Wróć

Art, dlaczego wmawiasz ludziom, że kulturystyka jest szkodliwa dla zdrowia? Jeżeli wbijasz, to mogę się zgodzić, ale kulturystyka naturalna to jeden z bezpieczniejszych sportów. Czacha, to dobrze. W takim razie proponuję taki rozkład: Pn Nogi Wt Klata, biceps Czw Plecy, przedramię Pt Barki, triceps Lub: Pn Nogi Wt Klata Czw Plecy Pt Barki, łapy [...]

ogólnie to fajnie ale co ma twoj rekord do tematu? przeczytaj nazwe, przemyśl i wróć.

"daruj sobie takie teksty ok?" tekst, o ile przeczytalas uwaznie nie tyczyl sie Ciebie lecz osob postepujacych w ten sposob bo od jakiegos czasu trzeba uwazac nawet na takie rzeczy na tym forum wiec byl przemyslany "To w takim razie uważasz,że mam przyjąć to co napisał tak? a za chwile napisze ,że jestem szmatą i się ****ię tak? [...]

Lodovy Masz tutaj plan gotowy i wszystko wyjasnione uzytkownik TRAKTOR71 brac i cwiczyc wróc za jakis czas i zdaj relacje http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

Przeczytaj co Peepek napisał a potem tu wróć.

suple ci duzo nie pomoga, nie rozumiem jednak tego, ze mimo iz zdajesz sobie sprawe ze jesz niezdrowo i ze to nie pomoze w redukcji, to sie pytasz jak sie odzywiac . uloz diete i wroc,wszystko jest w podpietych tematach

Pakerek, przykro mi, dostajesz ban-a. Wroc jak zmadrzejesz. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

__Cinek__ Weź wyjdź, zastanów się nad sobą i dopiero wróć 50 dollars pachnie mi tutaj milicją i zomo " Krzywko sie odezwiesz zostaniesz spałowany na oczach wszystkich i tyle. Nikt sie nie wtrąca w nieswoje sprawy, bo skończy jak ten drugi. " Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-01-01 18:19:29

warzyw nie wliczamy, chyba ze masz nakazane, szynka sklepowa out, otręby, chlebek wasa, posilek czwarty brak białka, maslo tylko klarowane, grahamki out, za malo tluszczy i białka. WROC do lektury co jedza ladies..

dobra, ale teraz wróć do początku - siłka czy bez siłki? To jedno. A drugie, nie startowałbym z takiego niskiego pułapu węgli, szczerze mówiąc dopiero zwróciłem na to uwagę. Jak już chcesz się bawić w LC to daj na start te klasyczne 150g węgli chociaż, pomijając już że 70g na start nie ma większego sensu, to jak żywiłeś się do tej por tradycyjnie, [...]

jak na koksa to słabo wyglądzasz! Wróć za 2 lata i wrzuć fotki

jak na koksa to słabo wyglądzasz! Wróć za 2 lata i wrzuć fotki qrrrr...%#$&@%#% trzymajcie mnie w pieciu bo rozyebIe dziesieciu pokaz swoje foty!! nawet gdybys w***al hooy wie ile koxu to moglbys Marcelowi jedynie umyc samochod nic wiecej

..troszke,pozno sobie przypomniales o tym aby zrobic cos ze sobą ale lepiej pozno niz wcale , uloz sobie porządną diete i konkretny plan,wroc za 2 lata a jesli nie bedziesz sie obijac to poprawa bedzie napewno duuuza pzdr

Danones ma racje, skad ty wzielas takie dziwne porcje? -chleb wieloziarnisty (pewnie z drozdzami)zastap razowym na zakwasie -jedz dużo warzyw, brokuła spokojnie 250- 300g do obiadu, pomidory, ogorki, salata, papryka NIE WLICZAMY DO MISKI -dodaj jakieś zródla bialka bo tez kiepsko, mam tutaj na mysli ryby, owoce morza (np. krewetki), kurczak, schab [...]

Faktyczna kaloryczność i rozkład BWT powyższej "diety" to: 1311kcal, 39g białka, 155g węglowodanów i 60g tłuszczy. Nie jesz zdrowo. Jesz T-R-A-G-I-C-Z-N-I-E. Na początek do poczytania dziennik Oveji. Tam dowiesz się, jak powinna odżywiać się wegetarianka. Jak już poczytasz, to wróć z nową propozycją jadłospisu. O odżywkach białkowych zapomnij. Nie [...]

tez mam 9 i pol miesiecznego amstaffa wyglada zupelnie jak ten za twoim na tej focie, tylko ze jeszcze jest mniejszy , bo tamten widac, ze juz dorosly u mnie na osiedlu jest tez pit co sie wabi tyson :) uszy najlepiej w 3 miesiacu gdzies , najpoznie 4 , pozniej sie gorzej goja, w ogole to polecam to forum: http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 tu sie [...]

Dione=Tomek z http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 ? heh jak tam Uzi ile juz kilosow przeciaga? :) moj tez bedzie sie bawil w weight pulling ale to jeszcze z pol roku , zanim sie rozwinie- kosciec, stawy...

I co z tego, że tyle ważył? Porządne kopnięcie konia powali.. gdyby masa decydowała to kulturysyści i strongmani byliby w czołówce a jakoś nie są.. naszemu pudzianowi, też za dobrze nie idzie więc samo za siebie mówi.. tyson jak tyson ale boks zawsze pozostaje boksem.. Dowiedz się dlaczego e boksie różnice miedzy kat. wynoszą 3kg, później wróć i [...]

wróć tu potem zdaj relacje z imprezki Pozdro - Tomek - multimd Zmieniony przez - finderx w dniu 2003-06-11 07:13:27

na śniadanie 3 żółtka wystarczą, po basenie nie ma potrzeby pić carbo wiec wróć do domu i zjedz normalny posiłek, jeśli MUSISZ JEŚĆ WIEPRZOSWINĘ (chociaż nie widzę musu , mozesz zjeść kurczaka i, indyka) to schab!!! weż lepiej do pracy zmiksowane płatki owsiane błyskawiczne zalane odżywką albo wodą i masz jeszcze taniej!!!