jezeli brakow w diecie juz nie ma to ja na twoim miejscu kupilbym bym 2x CP hajsu ci starczy a i z efektow powinienes byc zadowolony poczytaj troche o CP jak masz watpliwosci Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-04 23:52:43
ja to widze tak: pn:kiedys podobnie cwiczyłem ,ale teraz bardziej zadowolony jestem z takiego układu: ława na priorytet, póżniej skos DÓŁ , pózniej jakies hantle skos dół albo płasko (tak robie ) i starczy , spróbój zajsc na 8,8,8,8 albo nawet 7,7,7,7 bo wiecej powt. to szybsza utrata siły ,której moze zabraknac pózniej skos góra wywal na pt np [...]
no to sobie policz na ile dni starczy ta kretka przy tym modelu dawkowania.. ja osobiscie korzystam z dobrodziejstwa kreatyny przez ~7tyg przy czym najlepsze efekty okolo 4-5tego tygodnia
Jak bedzie miał jakieś braki w diecie to wtedy gajnerka lub białeczko.Chłopina doiero zaczyna wiec zbytnio supli nie potrzebuje.Ale na poczatek można glutamine.Taki standart to omega3, zma apteczne, carbo. I na razie starczy.
totalna głupota takie cykle , nawet jak na zawodowca... ale to tylko moja opinia, co do czytających to bym się nie bał, nie uzbierają kasy nawet na 1/3 takiego cyklu a i czasu im nie starczy na pilnnowanie kiedy co wbijać i łykać tania sensacja....
e chlopie po 1 dzial trening 3 razy w tygodniu starczy pozostale 4 dni odpoczywaj od silowni nastepnie dzial opdzywianie jesli masz diete odzywki nie sa koniecznie wymagane sluza jako uzupelnienie posilkow i powstalych w nich brakow kreatyna owszem-najlepiej mono z vitalmaxa najlepiej ale to jak bedziesz mial dobra diete i trening
172 cm wzrostu, lat 15. tata 183 mama jakies 174 :P CZY UROSNĘ ? :) dodam ze powazniejszego skoku wzrostu nie mialem w sumie... niektorsy moi znajomy co mieli w moim wieku okolo 165 eraz maja 185-190... chociaz mi starczy 180-181 :) pozdro
Dawkujesz według zawartości tanki tłuszczowej w organizmie. Przy przeciętnej ilości 15-20% starczy ci jedno opakowani ma 25 dni. Przy niższym poziomie patrz - dawkowanie według BF. Raczej w polskich sklepach go nie znajdziesz, chyba, ze ktoś ściągnie ci go na zamówienie lub sam kupisz w sklepie netowym z USA. Moje doświadczenia z tym produktem [...]
dolorek fajna masz lekarke,, z tym wymiennym paskiem masz racje drogo wychodzi aga ale nowy polar S-625X kosztuje >>>>1261.00 <<<<< wiem ze polar jest bardzo ceniony bo znalesc negatywna opinie o nim jest bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma [...]
nie przesadzaj stary że nie możesz na takie wymiary kuopić garnituru. U mnie co prawda cały garnitur kompletuje się z 3 różnych (spodnie z jednego rozmiaru, marynarka z innego rozmiaru, kamizelka z jeszcze innego rozmiaru). Po prostu idź do dobrego sklepu z garniturami, najlepiej jakiegoś firmowego, w którym sprzedaje się gajery tylko jednego [...]
kreatyna gainer proteiny i carbo poszlo mi jakies 5kg bylem zadowolony! bo wybrales prawie idealny schemat podstawowej suplemenatcji zamienilbym gainera na bialko (majac carbo i bialko mozesz gainera w kazdej chwili zrobic :D) dodalbym omega 3 a zamiast podstawowej kreatyny mono wzialbym stack kreatynowy - np Knock out i jesli starczy a sadze [...]
sam propionat na pierwszy cykl starczy zacznij od 1amp co 2dni i ciagnij poki beda efekty pozniej mozesz zwiekszyc do 2amp co 2dni i rowniez pociagnac jakis czas caly cykl zamknij w 8tyg, na koniec paczka clomidu 1tab dziennie przed snem wsio
W sumie to stracilem troche masy z klaty i plecow , bo lapy nadal sa takie jakie sa. W Pazdzierniku zaczynam studia i bede codziennie dojezdzac 30 km w jadna strone wiec chialbym teraz zrobic cykl, tzn suplementow lekko mi starczy na cykl taki 50 dni. Mam kreatyne mono + 150 caps HMB MEGA CAPS + 150 mega capsow TAURINE wszystkie suple z Olimpa.
jeśli zwykłe strzelanie to pewnie czasem tez letki ból. czyli tak: bez kolagenu powinno sie obejsc, tak samo z wapnem z apteki, wytarczy magical (1tabs na dzień, starczy na 4 miechy) większych ilosci nie ma sensu brac poniewaz zadko kiedy trafiją sie ludzie z niedoborem wapnia. czyli zostaje glucosamina dawki jak napisałem, witC, witE jest wazna [...]
donks zrob sobie sama metke 15mged przez 6 tyg. na drugi wez propa 75mg e2d a w 3 to sobie juz mozesz polaczyc propa z meta jak chcesz. na pierwszy cykl saa meta starczy z lightowym odblokiem. a odnosie propa to jestem za stala czestotliwoscia e2d piramda ok ze zwiekszaniem dawek ale nie robil bym go w ten sposob jak na poczatku napisales co 4 [...]