Trenera

ogolnie sylwetka nie wyglada zle, proporcje w miare zachowane, jest tez w miare estetycznie, wiec jak przycisniesz mocno temat to cos mozna z tego wyciagnac. Pozowanie jest bardzo wazne, bo pozwala nal w pelni zaprezentowac to co wypracowalismy, wiec tutraj jakies seminaria pod katem zawodnikow tez by bylo warto zaliczyc, chyba, ze trafiasz po [...]

gdzies czytalem ze jak sie obciaza stawy w mlodym wieku to sie nie rosnie, potem spytalem sie trenera od lekkiej atletyki i powiedzial ze jest cos takiego :( a wiec odradzam tycha super dunkow sam robilem do siudmego tyg ale sie o tym dowiedzialem na szczescie, mam 14 lat

Ten trening na siłowni układałeś sobie sam czy to wymysł trenera? Trenujesz 5 razy w tygodniu koszykówkę do tego dwa razy siłownie. Dodawanie do tego biegów to pomysł godny sadomasochisty czy kamikadze.

szczerze to nie widzę sensu w przygotowywaniu się pod crossfit, chyba że chodzi o dopracowanie techniki - do tego weź trenera albo kogoś kto się zna. zaczynasz robić crossfit jak masz zamiar i tyle. a efekty przyjdą z czasem. z początku bierzesz łatwiejsze plany ewentualnie jak masz jakieś obawy i tyle %-) i nie rób cały czas tego samego, ten [...]

Martucca Znam pewnego hardkorowego trenera który mówi, że jeśli po treningu masz jeszcze siłę rzygać, to nie dałaś z siebie wszystkiego

Dobra prostuję (podsumowuję) moją wypowiedź u mnie w klubie nie dostaje się bomb w głowę na treningach i trener kontroluje rękawice. Chodzi mi o to ,że początkujące osoby często się podpalają i ćw. zadając b. mocne ciosy.Dlatego też rękawice powinny być pod kontrolą trenera jak i reszta sprzętu- ochraniacze, szczęka itp.

Ja na Twoim miejscu absolutnie nie pozbywałbym się pompek, gdyż jest to właściwie podstawowe ćwiczenie zaraz po podciąganiu się na drążku. Zobacz ile kombinacji możesz zastosować robiąc pompki, ręce szeroko, płasko, nogi wyżej, na poręczach, na taboretach...aż nie chce się wymieniać. Prawda jest taka, że jeżeli nie będziesz się przykładać to nawet [...]

Ja ci powiem tyle: taki boks samemu nic ci nie da. Bez trenera nawet nie ma co sie za to brac. Zapewne wasze walki to byla poprostu wymiana cepow i miala malo zwiazku z prawdziwa bokserska walka w ktorej sa uwzglednione czynniki jak praca nog, techniczne uderzenia, zejscia, uniki, zbicia itd. Takie walki bokserskie ktore prowadzicie naucza cie [...]

Siłka to nie boks.Bez trenera i tak nic nie zrobisz no ale ok ;)

Bural z jego opisu to raczej mało jest ćwiczen siłowych a więcej takiej ogólnorozwojówki. Umiejętności trenera tak samo jak zawondików nie zależą od posiadnaego stopnia !!!!! Oczywiście daje to jakiś obraz, ale pas pasowi nierówny, podobnie jest z danami. a z reguły im trener ma więcej danów tym bardziej podpada pod naciągacza patrz kt i rm

1) 83cm w udzie 2) nie powiem :) 3) 2800 okolo ale tu sie wlasnie pojawil problem :) bo powinienem okolo 4500 d0 5000, ale zaja sie mna dobrej klasy kulturysta od strony dietetycznej i troszke inaczej bede cwiczyl ( aeroby - rozpiska przez mojego prywatnego trenera :) ) 4) zrobilem kiedys redukcje na nie wiem ile kalori ale moze w sumie bylo 500 [...]

Wydaj ten hajs na środki na trenera

Wyskok: dział ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok". Zacznij grać w klubie, a jeżeli grasz, to pytaj też trenera. Pracuj nad motoryką, wyrabiaj odpowiednie nawyki, szlifuj technikę, bądź wytrwały i sumienny, odpoczywaj i trenuj z głową.

Trenowałem u Roberta Popławskiego przez prawie rok Muay Thai, no i przez pewien okres Karate Shidokan. Bardzo dobry trener, dużo uwagi na treningach poświęca na technikę, daje w kość, ale nie aż tak żeby mieli was wynosić z sali. Niestety, ja odniosłem wrażenie, że jednak nie wszystkim na sali poświęca tyle samo uwagi, choć właściwie jeśli na [...]

Każdy trener ma swoich faworytów. A jeśli ktoś ciężko i sumienie trenuje na pewno zostanie zauważony ;) I doceniony ;) Cieszę się że będę mógł trenować pod okiem tak dobrego trenera ;) W sobote pierwszy trening zdam wam relację ^^ Jestem pełen optymizmu i mam nadzieję że zroib zemnie dobrego zawodnika xD ;D

Miałem kolegę sparingpartnera. Zdolny, ładnie się ruszał, miał dobre warunki, wszechstronnie wysportowany, na sparringach świetnie walczył. Pupilek trenera. Tak go trener uwielbił, że puszczał go na zawody. Na tych zawsze dostawał wpjerdol. Pamiętam sytuację jak ze łzami przerwał walkę po ciosie w brzuch, skulony uciekł z maty. Jeśli jesteś z [...]

Zenszen z całym szacunkiem ale wydaje mi się, że mówisz trochę błędnie. Ja mam rozpisany plan treningowy przez trenera i biegam 7 dni w tygodniu. Efekty są w moim przypadku bardzo dobre. Zawsze biegam w dresie- długie spodnie, koszulka, bluza; i po takim treningu gdy na zawodach biegnę tylko w krótkich spodenkach i koszulce, to ja lecę a nie [...]

Niech jedzie bo jest tak jak napisał body ze Kosowski ma problemy w klubie,ale w reprezentcji wie że mam poparcie od trenera,zawsze waleczny,duzo biegający.Szczerze mowiąc niejest to mój idol i nie przepadam za nim ale niech jedzie i pokaze ze nawet bramki techniczne mozna nadrobic ambicją,a jej Kamilowi nie brakuje

Były mistrz świata wagi ciężkiej znów siądzie na ławie oskarżonych. Tym razem za posiadanie narkotyków i prowadzenie samochodu pod ich wpływem. Grozi mu nawet do siedmiu i pół roku więzienia Mistrza zatrzymano w Scottsdale (Arizona) dwa tygodnie temu o 1.45 w nocy, gdy wyjeżdżając z nocnego klubu staranował swoim BMW policyjny patrol. [...]

zapisz się najlepiej do porządnego klubu i ćwicz ćwicz! Nawyków człowiek musi się nauczyć. Mamy pewne nawyki których trzeba się, że tak powiem oduczyć a nabyć nowe. Jak ci coś wpadnie do oka to oczywiste jest, że oko się zamyka i mruga np w wypadku wkładania soczewki gdzie po jakimś czasie oko przestaje nam mrugać i możemy sobie w nim dłubać. [...]