Puchar

Po 4 dniach treningowych dzisiaj przerwa od wszystkiego. Jutro jadę do Zabrza na Puchar Polski. Do zobaczenia... :-)

Mogę już powoli zdradzić moje plany startowe na rok 2012 :-) Będzie to: - Arnold Classic Europe - Grand Prix PEPA - Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness - Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Kulturystyce Z pełnymi przygotowaniami ruszę w styczniu lub lutym :-) Wczoraj rano trenowałem nogi i był to bardzo ciężki trening [...]

[...] już bardzo zmęczeni. Trzeba było jeszcze poczekać na resztę kategorii i 20:30 rozpoczęły się dekoracje. Spełniło się moje marzenie i wygrałem swoją kategorię do 75kg :-) Puchar i medal rewelacja. W nd mam jeszcze jedno wyjście na scenę w open, wszyscy zwycięzcy wychodzą i wygrywa jeden, zazwyczaj jakiś smok z ciężkiej kategorii :-) O 22 byłem [...]

[...] na totalnym luzie, taka ciekawostka - z wagą 81kg :-) Dzisiaj dopiero o 2 w nocy byłem w domu. To będzie ciężki tydzień... W planach jednak Grand Prix PEPA - Opawa w sobotę, Puchar Polski - Mińsk Mazowiecki w niedzielę. Jestem już po treningu i robię właśnie aeroby. Postanowiłem dzisiaj zrobić ciężko czworogłowe uda: 5 minut orbitrek przysiad [...]

[...] weryfikacje i rozpoczyna się Grand Prix PEPA. Zawody kończą się jutro wieczorem, po bankiecie kładziemy się dosłownie na kilka h i trzeba jechać do Mińska Mazowieckiego na Puchar Polski, znowu kawał drogi... Zawody tak samo jak PEPA kończą się wieczorek i powrót do Poznania :-) Zdam relacje jutro po zawodach... Pozdrowienia dla wszystkich :-) [...]

[...] Organizatorzy takich imprez powinni uczyć się od Czechów jak powinny wyglądać bankiety... Doskonałe jedzenie i desery. Było wszystko czego potrzeba... Idę właśnie spać, o 3:30 wyjeżdżamy do Mińska Mazowieckiego na Puchar Polski. Dziękuję wszystkim :-) Dobranoc. http://kulturistika.ronnie.cz/c-13658-gp-pepa-opava-2012-vysledky-a-fotogalerie.html

http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/puchar--minsk-2012/galeria,17,blok-nagrod-2,page,2.html

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/mp-i-puchar-minsku/video,8,wywiad-z-karolem-maleckim.html

Czesc mam pytanie na aby na ten puchar jechać trzeba mieć rozegrana jakąś walkę czy nie?

[...] z relacją i zdjęciami z zawodów enjoy http://www.zycieolsztyna.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1044&Itemid=1 EDIT: info ze strony PZMT: Za nami Puchar Polski Muaythai IFMA-PZMT 9-10 stycznia 2009 w Olsztynie. Serdecznie dziękujemy organizatorowi Michałowi Paczkowskiemu - KSW Pako Olsztyn - za przygotowanie wspaniałej [...]

3000m M o Puchar Prezydenta Miasta Białegostoku FINAŁ A 18:10 1 WIŚNIEWSKI Jakub 77 KS Warszawianka 8:13.85 2 SMALEC Michał 81 KS Podlasie 8:36.32 3 WALEROWICZ Tomasz 81 AZS-UWM Olsztyn 8:49.11 4 PĘDZICH Bartłomiej 87 OKLA Intercell 8:51.52 5 KONICKI Grzegorz 85 Błyskawica 9:00.92 6 RUTKOWSKI Piotr 88 KS Podlasie 9:01.28 7 WAKULUK [...]

IV Puchar Polski Submission Fighring ADCC 2011 spot http://www.youtube.com/watch?v=l7WE4GF1wlA

V Puchar Polski Submission Fighting ADCC highlights part 2 http://www.youtube.com/watch?v=qAHfHySjSbQ

II Puchar Polski w Grapplingu Grappling NO GI 60 kg 1. Lampych Kamil Copacabana 2. Kawiorski Karol Grappling Kraków 3. Kłuży Mariusz Copacabana 65 kg 1. Trzcionka Robert Bastion Tychy 2. Podstawczak Piotr Berserkers Team 3. Czechowicz Rafał Grappling Kraków 3. Moskalewicz Wojciech Grappling Kraków 70 kg 1. Polok Maciej Bastion tychy 2. Held Marcin [...]

II Puchar Polski w Grapplingu part 1 http://www.youtube.com/watch?v=shbmfvNHzm0

Katarzyna Skowrońska-Dolata po raz drugi z rzędu została wybrana najlepszą siatkarką sezonu 2008/200. w IV Plebiscycie pisma Super Volley. Polka była podporą reprezentacji Polski, a ze Scavolini Pesaro zdobyła mistrzostwo i Puchar Włoch. kolejne wyróżnienie dla naszej zawodniczki, no ale w pełni zasłużone :*

Lucyna86 NIe wiem jak ;) Tak piszą to tak jem Michal320 Na zdrowie i smacznego Polskikoks Tak jak piszesz wszystko to odpowiedni dobór produktów. Jak w potreningowym mam 220ww to na resztę dnia dużo juz nie zostaje. Wczoraj miałem dać wpiskę z nóg ale był jakieś problemy to dzisiaj dodam 2;) LEGS 1.Back Squat — 5s8-5rep - rampa close - 162.5x7 [...]

A puchar konfederacji oglądasz czy po odpadnieciu Japonii przestałeś? :-D

ja zaraz ruszam sędziować puchar NAC .. wieczorem okazało się że moja żonka Madzia też sędziuję, więc będzie rodzinnie,ale na pewno sprawiedliwie...

23:22: What a f.. joke! - powiedział wściekły Thompson, wyrywając mikrofon dziennikarzowi Polsatu. Anglik nie mógł się pogodzić z decyzją sędziów. 23:20: Brzydkie zachowanie Thomspona. Anglik cisnął pucharem wręczonym za walkę. Niewiele brakowało i relacja zostałaby przerwana, ponieważ puchar minął nas o centymetry. 23:17: Druga runda [...]