WAS

czesc wam, chcialem sie was spytac, schudnac, przy okazji nabrac miesni. Waze 94 kg mam 184 cm wzrostu. Zalezy mi na tym zeby zrzucic jak najwiecej. Slyszalem, ze mozna jeszcze lykac spalacze tluszczu czy cos takiego. Jesli tak to jaki spalacz jest najlepszy? Od jutra chcialem sie zapisac na silke, a przy okazji kupic jakis preparat. Wiadomo, [...]

Tyle mi wystarczy w niedługim czasie planuje się do Was wybrać ale jeszcze dam znać jak by co. Pozdrawiam

Przbrnełem przez kilka stron i kilka artykułów. Udało mi się coś tam skleić, na pewno zrobiłem masę błędów, mówiłem jestem laikiem, amatorem nobem itd.dlatego zwracam się z pomocą do was!!! Oto moje dzieło: 1.Poniedziałek: Klatka piersiowa -Pompki na taboretach (by bardziej obciążyć klatkę piersiową) 3x5(3 serie po 5 powtórzeń rozgrzewka) 8x10 [...]

ma przyspieszyc regeneracje. slyszalem ze m.in anabolic halo jest za***istym stakiem, ale chcialbym was spytac o opinie

dzieki ci jendker chociaz jeden konkret. wiecie jak mnie to w****ia jak ktos o cos pyta a inni 100 rzeczy nie na temat. tak jak czytam posty m . in jaka kreatyna jest dobra. to inni zadaja pytania typu ****a ale**** was interesuje czy ktos ma diete jest konkretne pytanie wiec konkretna odpowiedz.

Witam ćwicze 2,5 roku. 2 lata były treningami lekkimi, domowymi, potem pol roku przerwy i teraz pol roku na siłowni z głową i dietą. Ogólnie cały czas był split który słabo na mnie działał. Pora na fbw i teraz prosze was o pomoc. dla przykładu podam 2 i chciałbym abyscie mi pomogli wybrać lub ułożyć pod siebie. Nie wiem czy ten 1 nie bedzie za [...]

Witam, robię lajtowy cykl na m-drol (1-4, 1 kaps ed). Na razie żadnego bloka nie czuję, ale to początek cyklu. Moje pytania: 1.Jak według Was polecieć z clomem ? 2.Czy clom+novedex wystarczy czy też zakupić już nolvę?

1.1-8 prop 100mg_e2d czyli 3 fiolki po 10ml trzeba na cykl tak??? 2.słuchajcie a wins oral , nie porobi nic a nic bo co drugi z was odradza , jak to jest z tym winem??

boldenon- szot robilem raz na 7 dni i rozpisalem ilosciowo jak bilem 1-100mg 2-100mg 3-120mg 4-140mg 5-160mg 6-180mg 7-200mg 8-200mg 9-220mg 10-240mg 3tyg - 15mg meta 3tyg. 20mg meta lacznie 16 tygodni na cyklu jak wedlug was powinien wygladc odblok 12 tabletek clomidu? jeszcze przez 2 dni bede na mecie ogolnie **** dziala jak nalezy libido tez [...]

Witam was mam dwie prośby do was: 1.Rozpisanie cyklu dla mojego kolegi który będzie składał się z winka+propa i nie wiem czy meta do tego też?? Firmy Testolic 100 : 10xamp po 100mg każda ile takich zestawów do tego cyklu trzeba kupić? i Stanabol 50 10ml i tak samo jak wyżej ile? Ankieta: 1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 [...]

W sporcie czy w zyciu? Eee, nie przesadzajmy. Zaczelam trenowac jak mialam 16 lat, tyle, ze wtedy wazylam 57kg , wiec na poczatku to nie moglam nawet kuli podniesc, skonczylam jak mialam 20, wiec tych sukcesow jakichs tam wiele nie bylo, tylko 4 lata trenowania, w tym rok zastoju. U was, facetow to gorzej, bo do kuli 6-7.26kg to MOC musi byc. [...]

Siema, od niedawna jeżdżę na rowerku 2x dziennie, rano i po południu. Rano jeżdżę 45 min (min. 36km/h, spalam przy tym ok. 400kcal, wg. komputera) i po południu 60min (min. 36km/h, spalam ok. 550kcal). Dodatkowo wykonuję brzuszki 2x50 rano i 2x50 wieczorem. Mam do Was pytanie, otóż jestem obecnie na redukcji, mam zamiar do końca wakacji spalić [...]

*******icie i tak 95% z was dostało by wpjerdol od Pudziana jak byscie z nim w klatce staneli http://www.youtube.com/watch?v=Hl1g5s8D_QU&feature=popular i nie mowcie juz o Pudzianie vs Fedor. kazdy wie ze Emalianenko jest niezniszczalnym, niezwyciezonym chvjem

Helloo Pasibrzuchy !! Pitbull61 chyba widzę podwójnie. Kilka razy podwójne zdjęcia Szkoda, że na sfd nie ma możliwości podglądu postów. Solaros na FS możesz dać sobie podgląd postów. Wypróbuj sobie. Masz bardzo dużo mięcha na sobie, teraz tylko obrobić mięcho. Ale mi smaka zrobiłeś tą kiełbasą z grilla !! U mnie w domu pełno pokus - żonka zajada [...]

i tak 95% z was dostało by wpjerdol od Pudziana jak byscie z nim w klatce staneli oszalałeś ?? jestem pewien że nikt z forum nawet walki by z nim nie podjął a co mówić pokonać... pozamiatałby tu wszystkich jak szmaty

Dobry wszystkim ;> Miałbym kilka pytań do Was, ekspertów, ponieważ sam mam w tym małe doświadczenie. A więc, zacznę od tego, iż chciałbym przybrać na masie. Mam problem, z przybraniem masy. Mam 16 lat, kończe teraz 3 gimnazjum. Ważę 67,3kg, wzrostu mam 178 cm. Na siłownię chodzę od jakichś 4 miesięcy. Mój problem polega na tym, iż kumple z [...]

"i tak 95% z was dostało by wpjerdol od Pudziana jak byscie z nim w klatce staneli " A co to ma niby do rzeczy? My się nie robimy na mega figterów MMA tak jak robi(ł) się Pudzian. Ze słów i zapowiedzi się rozlicza. Wiadomo że normalny amator który nie ćwiczył nigdy SW nie stanąłby z Mariuszem do klatki ale to nie oznacza że nie ma prawa [...]

nikt z was nie bral trenadrolu z kilosportsu? pisac jak co chce wiedziec ile ma to mocy

Witam, postanowiłem zrzucić wagę i chciałem prosić was o ocenę diety i pomoc w doborze treningu. Sprawa nie jest łatwa, a właściwie bardzo trudna ponieważ nie jest mi dane już od dłuższego czasu ani normalnie trenować siłowo, ani aerobowo itp. Mianowicie kiedyś ćwiczyłem w domu, potem na siłowni(tylko amatorsko, dla własnej przyjemności), oprócz [...]

Wystarczy sie cofnac do pierwszej strony ;) Clenburexin pisałem juz w tym temacie nie jeden raz :P wiec postanowiłem juz skrocic ta nazwe i od razu macie zagwozdke ;P no wiec jakie porady ?? bo jutro lece do sklepu i moze mi ktos cos pomoze z was ?