też konkurs, że za 5 kodów spod nakrętki coca coli 1,75L, po złożeniu formularza można dostać drewniane akcesoria kuchenne (łyżki widelce itd) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-15 22:54:10
[...] sztanga obija biodra i owinięcie gryfu ręcznikiem nie pomaga, to najprościej kawałek izolacji piankowej do rur kupić i przyciąć - o np. takie coś: http://www.castorama.pl/produkty/instalacja/instalacje-wodne/akcesoria-zasilajace/izolacja/izolacja-climaflex-63x9-mm-2m.html#product Ostatnio jak widziałam to max kilkanaście zł za metr to kosztowało.