sadd czlowieku wiecznego off w hvja lecacego bos jest ON nie pije piwa tylko gramy co tydzien 2 h w siate silka jest, lapa sie robi, jestem OFF i bede caly rok, tyle ze aga mnie kusi do wbicia albo to by sie nie liczylo co nie
Aga dzis zjedz jeszcze czita dodatkowo zamast ostatniego posilku, czyli jesz jakbys miala dzien zadany ale dajesz czita, Wiecej kalorii i wiecej wegli moze bedzie lepiej. Szkoda ze teraz powiedzilas, szybciej bysmy zareagowaly. W sumie od 1,5tygodnia to dlugo juz po dwoch dniach obnizonej temp powinno sie reagowac. Ale zobacz, mialas jeszcze sporo [...]
antek i aga załatwią sprawę przyrostów siły miski zmieniać znacząco nie trzeba możesz tylko dać więcej prostych węgli około treningowo i podczas samego treningu
no o ph zdanie mam ze ryja flaki itd, zdania nie zmienilem ale ph mozna na allegro wyhaczyc i pokazac kazdemu ze legalnie kupione a gdybym mogl wbijac to bym cos takiego polecial 1-8 omo 1-14 bold 8-16 enan 16-22 prop 14-20 masteron/tren 20-24 wino 22-26 aga
1,5g omy week to juz nie ma sensu jej ladowac wtedy lepiej przejsc na mocne naprawde srodki prop+tren+aga+antek+wins ladne polaczenie, wyebujace z kapci
dawki z rzedu 1.5 g / week to juz bym wolal wbijac mocniejsze rzeczy niz bawic sie w takie dawki tren, aga, antek tym sie bawic, deka tez fajnie bawi w duzych dawkach dla kogos kto wie co robic
a podciagniesz sie chociaz raz? clustersy wtedy gdy jestes sie w stanie podciagnac, mozna kupic tasme gumowa ta najmocniesza i wtedy probowac podciaganie w formie clustersow z ta tasma. malo kalorii daje sie we znaki... aga a ty na pewno masz 60g tluszczu z tymi nogami kury? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-06 21:49:31
BzykuDG Batoniki wyszły super i smakują ekstra A gonisz mnie, ale z czym? bic44 No ciężkawo jest Ale trza machać bolek1970 Ale kondycha wysiada masakrycznie WODYN Zurawie tak średnio... Film nagram, ale jak to teraz z progresją? Zostać na tym co jest? Dołożyć kg? Czy cofnąc? Pompa to w klacie najwięcej Po prostu brak siły Tricki tez, ale [...]
a podciagniesz sie chociaz raz? chyba nie aga a ty na pewno masz 60g tluszczu z tymi nogami kury? tak, z orzechow 20g, z jajek 20, liczylam z kury ok. 15g i jeszcze troche z jogurtu Aga clustersy wcale nie są takie przyjemne nigdy nie robilam.. vajolet jeszcze 2 tygodnie, do 20 grudnia. kiepso idzie, najgorzej nogi. pewnie jak mi okres wroci [...]
Aga ale ryby jedz nie zapominaj, one sa cholernie wazne w tych ukladach diet bo bilans tluszczy bedzie niekorzystny. Omega3 nigdy nie za duzo Lniany i oliwa z oliwek + ryby podstawowe zrodla dodanych tluszczy Robisz cwiczenia na krzyz to powinien byc staly elemnt procedury pojscia spac
PawelSzEvc Nie ma lekko ze mną BzykuDG A co Ty myślałeś? Że będę w miejscu stał aż mnie dogonisz? Wuchta34 Nie bo Aga kocha swojego MISIA Rrumcek Dziś wjechała... mniam
Aga pijesz to winko tak często jakby było wręcz wskazane, chyba zacznę też stosować Nie mogę się napatrzeć na zdjęcie z profilu...................... nóżki rewelacja!!!! reszta oczywiście też!
ja tez jestem ekonomiczna w tym teamcie Zyrafka, prawda? Aga ma bardzo fachowe nogi, normlanie piekna rzezba jej sie zrobila Zupelnie inna sylwetke nabiera.
Aga w ostatni tydzien przestaniesz solic i ostatni tydzien "konczysz" dietowac wraz z nastaniem dnia z weglami. Wtedy zaczniemy podwyzszac kalorie. Zamiast 1800kcal to po prostu do tego dnia co dzis dowalasz wegli - z owocow i warzyw by uzyskac 2000kcal. Trzymasz dwa dni i bedziemy dalej kombinowac jak chcesz