WPC protein plus

[...] Plus Complete PURE BCAA Pure creatine Wpc protein plus Producent ten otrzymał certyfikaty HACCAP, GMP i jest zakładem produkcyjnym nowoczesnych technologii, gwarantującym wysoką jakość powyższych produktów. Firma produkująca powyższe suplementy nie jest producentem SFD WPC Protein ECONO 80 Zmieniony przez - SFD S.A. w dniu 2011-10-28 21:42:09

[...] Trening rano na czczo. DT: 3 caps przed treningiem DNT: 3 caps rano Później może coś dodamy. Dodatkowo leci kreatyna 3-4g dziennie po treningu lub rano w dnt. Białko dobijam WPC podczas testu będzie to: Whey Delicious waniliowy od Allutrition oraz SFD WPC Protein Plus czekoladowy oraz słony karmel. AAKG/Cytrulina przed treningiem, lubię poprawić [...]

[...] alko ale szczerze spadków nie odczułem, ale przyznaje sie ze maly wybryk był suple ogólnie białka poszło pewno z 1,5kg prawie 500g krety i z 800g carbo Vitamin Shop WPC 80% białko bardzo dobre w smaku, z tego co pamietam ja miałem wanillie i w smaku bardzo dobra rozpuczczalnosc elegancka jak najbardziej to białko polecam VitaFit/SFDSFD [...]

[...] warzywa 4. Tortilla: 1 jajko, 40g mixu mąki ryżowej/jaglanej, 30g sera Piórko, 100g piersi, warzywa 5. 200g piersi, 40g ryżu, 20g masła orzechowego, warzywa 6. 50g SFD WPC Protein Plus, 20g masła migdałowego, 125g chleba razowego /SFD/Images/2016/8/29/5f72fb8a7a724e6bb0911186066ea73b.jpg Jutro rano kolejny nowy trening, a mianowicie [...]

[...] jaglanych, 60g truskawek 5. 50g pieczywa żytniego Chaber, 80g mozzarelli, 30g Allnutrition Whey Pudding 6. Tosty: 120g pieczywa żytniego, 60g sera Piórko, pieczarki; 25g SFD WPC Protein Plus, 2x piwo /SFD/Images/2016/9/2/ec71fb48bd224f04bccb64753393900c.jpg A tutaj ostatni posiłek i ładujemy baterie na jutro :-D. Wszystko oczywiście zgodnie z [...]

[...] 10g wiórek kokosowych 3. 200g piersi, 45g makaronu, 75g awokado, warzywa 4. 200g piersi, 45g makaronu, 75g awokado, warzywa 5. 30g budyniu, 10g wafli ryżowych, 50g SFD WPC Protein Plus, 20g masła migdałowego, 10g wiórek kokosowych 6. Będą tosty z serem Piórko i wędzoną piersią BTW 40/5/80 [...]

[...] po 30g mixu WPI/kazeiny, 50g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g marchewki, 85g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 150g nektarynki, 15g SFD WPC Protein Plus 2. 200g piersi, 40g ryżu, 10g oleju kokosowego, 10g nerkowców, warzywa 3. 200g piersi, 40g ryżu, 10g oleju kokosowego, 10g nerkowców, warzywa 4. 200g jogurtu [...]

[...] TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazeiny, 50g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 80g gruszki, 15g SFD WPC Protein Plus 2. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 20g nerkowców, warzywa 3. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 20g nerkowców, warzywa 4. Naleśniki: 1 jajko, 40g [...]

[...] nie mam na tym całym roztrenowaniu :-). Ciekawi mnie, jakby forma się trzymała bez podjadania, ale o tym raczej nigdy się nie przekonamy %-) Dieta 1. 3 jajka, 10g SFD WPC Protein Plus, 2 kaps Allnutrition VitaminALL TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazeiny, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 2. Burger z 320g wołowiny, bekonem, serem i do tego [...]

[...] - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazeiny, 50g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 85g mixu płatków jaglanych/ryżowych, cukinia, 100g banana, 15g SFD WPC Protein Plus, 2 kaps Allnutrition VitaminALL 2. 150g piersi, 50g ryżu, 5g oliwy, 50g mozzarelli, 30g oliwek, warzywa 3. 150g piersi, 50g ryżu, 5g oliwy, 50g mozzarelli, [...]

[...] co poniekąd widać na filmach. Tak ogólnie patrząc po filmach, to forma nie najgorsza. Taki trochę ponadprzeciętny Zbyszek %-) Dieta 1. 3 jajka, 40g twarogu, 15g SFD WPC Protein Plus, 3 kaps SFD Omega3, 2 kaps Allnutrition VitaminALL TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 2. Kilka bułek maślanych z czekoladą, 2 wafle [...]

[...] Dieta - HC: Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 35g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 80g gruszki, 60g marchewki, 75g mąki gryczanej, 15g SFD WPC Protein Plus, 2 kaps Allnutrition VitaminALL, 3 kaps SFD Omega3 2. Naleśniki: 1 jajko, 100g gruszki, 60g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 40g kazeiny Spalacz 3. 400g [...]

[...] Dieta - LC: Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 80g gruszki, 70g mixu płatków jaglanych/ryżowychj, marchewka, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 5g oleju lnianego, 65g awokado, warzywa 3. 200g piersi, 5g oleju lnianego, 65g awokado, warzywa Spalacz 4. Omlet: 2 [...]

[...] Dieta - LC: Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 80g gruszki, 70g mixu płatków jaglanych/ryżowychj, marchewka, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 30g oliwek, 20g nerkowców, warzywa 3. 200g piersi, 30g oliwek, 20g orzechów włoskich, warzywa Spalacz 4. 200g schabu, [...]

[...] ani ochoty. Dieta - HC: Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 35g daktyli 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g śliweki, 75g mąki gryczanej, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 75g makaronu, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 50g makaronu, 5g oleju lnianego, warzywa Spalacz 4. Naleśniki: [...]

[...] jeszcze w górę :-D Dieta - LC: Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 80g gruszki, 70g mąki gryczanej, marchewka, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 30g oliwek, 40g awokado, warzywa Spalacz 3. 50g Allnutrition Whey Pudding, 20g masła migdałowego 4. 100g szynki [...]

[...] cardio. Dieta - LC: TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 70g gruszkii, 70g mixu płatków jaglanych/ryżowych, marchewka, 15g SFD WPC Protein Plus, kaps. Allnutrition VitaminALL, 3 kaps. SFD Omega3 2. 200g piersi, 65g awokado, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 65g awokado, 5g oleju lnianego, [...]

[...] FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD Casien - według braków w diecie Allnutriton Whey Pro - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu [...]

[...] Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Almond Crunch - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego Allnutrition Pro Whey - według braków w diecie.

1) śniadanie 8:30 -płatki kukurydziane, corn flakes lubella 100g(B:6,6g T: 2,3g W:84,9g = 393kcal) -mleko spożywcze pasteryzowane homogenizowane 2,0% tłuszczu 500ml (B: 15,5 T: 10 W: 22.5 = 240kcal) - szklanka puchatka (B: 7,5 T: 2,6 W 26,9 179kcal) warzywa B: 29.6 T: 14.9 W: 133.4 812 kcal 2) 2 śniadanie 11:00 - 3x jaja kurze L(B: 26 T:20 W:2 [...]