Bo to jej ulubiona liczba Marta....... Wczoraj na treningu judo podczas ćwiczeń laska o wadze "lekko śmiesznej" - jak to mawia mój trener - rzuciła mnie "sode" (dla mniej wtajemniczonych patrz film poniżej) i jakoś tak*****owo upadłem ze bark jakby mi zapłonął. Podobno rzut był wykonany dobrze technicznie i a ja przecież [...]
Tak, miałam na myśli to, że MASZ PRZESTAĆ LICZYĆ #-P Choćbyś liczyła do śmierci każdy gram b, w czy t, analizowała ilość witamin i mineralów w tym co jesz, to przykro mi to mówić... Ale nic nie osiągniesz, bo po prostu... Ćwiczyć nie umiesz. Bez kopania w zad przez trenera na każdym treningu (nie online, w rzeczywistości) to Ty się będziesz w [...]
Wieloskok zwykły, czy sprinterski? Za czasów mojej lekkoatletycznej świetności uwielbiałąm wieloskok sprinterski + sprint po nim - dawał niesamowitą torpedę w nogi :-)) Widzę, że zaczęłaś biegać pod okiem trenera? Czy wcześniej też, tylko to przeoczyłam? %-) Też pierwsze słyszę - skip D %-) Ale strzelam, że powstał dzięki sporej ilości osób, [...]
hej Ewa, wiesz, okres od 4 miesiecy to jeszcze "nie tragedia":-), ale koniecznie marsz do lekarza. do zawodow sama sie przygotowalas czy mialas jakiego trenera? dobrze wygladasz, ale sama rozumiem, no ale, po pierwsze badania, poxniej sie bedzimy martwic:-)
Uczęszczałam do sportowej szkoły podstawowej i "techniki" uczyłam się w klasach 1-3 :) Poźniej postawiłam na inne dyscypliny, ale do końca podstawówki startowałam w biegach harcerskich. Od 1998 r do 2011 zapomniałam o tej dyscyplinie i w końcu po latach pojechałam sobie na wypożyczonym sprzęcie. Po dwóch takich przebieżkach kupiłam używki i [...]
Ostatnio dostałam propozycję wstąpienia do teamu biegaczy narciarskich i bedę miała miedzy innymi darmowego trenera. Powinny być zatem tylko lepiej:) Gratuluje !!Widać, ze ktos dojrzał u ciebie ogromny potencjał :)
Megan - i ja Ciebie doglądam i trzymam kciuki za Twoje wyczyny:) ... i serio, jak zechcesz wyjść na scenę, przyjade na Twój debiut choćby na drugi koniec Polski! :D Kurcze, jesteś niesamowita :-) Bardzo chętnie Cię zobaczę! Jeżeli gdzieś w ogóle wystartuję ofkors, a wtedy mam nadzieję, że te zawody będą gdzieś w okolicach Wrocławia. Wtedy obie [...]
Gwidzie nie wiem jak, ja nawet nie wiem co to jest TUT %-) a że w życiu nie dostałem nic za darmo to i w benefity genetyczne nie wierzę. Wszystko co osiągnąłem w życiu zawdzięczam sobie i swojej pracy więc na siłownię mam taki sam plan :-D "Gen" to zawsze zaj**ista wymówka i pretekst żeby komuś ująć chwały, a dołożyć sobie :-D "Tobie to dobrze. [...]
Masti pomimo iż obie dyscypliny maja wspólny mianownik to dwie całkowicie rozbieżne tematyki - trójbój a podnoszenie ciężarów;-) należy słuchać każdego kto ma jakiekolwiek wyniki w czymkolwiek gdyż ma jakieś tam doświadczenia bez znaczenia czy Polak czy usa-ejowiec;-) Chłopaki przeginacie z tym patriotyzmem co do metod treningowych, na naszym [...]
Może nie słuchać tylko się zapoznać,zastanowić ,porównać, przeanalizować. Na forum tez mamy równie silnych a nawet silniejszych gości,są ich treningi prezentowane,nikt z nich nie uważa,że podważa jakieś światowe autorytety ,są skromni i konkretni. Jest teraz całe mnóstwo nowych autorytetów, kategorycznych wyroczni w zakresie treningu [...]
Mr Mastii, trochę za groźnie to dla mnie wygląda i bez trenera się nie podejmę. Pomysł Kuby jednak spróbuję, nigdy tego nie robiłem i już jestem ciekaw jak mi to ćwiczenie podejdzie.
Młody wyjechał więc jutro wypadłby trening w samotności. Nie do końca tak będzie bo jutro robię za trenera :-D Mój stary przyjaciel po 2 miesięcznej diecie zdecydował się wreszcie chodzić na siłownię. Niestety totalny prawiczek i trzeba będzie uczyć podstaw. Mam nadzieję, że mnie to nie rozproszy, tym bardziej, że ja mam w planie klatę i tricepsy [...]