mnie t5 tez jakos specjalnie nie ruszał , znaczy dało się odczuć że był zastrzyk energii , lepszy trening, na gatkę jakos specjlnie nie wpywał (ale moze troche tak jak sie zastanowie dluzej %-) ) jednak po opiniach innych osób spodziewałem sie czegos wiecej, chociaz ja ogolnie mocno podatny nie jestem na takie specyfiki mam resztkę kapsow z [...]
w Craze jak dobrze pamietam to był dosypka amfy, dlatego został wycofany ,a poem zmieniony sklad wiec lord po prostu nafazowany latałes na trening i stad te przejedzone 15 puch :-D \-) odnosnie termogeników ja tam ogolnie fanem takich rzeczy nie jestem , z reguly to wiekszosc mocno przereklamowana, sklady nieadekwatne do ceny, smiech mnie ogarnial [...]
[...] i generalnie to bym polecił. Ciężko wyeliminować zjazd całkowicie, ale nie był zbyt dokuczliwy i odczuwalny według mnie. Myślę, że na pewno jeszcze do niego wrócę. Co do T5 i gdzie dostać, bo padło wcześniej pytanie, to z autopsji mogę polecić prohormones.pl, mega ogarnięty sklep. A T5 samą w sobie polecam, no ale to już jest chyba kultowy [...]
jesli 3971kcal to bilans na zero to obetnij ok 200kcal i zacznij od ok 3600-3700kcal białko 2.5g, tłuszcz 0.8-1g, reszta węgle, węglowodany mozesz rozłozyc do sniadania i okolotreningowo lub mniejsze ilosci ale do większosci posiłkow Śniadanie 9:00 . Jaja kurze całe 180 g Otręby pszenne 70 g Płatki owsiane 70 g b39 t23 w58 kcal604 /obetnij [...]
1. 150g płatków owsianych, 200ml mleka, 5jaj na twardo b69, t48, w109 kcal 1144. 2. (Przed treningowy) 100g ryżu, 100g mięsa, 50g carbo, warzywa. B45 t13 w119 kcal 774 - po co carbo tu?? daj je po treningu, bez warzyw okołotreningowo Trening, zaraz po 140g gainera, 30g białka. B51 t5 w103 kcal 661 tu bym, dał carbo a gainer wtedy dawać kiedy nie [...]
Też wczoraj ECA walilem po 20 grubo. I około 24 spałem planowo jak dziecko Wczoraj pierwszy raz eca o 19;20, o 24 spałem jak szalony. Spróbuje dzisiaj t5 + yoszka, ale przemyślę te opcje t5/yoha w 2tyg "Cyklach"
1. Zamiana siłowni na bieganie w celu redukcji to tragiczny pomysł. No chyba, że chcesz tylko coś tam zrzucić, a nie wyglądać. 2. t5 z racji ilości wałków i na dobrą sprawę niewiadomego składu sugerowałbym odpuścić. Chce tylko zrzucic, lepiej czuc sie z samym soba. To kiedy brac T5 jak mam zamiar tylko biegac wieczorowymi porami?
No właśnie mnie średnio, dlatego nie chce niczego od WXN, myślę nad tym Alphamind v2 i T5, ale chodzi o to, który się lepiej sprawdzi przy tym bf? I z tymi T5 też słyszałem, że ciężko coś ustrzelić, żeby faktycznie produkt zawierał to w środku, co i na etykiecie. Ewentualnie jeszcze coś innego, ale sprawdzonego
Nie problem dla mnie Ci go wysłać, za około godzinkę jak będę w domu podeśle. A jak pisałeś eca to może być t5? Pojadę na te badania jutro i wkleję tu wyniki 99% t5 na rynku to kiszka ,ogarnij sobie efkę iniekcyjną lub tussipect i sam sobie skomponuj z koffi swoje termo ,aspiryna zbedna jesli jednak bys chciał mieć komplet to kup w formie [...]
[...] 3x krótki podbieg z początkiem na zbiegu i 3x 150m płasko/lekki zbieg. Tego ostatniego nie zdążyłam zrobić i było tylko 1x150 bo spieszyłam się do lekarza. Wyszło 6x150m w T5 (średnio 4:50) 3x krótki podbieg 1x150m 4:17 Teraz właśnie siedzę u lekarza bo mi badania wyszły idealnie i chcą mnie do jakiegoś programu profilaktyki bo jeszcze nie [...]
[...] jestem zmęczona i nie mam siły, nie wiem czy to ten upał czy coś innego. Wyszedł dzień bez treningu. Środa - bieganie. Jak zawsze rozgrzewka, później: 6x200m/200m podbieg T5 (średnio po 4:41-4:44, ostatni 4:34) 3x krótki zbieg+podbieg 12-13 sekund 3x 90m zbieg (3:24, 3:21, 3:23) Poczułam te podbiegi, napewno większe wyzwanie utrzymać takie [...]
[...] bez deszczu. Ze względu na ogromne błoto odpuściłam bieganie w terenie. Zrobiłam 7,5km po mieście średnio po 6:02. Później trochę ćwiczeń z gumami i 6x40s/40s. Miało być T5 czyli 4:45-4:50 i patrząc na średnie tempo odcinka podczas biegu rzeczywiście zegarek wskazywał 4:40-4:50 ale po zgraniu treningu do aplikacji pierwsze cztery odcinki są [...]
3.11 piątek Bieg głównie w terenie, trochę asfaltu i górek. 7km spokojnie, na koniec 6x30/30. Tempo już lepsze, na asfalcie bliżej T3, po trawie i błocie bliżej T5. Za mało mam w treningu przewyższeń, trzeba więcej po górkach biegać. Jutro wolne, zbieram siły na niedzielę. Cała uwaga w tym tygodniu skupiona na niedzielnym starcie, w drużynie [...]
troche poprawiłem ale i tak brakuje tłuszczu nie weim co dalej :/ 8 godz sniadanie 250 mil mleka b7,5/t5/w11,5 Płatki owsiane 50 g b6/t3,6/w31,2 Orzechy właskie 20g b3,2/13/2,3 Twarog chudy 100g 19,8/0,5/3,5 oliwa z olwek 10 g 0/9/0 razem 611,5 kacl 11 godz Posiłek 2 Tuńczyk w oleju 130 g b34,1/t9/w0 Papryka 0,5/0,1/1 Cebula 1,4/0,4/5,2 Chleb [...]
Sprawdzony spalacz t5 tak, t5 to na prawdę sprawdzony spalacz, tak sprawdzony, że ciężko o mniej sprawdzony 1) firma krzak porabiająca nieistniejącą od kilku lat markę Zion Labs 2) produkuje go kilka piwnic i nikt nie wie co tam im się sypnie 2) CBŚ już jedną piwnicę, gdzie ten syf klepali zlikwidowała [...]
Kupiłem już T5 od Łodzianina i czekam na paczkę - teraz mam pytanie co do dawkowania: ćwiczę 4 razy w tygodniu (pon,wt,czw,pt) i w te dni myślałem by brać T5. Jak długo mogę ciągnąć takim systemem? Niby 3 dni w każdym tygodniu jest off. Myślałem też o 2 tyg on/ 2 tyg off i wtedy ładuje nawet w dnt. Która opcja będzie wg Was lepsza?